#减肥[超话]#
Mia’s Keep fit Diary-Day80
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
而三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ING
目标:48kg
今晨:49.7k⬇️又又加重啦。
早餐:黄牛肉荞麦面
下午茶:咖啡
晚餐:鼓油鸡饭
运动:逛街。
状态:吃完明天,再减肥!
Mia’s Keep fit Diary-Day80
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
而三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ING
目标:48kg
今晨:49.7k⬇️又又加重啦。
早餐:黄牛肉荞麦面
下午茶:咖啡
晚餐:鼓油鸡饭
运动:逛街。
状态:吃完明天,再减肥!
#减肥[超话]#
Mia’s Keep fit Diary-Day79
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
而三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ING
目标:48kg
今晨:49k⬇️又回来啦。
早餐:芒果奶昔/油条
午餐:瘦肉燕麦粥
加餐:酸奶
晚餐:湘菜
运动:️
状态:摆烂。
Mia’s Keep fit Diary-Day79
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
而三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ING
目标:48kg
今晨:49k⬇️又回来啦。
早餐:芒果奶昔/油条
午餐:瘦肉燕麦粥
加餐:酸奶
晚餐:湘菜
运动:️
状态:摆烂。
#减肥[超话]#
Mia’s Keep fit Diary-Day77
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
而三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ING
目标:48kg
今晨:48.8k⬇️0.2kg
早餐:白粥酱香饼/香蕉奶昔/白粥
午餐:鸡丝荞麦面
下午茶:炸鸡/杨枝甘露
运动:美背瘦腿46min
状态:48!加油!
Mia’s Keep fit Diary-Day77
第一阶段 53.551.4kg(⬇️2.1kg) ✅
第二阶段 51.449.0kg(⬇️2.4kg)✅
而三阶段 49.048.0kg(⬇️1kg) ING
目标:48kg
今晨:48.8k⬇️0.2kg
早餐:白粥酱香饼/香蕉奶昔/白粥
午餐:鸡丝荞麦面
下午茶:炸鸡/杨枝甘露
运动:美背瘦腿46min
状态:48!加油!
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