含光君神仙落泪，两次都因魏婴，一次“牵肠挂肚”，一次心疼至极蓝湛是姑苏蓝氏引以为傲的“双璧”之一。他雅正端方，纤尘不染，素衣若雪，缓带轻飘。他是仙门正统修士，少年成名，评价颇高，是诸家长辈眼里的皎皎君子，泽世明珠，更是世家子弟眼里的楷模。这样无暇的含光君蓝湛，令人向往，却也令人望而却步。因他过于冷淡严正，从不逾矩。姑苏蓝氏家规三千条，遇见魏婴前，蓝湛从未破过戒。他不破戒，也不允许别人破戒，于是，魏婴经常背地里说他是“小古板”。如此“古板”的人，不可能“轻狂”。

想必21世纪的女性大都有过减肥的经历，对于我这种贪吃嘴来说减肥最痛苦的莫过于不能吃好吃的[泪]破戒是经常的事。

今天晚上刷视频的时候看到好多好吃的就心动了，恰巧弟弟网购的鸡排到了，在半夜10点半的时候就偷偷起来煎鸡排吃，还没到嘴呢，尴尬的事情来了。。。。。

我爸正好起床上厕所，他一直让我减肥，发现了后，我真是尴尬到死[泪]撂下鸡排赶紧钻到房间， 真不知明天该如何面对[泪]呜呜呜呜呜呜

在此给广大减肥女性一些建议呜呜呜。。。
(我复制粘贴的[并不简单])减肥期间的忠告
　　1.用水果代替

　　想吃零食的时候，可以用水果代替。但是水果中也会含有果糖，每天的食用量也不能太大。但是水果中的糖分跟曲奇相比可要小的多。所以为了戒掉吃曲奇等高糖高热量的食物还是可以用吃水果来代替的。

　　2.转移注意力

　　想吃东西的时候，可以做些别的事情转移下注意力。食欲持续的时间大概在15分钟左右。所以找一件事情认真的去做，就可以轻松的缓解食欲了。

　　3.刷牙

　　刷牙的时候会向大脑传输吃完东西的信号，可以很好的抑制食欲。尤其是使用薄荷味道的牙膏。

　　4.洗澡

　　洗澡可以很好的平复情绪，所以利用洗澡可以很好的缓解吃东西的欲望。

　　5.不囤放零食

　　冰箱里面囤放零食就会激发吃的食欲，如果冰箱是空的，想吃的欲望自然就会降低。

呜呜呜就是这样我要继续emo了[泪][泪][泪][泪][泪]

#雨湖的动漫[超话]#【最游记 RELOAD -ZEROIN-】登场的唐玄奘三藏法师及徒弟与其它一干人等

#日本动漫##最游记# 桃源乡仅有的5位高僧之一，天地开元经文“魔天”的持有者。
完全无意皈依佛道，嗜好饮酒、吸烟、赌博的破戒僧。
有看清事物的锐利的眼睛和领导魅力性，态度经常自大粗暴。口头禅是“去死吧”“杀了你”。

24歳。
第三十一代唐亜玄奘三蔵法師。
桃源郷に5人しかいない最高僧の一人で、天地開元経文「魔天」の所持者だが、
仏道に帰依する気は全くなく、飲酒・喫煙・博打を嗜む破戒僧。
物事を見極める鋭い目とカリスマ性を持っている一方で、態度は常に尊大で粗暴。口癖は「死ね」「殺すぞ」。