昨天第一次练腿
深蹲在教练的帮助下尝试了90kg
很多项目都还上不了强度
还是一个小菜鸡罢了
想起去年第一次也是练腿
后来痛到直接劝退，不想再去健身房
现在反而享受这种身体被抽空的感觉
以及挑战自我的愉悦
依旧很疼，今天早上迷迷糊糊被疼醒
可能又得一个星期“行动困难”
去年健身是在她的压力催促之下
虽然我也想瘦，但是可能并没有那么迫切
结果半途而废
很多错误都是在失去之后才能反省或改变
被迫成长的代价总是过于昂贵
直到现在仍然无法放下，时常觉得心痛
健身的痛和这个比起来也就不算什么了
深蹲在教练的帮助下尝试了90kg
很多项目都还上不了强度
还是一个小菜鸡罢了
想起去年第一次也是练腿
后来痛到直接劝退，不想再去健身房
现在反而享受这种身体被抽空的感觉
以及挑战自我的愉悦
依旧很疼，今天早上迷迷糊糊被疼醒
可能又得一个星期“行动困难”
去年健身是在她的压力催促之下
虽然我也想瘦，但是可能并没有那么迫切
结果半途而废
很多错误都是在失去之后才能反省或改变
被迫成长的代价总是过于昂贵
直到现在仍然无法放下，时常觉得心痛
健身的痛和这个比起来也就不算什么了
#小米今天吃什么#
今天中午还是吃了鸡腿、西兰花，我今天挑战尝试了番茄炒蛋，好好吃啊，吊打番茄锅一百倍。就是炒蛋太少了哈哈哈。便便不出来，加了一个蕉蕉，可能明天还要吃蕉蕉。
晚饭时间不想吃饭吃了一个苹果，饱尝饥饿滋味。明天必须吃晚饭。
今天做了深蹲和30min刘畊宏 运动量有点少下雨不能出门呜呜
今天中午还是吃了鸡腿、西兰花，我今天挑战尝试了番茄炒蛋，好好吃啊，吊打番茄锅一百倍。就是炒蛋太少了哈哈哈。便便不出来，加了一个蕉蕉，可能明天还要吃蕉蕉。
晚饭时间不想吃饭吃了一个苹果，饱尝饥饿滋味。明天必须吃晚饭。
今天做了深蹲和30min刘畊宏 运动量有点少下雨不能出门呜呜
#卷卷运动卷起来#
晚练
来个高强度的hilt，缓慢的完成了✅
没跟上她的节奏，也累得够呛，太多深蹲了……只能一个一个缓慢的完成，动作练到位了，节奏跟不上。
小家伙又又摔坏我一个杯子，这是我买的第二个吸管杯，运动的时我最喜欢用吸管杯小口补充水分了，摔倒在地的她就瞬间知道错了……我还是说了她两句，让她自己打扫干净了。
晚练
来个高强度的hilt，缓慢的完成了✅
没跟上她的节奏，也累得够呛，太多深蹲了……只能一个一个缓慢的完成，动作练到位了，节奏跟不上。
小家伙又又摔坏我一个杯子，这是我买的第二个吸管杯，运动的时我最喜欢用吸管杯小口补充水分了，摔倒在地的她就瞬间知道错了……我还是说了她两句，让她自己打扫干净了。
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