#解放双耳，让运动更自由##别等了没必要[超话]##夏日视界##跑步# 像跑步这种孤独且单调的运动，音乐必不可少，边跑边听边思考，让思绪飞扬，让身体充满力量。

最近新入手的飞利浦A6606骨传导运动耳机，不入耳设计，不需要占用耳道，除了能听到耳机里的声音，还能听到外界的声音，拒绝与外界隔绝。特别是喜欢夜跑的小伙伴，再也不用担心听不见路况了，安全系数直线上升！自带的夜行灯功能，打开后非常拉风，让你在漆黑的夜晚成为跑道上最亮最帅的一道光影。

入耳式耳机戴久了，耳朵会有肿胀感。骨传导耳机佩戴起来舒适性一绝，后挂式设计就算在剧烈运动也能保持稳固。机身支持IP67级防水，充电口有密封塞，脏了可以直接水洗，暴汗更是没在怕的。对于我这种大体重跑者，平时运动大量出汗，普通耳机佩戴久了，汗水渗入导致耳机损坏。带过飞利浦A6606之后，出汗和溅水都没什么影响，简单擦拭就能接着用。
想较于入耳式耳机，骨传导耳机听歌不会有太大损耗，人声很清晰，高音不刺耳，低频也浓郁，不输普通耳机的音质。特别是最新的蓝牙5.2传输，听歌打电话基本察觉不到卡顿和延迟，这个表现实属优秀。并且可以连续使用9个小时，在外面浪一天也绰绰有余。
日常穿搭也是百搭风格，黑色适用于各种衣服搭配。 https://t.cn/R2L8p1m

#小鹿发布# 鹿泉“热血跑”！做社会正能量的传播者、践行者
6月14日是第19个世界献血者日
主题是“献血是一种团结行为
加入我们，拯救生命！”
为普及献血知识，宣传无偿献血公益理念，6月11日清晨，区红十字会无偿献血志愿者、献血者和鹿泉跑者在海山公园开展了“热血跑”公益宣传活动，通过健康运动的方式，向市民传递积极向上的正能量。
“热血跑”全程约6.14公里，不计时，不计名次，用跑步健身的方式宣传无偿献血理念，拓宽无偿献血的公益道路。第一圈整齐列队跑，第二圈自由跑，公益跑时遇行人发问，跑者们都会大声回答“无偿献血，健康你我”。活动中跑者们也通过不时挥舞宣传牌等方式让更多的人了解无偿献血，让无偿献血、定期献血意识深入人心，号召更多有担当、有爱心的团体单位、热心市民加入到无偿献血者队伍中，用热血汇聚真情，用爱点亮生命！
无偿献血不仅是一个荣誉，更是一份责任和义务，希望全社会对自愿无偿献血的重要性引起更广泛的认识，鼓励更多的人尤其是青年，成为合格的经常献血者，在需要拯救生命时提供可使用的最安全血液。

第一次参加越野跑，是2016年10月30日的杭州山地马拉松暨青芝坞越野跑节。考虑到赛前一天要跑宁波马拉松的全马，就报了10km体验组。

由于髂筋束不舒服，我便把这次越野当成秋游。虽然花了近三小时才完赛，但从此掉进了越野坑。

这次参赛经历让我感受到了与大自然亲近的美妙，在树林野路中自由奔跑的畅快，更让我获得了小时候在山里生活的那种归属感。

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