我们必须无时无刻注意自己的起心动念。我们可以这么说，具有正念觉察便是活在当下。通常我们从早到晚忙忙碌碌，一天快结束时，却不知道自己究竟做了些什么，不觉得自己有尝到任何所做的滋味，这是因为我们没有处在当下。因此，具有正念觉察的特征即是处于当下，能够品尝、体验到当下的所作所为。－－大宝法王噶玛巴《以游戏培养正念》 https://t.cn/R2d4BU0
我们必须无时无刻注意自己的起心动念。我们可以这么说，具有正念觉察便是活在当下。通常我们从早到晚忙忙碌碌，一天快结束时，却不知道自己究竟做了些什么，不觉得自己有尝到任何所做的滋味，这是因为我们没有处在当下。因此，具有正念觉察的特征即是处于当下，能够品尝、体验到当下的所作所为。－－大宝法王噶玛巴《以游戏培养正念》
我们必须无时无刻注意自己的起心动念。我们可以这么说，具有正念觉察便是活在当下。通常我们从早到晚忙忙碌碌，一天快结束时，却不知道自己究竟做了些什么，不觉得自己有尝到任何所做的滋味，这是因为我们没有处在当下。因此，具有正念觉察的特征即是处于当下，能够品尝、体验到当下的所作所为。－－大宝法王噶玛巴《以游戏培养正念》
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