曾经我以为在肉眼可见的世界里，努力争取很好的名次，出了很多作品，录了很多音频，有了很多粉丝就很了不起……

后来发现，闭上眼睛于宁定中去探索不为人知的自己，收获的礼物更大，大到足够成为一生的动力、甚至成为几辈子的能力。

曾经我以为，我的父亲离开了这个世界，我失去了根源的力量，内在没有了依靠，很可怜……终于在今天的深度冥想中，我读懂并领受了他留给我的礼物，他给我的礼物非常特别、非常伟大，伟大到可以以自己的牺牲，换回我心灵的强大和勇敢……

读懂的那一刻，我不再羡慕别人的爸爸，而是膜拜我的爸爸，他对我生命成长的贡献已经是无法超越的爱

当我确认我收到了我爸爸用他短暂而特别的一生留给我的那一份伟大的礼物，又一次，泪水崩坝而出，这次的泪水并非伤心，而是对父亲深深的感激、感动和感谢

外在的认可、鲜花和掌声，会随着时间的流逝而消失，而内在的平安、笃定、温暖和力量感，却是灵魂永恒的宝藏，但愿我们都能够有机缘认出此生最宝贵的礼物，获得永恒的内在与外在的依靠和平安

成全了你的成长，有些人离开你的世界，我们强留不来，心里不可能没有怨言。 可怨言过后，就是看开和放下，就是洒脱和成熟。 他来是缘，他走是缘，缘来缘去，都是天意！ 有些对我们好的人，我们一定加倍对他们好。因为此生的缘分，最长也不过一生一世，错过了就再也遇不到了。 有些人，我们当时拥有的时候，没有觉得对方多么特别，也没有觉得缘分多么贵重。可等到一朝失去，才发现，有些错过，成了心间的遗憾，一辈子都无法弥补。 

晚年宜读苏东坡：乐观豁达。提起苏轼，人们总是向往他那份在苦难之中的乐观，以及发自内心的豁达。这份乐观和豁达，正是晚年的我们所最缺少的东西。人到晚年，此生已过大半，之后的时光已经不多，何不珍惜当下，好好享受每一天。与其每天操心一切，不如就同苏轼一样，看开一点，豁达一点，如此便能快乐一点。晚年时读苏东坡，是告诉自己：自己不幸福并非是因为受到外界的影响，而是源于自己的内心不够快乐，凡事看开一点，看到好的一面，如此便是人间好时节。