#李现智族GQ六月封面#
李现的感官之行已经抵达终点
人体的每一个感官都带出不同的感受
万物有形，目光所及皆是风景
耳畔听风，妙音所至声声入耳
鼻尖点嗅，闻世间味品记忆香
唇齿留味，齿间清脆生动自然
指缝穿水，握不住时光
李现点破过往的泡影，走向真实与自我的炙热
#封面大赏# #李现感官之行大片#
李现的感官之行已经抵达终点
人体的每一个感官都带出不同的感受
万物有形，目光所及皆是风景
耳畔听风，妙音所至声声入耳
鼻尖点嗅，闻世间味品记忆香
唇齿留味，齿间清脆生动自然
指缝穿水，握不住时光
李现点破过往的泡影，走向真实与自我的炙热
#封面大赏# #李现感官之行大片#
《佛畏系统》：真正的“强者”，是不会被小事儿击垮的
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》
仔细想想，的确如此。每个人的生活，都是由一个个平凡琐碎拼接而来的，并没有那么多的轰轰烈烈，因此，真正能够击垮一个人的，正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略，但威力却并不小。
在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。
万维钢曾经是物理学家，现如今是科学作家，中国好书和文津好书奖得主，他主张以科学精神钻研社会现象，乐于激发读者思考。
他在《佛畏系统》一书中，告诉我们，真正能够击垮我们的，并不是那些可控的事情，无法掌控的事物，才是更可怕，更容易把一个人击垮的，并且给了我们如何应对的方法。
一：能压垮我们的，常常是生活里的那些慢性日常麻烦。
那么什么是慢性日常麻烦呢？书中有这样一个案例：
老张所在的公司有个技术难题正在攻关，老张正好有个好点子，但领导并不支持老张，老张不甘心，于是想着晚上下班回家自己再好好研究，希望自己能争取到这个机会。
可老张回家后，发现孩子病了，妻子出差没在家，于是老张连饭都没顾上吃，赶紧带孩子去医院，结果正是下班高峰，路上堵车严重，好不容易到了医院，已经七点了，并且医院里人满为患，还得排长队挂号。
老张想利用排队时间，看看方案，可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候，可是一等就是好几个小时过去了，本来老张因为心里惦记着工作，孩子又生病，心情很焦虑，然后还得排那么长时间队，这也是没办法的事情，可偏偏老张看到有人插队，他的火腾地一下就上来了，因此和人吵了一架。
就这样老张一晚上啥也没干成，幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会，因此老张心情烦躁，下班回家无缘无故对孩子大发脾气，这一切又正好被刚回来的妻子看到，两人还大吵了一架，家里闹得鸡犬不宁。
俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温，把这种说大不大，说小又折磨人的事儿，称为慢性日常麻烦。他说，慢性日常麻烦会给人很多压力，对健康的危害，几乎和大事儿一样。
的确，这些看似并不能引起人们注意的小事儿，曾经被我们那么看不起，但却无法被我们掌控，却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶！
二：真正影响健康的不是麻烦本身，而是你对麻烦的反应
奥维德温做过一项研究，他对900名受试者进行测试，统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦，以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。
最后，奥尔得温发现，这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系，反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。
就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通，正常行驶在公路上时，你前面的那辆车突然来个急刹，你会是什么反应？
说到这里就会有两种结果，有的人遇见这样的状况，车是也跟着刹住了，但是一阵惊吓，脾气肯定一下子就上来了，整不好还会下去找茬，动手干一仗。
在这个过程中，也许因为发脾气，把自己气得血压飙升，反而影响了自己的健康。再一个就是，如果动手打起来，造成人员受伤的现象必不可少。因此，这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。
生活中很多人因为一件小事，最后大打出手，甚至造成威胁生命事例也不是没有。
反之，是另外一种结果，那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼，但你比较通情达理，喜欢从对方的角度考虑，要不是遇到不得顾的事情，谁也不愿意这样冒险。
于是你打开车载音乐盒，放了一段舒缓的音乐，这时，前车启动，一切都好，大家皆安。
因此，面对一些让人不满意的事情时，沉着冷静，多站在他人角度感同身受一下，其实，一切并没有咱们想象的那么差。
爱因斯坦有句话：“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”
那么，在这三者之间，你更愿意自己是哪一个呢？我想，我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了，好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。
那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢？
三：忽略自己的情绪，做到这三点你就是赢家
1.要善于观察自己的情绪。
如果感觉自己手心出汗，心跳加快，双手紧紧握住拳头，证明你马上已经抑制不住自己了，这个时候，就需要我们做个深呼吸，然后使劲地让自己把怒火熄灭。
只有自己能控制住自己情绪的人，才能够成就大事儿。才会在未来的人生中，左右逢源，前程似锦。
2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。
没有谁的人生是一帆风顺的，大多都是苦乐参半，也许恰好应了那句话：“一半是海水，一半是火焰。”
也就是说，生活中会有许多不可避免的小烦恼，但是也一样会有小确幸呀！很多时候，那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散，让我们快乐起来。
且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的，比如，发现自己的爱好，画画，唱歌，只要你喜欢，且能给你带去欢乐，那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等，都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。
快乐多了，烦恼自然会少起来。
3.不要把小烦恼“个人化。”
书中有这样一句话，“客观存在的是你控制不了的。”深以为然，比如堵车，这个我们谁也控制不了，让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事，堵车，排长队就医等等，很多也都是我们无法控制的。
所以当你遭遇不可控的事情，不要抱怨这世界不公，没有一件事是专门针对某个人的，也没有谁会无缘无故与你为敌，只要调整心态做好自己，就没有什么大不了的。
4.结语：
我们无论是在工作中，还是在婚姻家庭里，最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的，甚至让一个人难以应对，但找出诱发这些日常小烦恼的原因，调整心态，通过系统提升能力，沉着应对，就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。
不被日常小事击垮，你才是真正的强者。
#读书##治愈#
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》
仔细想想，的确如此。每个人的生活，都是由一个个平凡琐碎拼接而来的，并没有那么多的轰轰烈烈，因此，真正能够击垮一个人的，正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略，但威力却并不小。
在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。
万维钢曾经是物理学家，现如今是科学作家，中国好书和文津好书奖得主，他主张以科学精神钻研社会现象，乐于激发读者思考。
他在《佛畏系统》一书中，告诉我们，真正能够击垮我们的，并不是那些可控的事情，无法掌控的事物，才是更可怕，更容易把一个人击垮的，并且给了我们如何应对的方法。
一：能压垮我们的，常常是生活里的那些慢性日常麻烦。
那么什么是慢性日常麻烦呢？书中有这样一个案例：
老张所在的公司有个技术难题正在攻关，老张正好有个好点子，但领导并不支持老张，老张不甘心，于是想着晚上下班回家自己再好好研究，希望自己能争取到这个机会。
可老张回家后，发现孩子病了，妻子出差没在家，于是老张连饭都没顾上吃，赶紧带孩子去医院，结果正是下班高峰，路上堵车严重，好不容易到了医院，已经七点了，并且医院里人满为患，还得排长队挂号。
老张想利用排队时间，看看方案，可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候，可是一等就是好几个小时过去了，本来老张因为心里惦记着工作，孩子又生病，心情很焦虑，然后还得排那么长时间队，这也是没办法的事情，可偏偏老张看到有人插队，他的火腾地一下就上来了，因此和人吵了一架。
就这样老张一晚上啥也没干成，幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会，因此老张心情烦躁，下班回家无缘无故对孩子大发脾气，这一切又正好被刚回来的妻子看到，两人还大吵了一架，家里闹得鸡犬不宁。
俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温，把这种说大不大，说小又折磨人的事儿，称为慢性日常麻烦。他说，慢性日常麻烦会给人很多压力，对健康的危害，几乎和大事儿一样。
的确，这些看似并不能引起人们注意的小事儿，曾经被我们那么看不起，但却无法被我们掌控，却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶！
二：真正影响健康的不是麻烦本身，而是你对麻烦的反应
奥维德温做过一项研究，他对900名受试者进行测试，统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦，以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。
最后，奥尔得温发现，这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系，反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。
就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通，正常行驶在公路上时，你前面的那辆车突然来个急刹，你会是什么反应？
说到这里就会有两种结果，有的人遇见这样的状况，车是也跟着刹住了，但是一阵惊吓，脾气肯定一下子就上来了，整不好还会下去找茬，动手干一仗。
在这个过程中，也许因为发脾气，把自己气得血压飙升，反而影响了自己的健康。再一个就是，如果动手打起来，造成人员受伤的现象必不可少。因此，这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。
生活中很多人因为一件小事，最后大打出手，甚至造成威胁生命事例也不是没有。
反之，是另外一种结果，那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼，但你比较通情达理，喜欢从对方的角度考虑，要不是遇到不得顾的事情，谁也不愿意这样冒险。
于是你打开车载音乐盒，放了一段舒缓的音乐，这时，前车启动，一切都好，大家皆安。
因此，面对一些让人不满意的事情时，沉着冷静，多站在他人角度感同身受一下，其实，一切并没有咱们想象的那么差。
爱因斯坦有句话：“弱者报复，强者原谅，智者忽略。”
那么，在这三者之间，你更愿意自己是哪一个呢？我想，我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了，好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。
那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢？
三：忽略自己的情绪，做到这三点你就是赢家
1.要善于观察自己的情绪。
如果感觉自己手心出汗，心跳加快，双手紧紧握住拳头，证明你马上已经抑制不住自己了，这个时候，就需要我们做个深呼吸，然后使劲地让自己把怒火熄灭。
只有自己能控制住自己情绪的人，才能够成就大事儿。才会在未来的人生中，左右逢源，前程似锦。
2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。
没有谁的人生是一帆风顺的，大多都是苦乐参半，也许恰好应了那句话：“一半是海水，一半是火焰。”
也就是说，生活中会有许多不可避免的小烦恼，但是也一样会有小确幸呀！很多时候，那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散，让我们快乐起来。
且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的，比如，发现自己的爱好，画画，唱歌，只要你喜欢，且能给你带去欢乐，那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等，都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。
快乐多了，烦恼自然会少起来。
3.不要把小烦恼“个人化。”
书中有这样一句话，“客观存在的是你控制不了的。”深以为然，比如堵车，这个我们谁也控制不了，让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事，堵车，排长队就医等等，很多也都是我们无法控制的。
所以当你遭遇不可控的事情，不要抱怨这世界不公，没有一件事是专门针对某个人的，也没有谁会无缘无故与你为敌，只要调整心态做好自己，就没有什么大不了的。
4.结语：
我们无论是在工作中，还是在婚姻家庭里，最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的，甚至让一个人难以应对，但找出诱发这些日常小烦恼的原因，调整心态，通过系统提升能力，沉着应对，就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。
不被日常小事击垮，你才是真正的强者。
#读书##治愈#
李现的好身材众所周知，有人问他：“多少斤是你做蹲起的范畴？”李现坏坏一笑，回答道：“杨紫的体重是底线。”
记者采访李易峰：“在你合作过的女艺人中，谁的饭量最小？”李易峰毫不思索地答道：“最小的我不知道，但最大的一定是杨紫。”
记者问罗云熙：“能接受公主抱的体重上限是多少？”他回答：“就杨（紫）老师吧，我不知道她体重具体是多少，也没有问过，但感觉差不多她就是上限了。”
最可气的是，记者把这些男明星的答案全部告诉了杨紫：“男明星都说，你是他们公主抱的上限，你对此有什么感想吗？”
杨紫努力地保持着微笑：“告诉他们多健健身吧！”
杨紫的头号男闺蜜：张一山
提起杨紫的男闺蜜，第一个联想到的就是张一山，他也是网友呼声最高与杨紫般配的人。
杨紫曾在电话中“试探”张一山：“听说你已经暗恋杨紫十几年了？”
一听这话，张一山立刻反问道：“那你有没有爱过我？”杨紫脱口而出：“我当然爱你，就像妈妈爱儿子一样！”
杨紫与张一山属于青梅竹马，友谊从十几岁延续至今，同一个初中、同一所大学，彼此见证着对方的失败、成功乃至恋爱。
很多人怀疑张一山暗恋杨紫，但从来没有证据。
张一山主演的《柒个我》热播时，杨紫为了帮忙宣传，公开向张一山讨要女主角“莫晓娜”的口红色号，张一山隔空回怼：“口红得让秦俊杰给她买！毕竟那嘴是他在亲！”
可是不久之后，“胡辣汤”事件发生，张一山虽然没有公开表态，但他给杨紫送生日祝福时，写下这样一句话：就算全世界背叛你，我也会站在你的身后背叛全世界。
杨紫与张一山的关系好到从不避讳！参加颁奖晚会时，张一山怕杨紫被拖地长裙绊倒，就全程跟在身后帮她提着裙摆，完全抛弃了男明星的架子，逗得在场明星和观众都哈哈大笑。
一起录制《高能少年团》时，张一山突发急病被紧急送往医院。杨紫非常担心，后来刚一见面，杨紫的泪水就止不住了，一头扎到张一山的肩膀上，拥抱着他，满脸都是心疼。
杨紫的第二男闺蜜：李现
杨紫与李现也是大学同学，而且合作的《亲爱的，热爱的》有大段吻戏，但两个人就是“不来电”。
杨紫在横店开了一家烤鱼店，每次李现去吃饭都是把嘴巴一抹，“请记在杨老板账上”！
记者好奇地问李现：难道杨紫就不会嫌弃你白吃白喝？
李现得意得一挑眉，回答道：杨紫十分豪爽，如果我很久没去，她还打电话问我是不是菜不好吃了？
自打合作以来，杨紫已经连续三年发文为李现庆生，而李现的回复则是：“有心了，老同学。”
“老同学”，简简单单三个字，却足以吹熄恋爱的“小火苗”。
杨紫在李现面前太“坚强”，也是他俩之间迸发不出火花的一个重要原因。
他俩一起出席活动时，李现先扶着身穿高定礼服的赵丽颖走下楼梯，再回头打算扶杨紫，可杨紫豪爽地一摆手，示意“用不着”，然后自己提着裙尾，露出马丁靴，干净利落地走了下来。
李现当场错愕3秒钟，然后竖起大拇指为她点赞：“我敬你是位女汉子！”
为此，有网友调侃：哪怕月老给杨紫拉的红线是钢筋，她都能给掰断了！
三号男闺蜜众多：排名不分先后
任嘉伦、马可、刘学义、成毅、牛骏峰、马天宇、井柏然......只要是和杨紫合作过的同龄男明星，似乎都成为了她的“”男闺蜜”，而她在这些男明星眼中，则是“仗义大哥”的代名词！
记者提问成毅：“如果急需60万元，你觉得圈内哪个好朋友会借给你？”
成毅脱口而出：“杨紫！别说60万，再加两个零，她都会借给我！”
值得一提的是，杨紫不仅与任嘉伦、马可的关系好，与他们的老婆关系更好，属于“人畜无害、让人放心”的那种好朋友。
单身未婚的杨紫很抢手
近日，杨紫和肖战合作的《余生、请多指教》大火，两个人不仅在剧中很甜，连每集末尾的小剧场都甜度爆表。
其实这部戏已经拍了两年多，之后她和肖战的关系并没有大的进展，只是合作过的普通朋友，压根没有一丁点可能。
网友建议：请三位老的先出去打一架，胜出者再来说媒。
后来王嘉尔、黄子韬相继爆出绯闻女友，唯独张艺兴“孑然一身”，可杨紫与他在节目之后再无联系，也没有其他合作机会。
成也优秀、败也优秀
杨紫今年已经30岁，颜值不错、事业有成，手握多款爆剧，在90后的小花中成绩突出，奈何就是没有正桃花呢？
1、性格上大大咧咧、不拘小节，即使男生对她有好感，也会被“兄弟情”所掩盖，久而久之，自动放弃；
2、身边的男闺蜜，无论从颜值、性格到事业都太优秀，一般男性很难入得了她的眼；
3、最严重的一点，杨紫本身没有任何着急谈恋爱的想法。
如果哪天杨紫被拍到有恋爱对象，估计全网都会送上祝福，观众看着长大的“小雪”，终于要嫁人了！
记者采访李易峰：“在你合作过的女艺人中，谁的饭量最小？”李易峰毫不思索地答道：“最小的我不知道，但最大的一定是杨紫。”
记者问罗云熙：“能接受公主抱的体重上限是多少？”他回答：“就杨（紫）老师吧，我不知道她体重具体是多少，也没有问过，但感觉差不多她就是上限了。”
最可气的是，记者把这些男明星的答案全部告诉了杨紫：“男明星都说，你是他们公主抱的上限，你对此有什么感想吗？”
杨紫努力地保持着微笑：“告诉他们多健健身吧！”
杨紫的头号男闺蜜：张一山
提起杨紫的男闺蜜，第一个联想到的就是张一山，他也是网友呼声最高与杨紫般配的人。
杨紫曾在电话中“试探”张一山：“听说你已经暗恋杨紫十几年了？”
一听这话，张一山立刻反问道：“那你有没有爱过我？”杨紫脱口而出：“我当然爱你，就像妈妈爱儿子一样！”
杨紫与张一山属于青梅竹马，友谊从十几岁延续至今，同一个初中、同一所大学，彼此见证着对方的失败、成功乃至恋爱。
很多人怀疑张一山暗恋杨紫，但从来没有证据。
张一山主演的《柒个我》热播时，杨紫为了帮忙宣传，公开向张一山讨要女主角“莫晓娜”的口红色号，张一山隔空回怼：“口红得让秦俊杰给她买！毕竟那嘴是他在亲！”
可是不久之后，“胡辣汤”事件发生，张一山虽然没有公开表态，但他给杨紫送生日祝福时，写下这样一句话：就算全世界背叛你，我也会站在你的身后背叛全世界。
杨紫与张一山的关系好到从不避讳！参加颁奖晚会时，张一山怕杨紫被拖地长裙绊倒，就全程跟在身后帮她提着裙摆，完全抛弃了男明星的架子，逗得在场明星和观众都哈哈大笑。
一起录制《高能少年团》时，张一山突发急病被紧急送往医院。杨紫非常担心，后来刚一见面，杨紫的泪水就止不住了，一头扎到张一山的肩膀上，拥抱着他，满脸都是心疼。
杨紫的第二男闺蜜：李现
杨紫与李现也是大学同学，而且合作的《亲爱的，热爱的》有大段吻戏，但两个人就是“不来电”。
杨紫在横店开了一家烤鱼店，每次李现去吃饭都是把嘴巴一抹，“请记在杨老板账上”！
记者好奇地问李现：难道杨紫就不会嫌弃你白吃白喝？
李现得意得一挑眉，回答道：杨紫十分豪爽，如果我很久没去，她还打电话问我是不是菜不好吃了？
自打合作以来，杨紫已经连续三年发文为李现庆生，而李现的回复则是：“有心了，老同学。”
“老同学”，简简单单三个字，却足以吹熄恋爱的“小火苗”。
杨紫在李现面前太“坚强”，也是他俩之间迸发不出火花的一个重要原因。
他俩一起出席活动时，李现先扶着身穿高定礼服的赵丽颖走下楼梯，再回头打算扶杨紫，可杨紫豪爽地一摆手，示意“用不着”，然后自己提着裙尾，露出马丁靴，干净利落地走了下来。
李现当场错愕3秒钟，然后竖起大拇指为她点赞：“我敬你是位女汉子！”
为此，有网友调侃：哪怕月老给杨紫拉的红线是钢筋，她都能给掰断了！
三号男闺蜜众多：排名不分先后
任嘉伦、马可、刘学义、成毅、牛骏峰、马天宇、井柏然......只要是和杨紫合作过的同龄男明星，似乎都成为了她的“”男闺蜜”，而她在这些男明星眼中，则是“仗义大哥”的代名词！
记者提问成毅：“如果急需60万元，你觉得圈内哪个好朋友会借给你？”
成毅脱口而出：“杨紫！别说60万，再加两个零，她都会借给我！”
值得一提的是，杨紫不仅与任嘉伦、马可的关系好，与他们的老婆关系更好，属于“人畜无害、让人放心”的那种好朋友。
单身未婚的杨紫很抢手
近日，杨紫和肖战合作的《余生、请多指教》大火，两个人不仅在剧中很甜，连每集末尾的小剧场都甜度爆表。
其实这部戏已经拍了两年多，之后她和肖战的关系并没有大的进展，只是合作过的普通朋友，压根没有一丁点可能。
网友建议：请三位老的先出去打一架，胜出者再来说媒。
后来王嘉尔、黄子韬相继爆出绯闻女友，唯独张艺兴“孑然一身”，可杨紫与他在节目之后再无联系，也没有其他合作机会。
成也优秀、败也优秀
杨紫今年已经30岁，颜值不错、事业有成，手握多款爆剧，在90后的小花中成绩突出，奈何就是没有正桃花呢？
1、性格上大大咧咧、不拘小节，即使男生对她有好感，也会被“兄弟情”所掩盖，久而久之，自动放弃；
2、身边的男闺蜜，无论从颜值、性格到事业都太优秀，一般男性很难入得了她的眼；
3、最严重的一点，杨紫本身没有任何着急谈恋爱的想法。
如果哪天杨紫被拍到有恋爱对象，估计全网都会送上祝福，观众看着长大的“小雪”，终于要嫁人了！
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