晨读，经典《四圣心源》：
（脉相）动代：
脉来动代者，阴阳之起止也。
气欲发而不能，则为动，
气中歇而不属，则为代。
动者，郁勃而不息也。
阳动则汗出，阴动则发热。
若数脉见于关上，上下无头尾，如豆大，厥厥动摇者，名曰动也。
阴升于寸，则遂其上浮之性，不至为动；
阳降于尺，则遂其下沉之性，不至为动。
惟阴欲升，脾土虚而不能升，阳欲降，胃土弱而不能降，则二气郁于关上，而见动形。
阴阳郁勃，不能升降，是以动而不止也。

【夏季老年人喝粥用注意哪些事宜？】中医将粥称为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道：“粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更速。”中医认为，夏季湿气盛，脾主湿，湿邪困脾，阻碍脾胃消化、吸收食物的功能，人体的消化功能相对较弱，并且吃寒凉食品多，寒凉伤胃，容易出现食欲不振、胃纳呆滞的现象，甚至可能诱发多种疾病，如中暑、胃肠型感冒、胃肠道感染、腹泻、皮肤感染、湿疹等。
所以老年人在夏季的饮食要重在健脾利湿、开胃消食，而药粥食疗法，既可补充因气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃，寓药于食，可谓一举两得。但要注意，吃粥不宜心急，食用过热的粥，易烫伤食道，使之发生破损、溃烂等症状，食道长期受损容易发生癌变。若同时使用含有亚硝酸盐的各类泡菜，诱发食道癌的概率则会进一步加大。此外，患有糖尿病的老年人不宜经常吃粥。因为糖尿病患者较一般人更容易感觉到饿，而粥本身具有消化快的特点，所以很容易造成吃了很快又想吃的后果。再则，粥较其他食物易在短期内被身体所吸收，这样很容易导致患者血糖迅速升高，致使血糖波动过大。

梅诗金公爵最后到底爱的是谁？
​在我看来，可能是娜斯塔霞，非常理解阿格拉雅在最后关头头也不回的决然，可能正是因为梅诗金的左右逢源，犹豫不决，藕断丝连，最终让阿格拉雅肝肠寸断，伤心欲绝到最后的毅然决然！
​我欣赏阿格拉雅，敢爱敢恨，她的每一次心理刻画都让我深深的感同身受，她的小孩子脾性，她的偶尔神经质，我都觉得那是她表达爱的方式，到最后她的放弃甚至我都觉得在情理之中，她超强的自尊心，对爱情的精神洁癖她都一定不可能嫁给公爵，即使公爵再三强调爱她，她也不会放过任何细节去佐证自己的第一感觉，尤其中间她为了看到公爵醋性大发，编出的加尼亚用蜡烛烫手指，到最后真的去让加尼亚这么做。。。。所以她做的事有多离谱她对公爵就有多爱，还有最后和娜斯塔霞摊牌的那段，非常能理解她那时的那种心情，从阿格拉雅身上总是能或多或少看到自己的影子。
​娜斯塔霞烧钱那段确实挺震撼的，不过也更加说明了她从来都不是，爱慕虚荣，贪图享乐的人，这也可能正是公爵爱她的原因，因为他懂她。
​阿格拉雅懂梅诗金，梅诗金懂娜斯塔霞，娜斯塔霞懂阿格拉雅。
​罗果仁的爱是极端的，可能也是最痛苦的，最后的爆发必然是残忍的，因为他深知娜斯塔霞从未爱过他。（看到罗果仁自述作案那段，想到了诗人顾城，我觉得他们都可能有一点精神疾病[晕]）
​《白痴》中的好多人物，都仿佛是现实中的某一类人，不得不说，太逼真了！
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