苦！！介绍黄连~#科普[超话]# #中药[超话]#
俗话说“哑巴吃黄连，有苦说不清”，黄连又名云连，鸡爪连，味极苦，可以清热燥湿，泻火解毒，主要治疗湿热黄疸，心火亢盛，口干口臭，疔疮肿毒等。
但由于其药效大苦大寒，长期或者过量食用会伤脾胃，另外五更泄泻者，阴虚津伤，胃虚呕恶者不宜食用。
黄连可以使用沸水冲泡饮用，与黄连服用，可以清热燥湿，泻火解毒，夏天喝还能避暑。
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#辟谷[超话]#
今天#辟谷# Day1（预计约30天）。过去两天庆生，三个生日蛋糕，大吃大喝以后，又缺乏休息，所以水肿N斤，今天暂不过秤分享数据☺️。
明日开始分享数据、图文，加上我#意念辟谷#的成长、诀窍、功法、茶饮、经验和心得。有想辟谷的同学可以一起吖
P.S. 我身高180cm，历史体重范围55-70kg。辟谷经验一年半。初期跟随道家功法辟谷，现在用意念辟谷（豪不影响生活工作，不必须需功法）。我辟谷第一目是保健（疗愈身心灵）和修行。 如果辟谷期间发现泄的太多（低于60kg），我可能提前开关。
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云南十大历史文化项目之首、国家生态旅游示范区、国际养生养老度假区、昆明首个万亩文旅大盘，集文化、旅游、康养为一体的一站式全家庭美好生活目的地。
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