女人养肾多吃两道美食
为何女怕伤肾
女人的生理现象与肾中精气关系密切。中医认为,女子以血为本,以气为用,气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。只有肾气旺盛,经、孕、产、乳、带下功能才会正常!
⛳女性受生理、病理因素影响容易引发肾虚症状,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。所以“女怕伤肾”
养肾吃几颗核桃
核桃温补,入肾经,可以温补肾阳、滋养髓海,即是有补肾、补脑的功效。
⚠️但是核桃不能多吃,每天吃两到三颗比较合适。还可以用核桃仁煮粥,如核桃花生排骨粥、核桃栗子红豆粥、核桃红枣粥等,不但能滋补大脑、温补肾阳,还能养颜[强]
补肾来碗莲子羹
莲子味甘,平,能补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可以单用莲子熬煮成莲子羹,或与龙眼肉、百合等共同熬粥或煮成羹。
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一早做了姜汁撞奶~墩墩滴[色]!放这大这沉的钢勺都不掉[威武][给力][打call][耶]!
猜猜因为啥[并不简单][疑问]?
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