道家养生的精髓，是一个少字，《道德经》中说，少则得，多则惑。第一，少吃少疾。90%的病不是气出来的，就是吃出来的，常有三分饥，百病不相袭。第二，少思少忧。老子说，“少思寡欲，绝学无忧”，意思是保持天性中的纯朴，简单自然，减少对世俗学问的追求，就可以遏制私欲，杜绝忧患。从自身，我们可以观察到，一旦放纵欲望，忧愁、烦恼马上随之而来。所谓抑郁，就是放不下过去，活在过去的时间，所谓焦虑，就是透支未来，活在未来的时间。终其一生，我们必须学会，人活着，生命的全部，就是此时此刻。
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让一切顺其自然
有一种心情，叫喜怒哀乐；有一种味道，叫酸甜苦辣；有一种智慧，叫深谋远虑；有一种缘份，叫天长地久；有一个群体，叫烟火人间；有一种心境，叫顺其自然。人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情。
穷也好、富也好、得也好、失也好，一切其实都是过眼云烟。不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管是亲情、友情、爱情，能永远珍惜的就是好心情。所有的大事、小事、难事、易事、乐事、苦事，都是一件事，事情总有因有果，人与事、事与人，总有着千丝万缕的联系，当岁月在悠悠然然的钟声里消失，一切将幻化成空气中的那份宁静、淡然。所以，人应该顺其自然，知足常乐。
风雨人生路，成功也好，失败也罢，所有的事情都来的很自然。有失败就会有成功，有完美就会有缺陷，且让一切顺其自然，用淡然的心境面对生活，面对人生。曾经拥有的不要忘记，已经得到的要更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的就留作回忆，想要得到的就要努力。
人生一世无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品。善待它们就是善待人生，善待生命。并非人人都能成功，并非人人都大有作为。但做人是一生的事业，每个人都有自己的人生足迹，只要自己尽力而为了，得失成败又有何妨？世上没有尽善尽美的事，也没有十全十美的人，家庭幸福和婚姻美满，关键在于宽容、谅解和互相感恩、敬重。
累了把心靠岸，错了不要后悔，苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强。从中感悟出顺其自然的心境，岂不是更美！总有起风的清晨，总有暖和的午后，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，把握每一个瞬间，试着去做，去面对每一个昨天、今天和明天。人生中的成败得失，全凭把握，纵使历经所有的艰辛苦难，始终要保持一种心境---顺其自然。
顺其自然就是随遇而安，就是知足常乐，就是活在当下，就是恬淡安宁,得到时要珍惜，失去时不懊悔，穷也好富也罢，重要的是如何看待怎样面对,锦衣玉食并非幸福快乐，粗茶淡饭照样颐养天年。身居高位也有忧愁烦恼，平民百姓也有快乐时光。在伤心失意时宽宥善待自己，有梦时潇洒的追，有泪时尽情的流，拭去泪水后别忘了潇洒淡然一笑，活出最本真,最简单,最幸福的自己,因此人生要学会快乐,要学会放弃，一切顺其自然, 顺其自然是一份心情，其实，也是一种境界。

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让一切顺其自然

有一种心情，叫喜怒哀乐；有一种味道，叫酸甜苦辣；有一种智慧，叫深谋远虑；有一种缘份，叫天长地久；有一个群体，叫烟火人间；有一种心境，叫顺其自然。人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情。

穷也好、富也好、得也好、失也好，一切其实都是过眼云烟。不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管是亲情、友情、爱情，能永远珍惜的就是好心情。所有的大事、小事、难事、易事、乐事、苦事，都是一件事，事情总有因有果，人与事、事与人，总有着千丝万缕的联系，当岁月在悠悠然然的钟声里消失，一切将幻化成空气中的那份宁静、淡然。所以，人应该顺其自然，知足常乐。

风雨人生路，成功也好，失败也罢，所有的事情都来的很自然。有失败就会有成功，有完美就会有缺陷，且让一切顺其自然，用淡然的心境面对生活，面对人生。曾经拥有的不要忘记，已经得到的要更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的就留作回忆，想要得到的就要努力。

人生一世无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品。善待它们就是善待人生，善待生命。并非人人都能成功，并非人人都大有作为。但做人是一生的事业，每个人都有自己的人生足迹，只要自己尽力而为了，得失成败又有何妨？世上没有尽善尽美的事，也没有十全十美的人，家庭幸福和婚姻美满，关键在于宽容、谅解和互相感恩、敬重。

累了把心靠岸，错了不要后悔，苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强。从中感悟出顺其自然的心境，岂不是更美！总有起风的清晨，总有暖和的午后，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，把握每一个瞬间，试着去做，去面对每一个昨天、今天和明天。人生中的成败得失，全凭把握，纵使历经所有的艰辛苦难，始终要保持一种心境---顺其自然。

顺其自然就是随遇而安，就是知足常乐，就是活在当下，就是恬淡安宁,得到时要珍惜，失去时不懊悔，穷也好富也罢，重要的是如何看待怎样面对,锦衣玉食并非幸福快乐，粗茶淡饭照样颐养天年。身居高位也有忧愁烦恼，平民百姓也有快乐时光。在伤心失意时宽宥善待自己，有梦时潇洒的追，有泪时尽情的流，拭去泪水后别忘了潇洒淡然一笑，活出最本真,最简单,最幸福的自己,因此人生要学会快乐,要学会放弃，一切顺其自然, 顺其自然是

一份心情，其实，也是一种境界。