#每日一善[超话]#[作揖]#阳光信用# [抱一抱]#每日一善#
1.生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。
2.精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
3.人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。
4.青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹！
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#健康巅峰盛典##这个问题吃什么##微博健康公开课#
哪些人需要低碘饮食？
1、低碘饮食摄入量控制在每日120微克以内，简单的说就是比正常碘推荐摄入量少一点点，每天摄入量少于120微克。适用于桥本甲状腺炎或桥本甲状腺炎伴甲减。
2、如何把握碘的摄入量呢？
一、食用碘盐不再使用海带、紫菜、海苔、虾、贝等含碘高的海产品，避免含盐的加工食品。二、使用无碘盐可以不用严格控制海产品。
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洽洽 干果零食大礼包每日坚果750g：69
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友臣 奶香手撕棒 1000g，券+拍立减：15.9
（需要先领30-5的券：https://t.cn/A6ahUhjd）
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