怎样不做“必须做的事儿”

在印 度,有些穷人每天早上借到1000卢比作为本钱,倒卖一些货物,到晚上能得到1100卢比。但是他必须当天还款,外加5%的利息。所以他每天到手的只有50卢比。

有人想帮助这些穷人,直接给每人1000卢比,希望他们能彻底改善自己的生活。

结果,拿到资助金的这些人,头几个月的生活确实发生了好转。

但是不到一年,他们纷纷又回到每天要借1000卢比的状态。

原来,这些人自从有了1000卢比之后,会在亲朋好友过生日时,拿出钱来买一个贵重的礼物,于是第二天的本钱就没有了。有钱了给亲朋好友过生日就成了这些穷人“必须做的事儿” 。

老话常说尽人事,听天命。“中国好书”“文津图书奖”得主万维钢,在《佛畏系统》这本书中,告诉我们,其实不能只停留在“听天命“的阶段,我们应该去开发这么一个系统来对待“天命”,简单来说,就是怎样不做那些“必须做的事儿”。

首先,我们来认识一下“余闲”的价值

“余闲”这个词在这里是褒义的,代表任何一种多出来、可以任意使用的资源,可以是金钱、时间或者空间。

干那些“可干可不干的事儿“才能充分发挥你的创造性,干什么都行的时间才是你自己的时间。 对现代人来说,余闲比余钱可珍贵多了。

因为余闲有两个好处。

好处之一是你不用必须选择。

如果你手里只有几百块钱,买什么东西就必须做取舍。比如你计划买新衣服,可能就不能买只起到点缀作用的饰品了。但是如果你有很多钱,你就可以既买了漂亮的衣服又买点缀的饰品。

第二个好处是你不怕犯错误。

如果时间或者金钱是可丁可卯的,那么我们在选择做什么事情时就得非常慎重,因为做了错误的选择会带来巨大的损失。

但如果有余闲,哪怕做的选择是错误的,也有重新调整的机会。例如,如果你时间上有闲余,你可以随时看任何一部电影,甚至探索一些小众的电影,但是,时间少的人,只敢看那些“人人都说好“的电影,因为他没有更多的时间来冒险。

2.紧缺思维

正在节食减肥的人,逛街时,对小吃摊特别敏感,食品广告一下子就能吸引他们的注意力,他们看什么东西都能优先发现食物。

同理可以得出,忙碌者满脑子都是时间。一个忙碌者因为在时间上没有余闲,其实是个时间上的穷人。

金钱上贫穷的所有表现,都可以归结到时间上的贫穷。

紧缺思维有个“管窥效应”,就是说穷人观察世界只能看见他急需的东西。

穷人一直都在做取舍。就这么一点钱,用在这里就不能用在那里。同样,如果你只有这么一点时间,要多跟一个客户见面,就不能陪孩子出去玩了。

对时间永远把握主动权,才是美好的生活。

3.自由和自律

那如果一个人在时间上已经是个穷人了,怎么积攒时间上的余闲呢?

首先,你得敢于对很多事情说“不”。 我不做这件事不是因为我没时间做——是因为我想“有时间”。

其次,你干脆放弃一些项目。 一次性地得到一大笔余闲,比如主动休假或者换个工作。

但是要想保住这笔余闲,你得非常自律才行。 生活中会有各种“震动”。亲朋好友过生日,没钱也就算了,可是既然现在有钱了,就会拿出钱来买一个贵重的礼物,于是第二天的本钱就没有了。

余闲在很大程度上就是给震动做准备的,但是余闲非常害怕震动。你得忍住不动才能保住余闲。 一下午的自由时间,如果说不干,就真的什么都没干就溜过去了。余闲的种种好处,也就没有了。 拥有余闲就拥有了选择的主动权,就拥有了创造、冒险和改变自己面前状况的可能。

4.时间管理的最高境界

这个任务的截止日期是本周五,如果到了周四晚上你还没完成,那么对周四晚上来说,完成任务就是你必须做的事儿;但同样是完成这个任务,对周一来说,它就不是必须做的事。 周一你可以不完成这个任务,也可以完成。如果你选择完成,那是你的主动选择——你手里有主动权,你不是被人催促着去完成,你充满控制感。 如果你在周一提前把这个任务完成,你的生活中就少了一件“必须做的事儿”。

所以,时间管理的最高境界,是不做必须做的事儿。

不做必须做的事,带来的不仅仅是积极主动的情绪体验,还有重要的战略意义。 没有必须做的事,你就有了选项。

所谓“决策”,就是看看自己有什么可选项,从中选一个最好的。 当你的日程表已经排得满满了,你按部就班所做的事情,根本谈不上什么决策,因为你没有可选项,你只不过是在做那些你”必须做的事儿”而已。

所以抬起头来,想象另一种可能性,用上你的这些“决策科学”。


#读书[超话]#

《佛畏系统》:真正的“强者”,是不会被小事儿击垮的

伏尔泰有句话说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事,而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》

仔细想想,的确如此。每个人的生活,都是由一个个平凡琐碎拼接而来的,并没有那么多的轰轰烈烈,因此,真正能够击垮一个人的,正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略,但威力却并不小。

在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。

万维钢曾经是物理学家,现如今是科学作家,中国好书和文津好书奖得主,他主张以科学精神钻研社会现象,乐于激发读者思考。

他在《佛畏系统》一书中,告诉我们,真正能够击垮我们的,并不是那些可控的事情,无法掌控的事物,才是更可怕,更容易把一个人击垮的,并且给了我们如何应对的方法。

一:能压垮我们的,常常是生活里的那些慢性日常麻烦。

那么什么是慢性日常麻烦呢?书中有这样一个案例:

老张所在的公司有个技术难题正在攻关,老张正好有个好点子,但领导并不支持老张,老张不甘心,于是想着晚上下班回家自己再好好研究,希望自己能争取到这个机会。

可老张回家后,发现孩子病了,妻子出差没在家,于是老张连饭都没顾上吃,赶紧带孩子去医院,结果正是下班高峰,路上堵车严重,好不容易到了医院,已经七点了,并且医院里人满为患,还得排长队挂号。

老张想利用排队时间,看看方案,可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候,可是一等就是好几个小时过去了,本来老张因为心里惦记着工作,孩子又生病,心情很焦虑,然后还得排那么长时间队,这也是没办法的事情,可偏偏老张看到有人插队,他的火腾地一下就上来了,因此和人吵了一架。

就这样老张一晚上啥也没干成,幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会,因此老张心情烦躁,下班回家无缘无故对孩子大发脾气,这一切又正好被刚回来的妻子看到,两人还大吵了一架,家里闹得鸡犬不宁。

俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温,把这种说大不大,说小又折磨人的事儿,称为慢性日常麻烦。他说,慢性日常麻烦会给人很多压力,对健康的危害,几乎和大事儿一样。

的确,这些看似并不能引起人们注意的小事儿,曾经被我们那么看不起,但却无法被我们掌控,却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶!

二:真正影响健康的不是麻烦本身,而是你对麻烦的反应

奥维德温做过一项研究,他对900名受试者进行测试,统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦,以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。

最后,奥尔得温发现,这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系,反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。

就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通,正常行驶在公路上时,你前面的那辆车突然来个急刹,你会是什么反应?

说到这里就会有两种结果,有的人遇见这样的状况,车是也跟着刹住了,但是一阵惊吓,脾气肯定一下子就上来了,整不好还会下去找茬,动手干一仗。

在这个过程中,也许因为发脾气,把自己气得血压飙升,反而影响了自己的健康。再一个就是,如果动手打起来,造成人员受伤的现象必不可少。因此,这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。

生活中很多人因为一件小事,最后大打出手,甚至造成威胁生命事例也不是没有。

反之,是另外一种结果,那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼,但你比较通情达理,喜欢从对方的角度考虑,要不是遇到不得顾的事情,谁也不愿意这样冒险。

于是你打开车载音乐盒,放了一段舒缓的音乐,这时,前车启动,一切都好,大家皆安。

因此,面对一些让人不满意的事情时,沉着冷静,多站在他人角度感同身受一下,其实,一切并没有咱们想象的那么差。

爱因斯坦有句话:“弱者报复,强者原谅,智者忽略。”

那么,在这三者之间,你更愿意自己是哪一个呢?我想,我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了,好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。

那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢?

三:忽略自己的情绪,做到这三点你就是赢家

1.要善于观察自己的情绪。

如果感觉自己手心出汗,心跳加快,双手紧紧握住拳头,证明你马上已经抑制不住自己了,这个时候,就需要我们做个深呼吸,然后使劲地让自己把怒火熄灭。

只有自己能控制住自己情绪的人,才能够成就大事儿。才会在未来的人生中,左右逢源,前程似锦。

2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。

没有谁的人生是一帆风顺的,大多都是苦乐参半,也许恰好应了那句话:“一半是海水,一半是火焰。”

也就是说,生活中会有许多不可避免的小烦恼,但是也一样会有小确幸呀!很多时候,那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散,让我们快乐起来。

且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的,比如,发现自己的爱好,画画,唱歌,只要你喜欢,且能给你带去欢乐,那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等,都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。

快乐多了,烦恼自然会少起来。

3.不要把小烦恼“个人化。”

书中有这样一句话,“客观存在的是你控制不了的。”深以为然,比如堵车,这个我们谁也控制不了,让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事,堵车,排长队就医等等,很多也都是我们无法控制的。

所以当你遭遇不可控的事情,不要抱怨这世界不公,没有一件事是专门针对某个人的,也没有谁会无缘无故与你为敌,只要调整心态做好自己,就没有什么大不了的。

4.结语:

我们无论是在工作中,还是在婚姻家庭里,最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的,甚至让一个人难以应对,但找出诱发这些日常小烦恼的原因,调整心态,通过系统提升能力,沉着应对,就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。

不被日常小事击垮,你才是真正的强者。
#读书##治愈#

任何感情,都是一场表演,千万不要入戏太深

有的女孩觉得自己付出很多,结果换来的是对方的无情无义,感觉自己的付出,总是得不到相应的回报,这就是典型的感情泛滥综合症。

你自己掏心掏肺也就算了,问题是还要求对方也要像你一样掏心掏肺,这不是很可笑嘛。

当对方没有跟像你这样,你就崩溃了,各种道德谴责,一把鼻涕一把泪的骂对方,什么不懂感恩啦,无情无义啦, 白眼狼啦,搞得你好像拯救过对方祖宗十八代一样。

其实啊,人家压根就没有要求你要掏心掏肺啊?是你自己一股脑地自作多情,然后还希望别人回报你,否则自己就受伤、难过。

我给你一块糖,然后你要给我两块,不给我就哭,向全世界宣告你的无情无义。问题是谁让你给我一块糖了?不是你自愿的吗 ?

公司来了个菜鸟张三,老板手把他培养成了厉害的人才。张三能力强了,自然就会找老板加工资。老板一听,就崩溃了,到处说什么这个张三也太无情了,没有我,他能有今天?真是个白眼狼。其实这种老板还没有长大。

人与人交往的本质就是利益交换,既然张三能力强了,那么对公司的贡献值自然就大了,反之公司给的回馈自然应该增大,这跟感情没半毛钱关系。

你跟身边人讲情,你会发现她们却都在跟你讲钱;当你不讲情只搞钱的时候, 你会发现所有人围着你讲情 。

除了你的父母,任何感情都是一场表演。只有利益给到位,别人才会演得不累。

你被别人伤,不要怪任何人,怪你自己没看透。

不要花时间去猜忌别人对你的感情,因为结果只会令你大失所望。

每个人对你谈的感情,都是围绕他自己的利益角度,有时包括父母都是如此,不然为啥有养儿防老的说法。

你问问自己,你生孩子是为了孩子开心,还是你自己开心?如果是为了孩子开心,请问你有征求他意见吗?你是为了自己爽,才无意间他带到了这个世界的吧?

有个朋友,她老公对她非常不好,但她父母就是不让她离婚,说这样父母很丢人。看到了吧,牺牲女儿一辈子的幸福,只是为了让自己不丢人,然后嘴上还说,我们都是为你好。

记住啊,所有说我是为你好的人,本质都是为他自己好,亲情、友情、爱情,皆是如此。


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