生活有两只翅膀，一只叫美好，一只叫疼痛，人们总在美好的时候忽略疼痛，而在疼痛的日子里才呐喊出心底最真实的声音。人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事，就是为自己而活。

做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。放弃很容易，但你最终会一无所得。坚持更难，但你最后一定会有所收获。

#微博新知博主##哈登成为自由球员#
哈登不执行球员选项，跳出合同之后，网上怎么说的都有。
有人说他只拿3000万，也有流言板说他大概拿3700-3800万。

这个数值不值呢？值。哈登自从腿筋拉伤带伤出战之后，休赛期没有针对性训练，导致新赛季开始整个人就爆肥，再加上腿筋没怎么好利索，速度一落千丈，突破能力几乎就是没了。
这是哈登今年只组织不进攻的原因，75人一直在逼他进攻，但75人没明白一个道理——哈登这个球员没了突破什么都不是。

哈登的后撤步威胁是建立在突破之上的，防守队员惧怕他的突破，放他一两步，他才能后撤步，现在人家不怕你突破，就贴你，张手，哈登的后撤步势必是受影响。
这个休赛季哈登在针对性训练了，据说只休战了两周就开始了特训，很好，但哈登必须做一件事，那就是稍微的减重。
哈登这个球员最大的问题，不是季后赛进攻效率低（之前只有他一个人，四五十分的砍一个赛季，季后赛累都累死了），也不是防守（他主要防的是4号位，表现还可以），他最大的瓶颈是，没有破包夹能力。
哈登是重型后卫，不以速度见长，但你翻遍所有季后赛砍分砍得凶的得分后卫，一定是以防守阅读和速度见长——你跑起来，三个人也得老老实实跟着你跑，你站住了，再壮也壮不过人家两个人联手。

——发现没？这也是勇士厉害的点，勇士厉害在于他队里最可怕的人不持球，你夹他，可以，那你就跟着他跑圈玩吧，完了格林持球发牌，你总不能夹击格林吧？所以我让你没人可夹，你是越夹越吃亏。

所以75人不太怕雄鹿这样的队伍，反而很怕热火，热火的夹击非常凶狠，轮转非常快速，掐哈登这种速度慢出球慢的后卫非常在行。哈登接下来如果想有作为，必须自己承担库里和格林两个人的作用。

拿总冠军的人是必须要克服软肋的的。库里的阿克琉斯之踵是他的防守和高压下得分能力，解决了之后进化了，拿到了总冠军。而哈登的死穴则是提升自己的破包夹能力，不粘球的组织能力，让所有队友因他的梳理任何情况都能战力暴涨，解决了这个死穴，再练练不依赖出手空间的跳投，哈登便也能拿到属于自己的总冠军。
——多去看基德的录像，会非常有帮助。

事实上，整个76人主力都是有死穴的，恩比德的死穴是快速得分能力，他每每拿到球都要凿半天才能得分，极其消耗体力，他没有像姚明那样拿到球一个动作必得两分的稳定得分手段，球球顶着人凿真是要累死。而且他最大的毛病我还没提，一个大个子老喜欢飘着打。
而马克西的死穴则是，进攻很不错，防守也还够用，但作为第二持球点的处理球能力，又显然是不够，只有他和哈登交替持球，才能让对方不知道该怎么针对性防守。

只有哈登在进攻威胁巨大的同时能写意处理包夹，马克西能够肩负起第二持球点作用，恩比德能在有效保存体力的时候给对方内线巨大杀伤。76人才能不惧一切对手。
当然，这非常难。

美罗城的博多一幸舍是我在上海最喜欢的日式拉面店，疫情前每次不知道该吃啥时，我就会去美罗城吃碗豚骨拉面，加个溏心蛋、一份叉烧再加一份炸鸡。汤头浓郁，特别好吃。

今天美罗城开放堂食，我照例又去博多一幸舍打算吃碗面，结果发现他们依然只能打包，不给堂食，店员在里面看着外面，没有一点生意，特别着急。

值班店长告诉我，他们一直用纸质菜单点菜，没有扫码点单系统，所以不给他们恢复堂食。现在他们正在紧急申请扫码点单系统，啥时候申请下来，啥时候才能恢复。

只能扫码点单，不能用纸质菜单点单。
这真是我最近听过最形式主义的规定。

(图为以前去吃时拍的） https://t.cn/RGNVzY2