#减肥[超话]#
~67年阿姨的减肥日记~
罗马不是一天建成的,几十年勤奋吃胖,想几个月就瘦回去,想想都很难做到,不过你换一种生活方式也许能做到,这就是减肥的意义……
减脂156天,稳重72天。
今日数据:身高158公分,体重44.7公斤,体脂20.4%,内脂2.5,蛋白19.1%。节过完了,清理肠胃,坚持运动,减脂塑形,体脂向19%进发,加油!!
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“梅雨季结束,江南入伏,进入最高气温三十多度以上的桑拿天模式。连续多天地区最高气温摄氏三十八度以上。其实不管三十度或是四十度,热到一定程度这些都只是数字而已,热就是了;也不管冬天零下多少度,反正都是冷。古人认为冬天是「私」的,夏天是「公」的。按照当时的生活方式,天冷了可加衣、添火盆、睡火炕,有钱就能搞定。夏日没有空调,单靠冰盆这样的落后科技无法保障生活的舒适度。可见冬日暖阳是穷人的恩物。其他古藉中也有对冬日喝粥后擁被小憩的赞美,然而很少看到有关愜意夏日的记载。尽管如此,头顶烈日背朝天的农夫与僮僕服侍的富人过的依然不是同一种夏天。白居易自省「曾不是农桑」,却「岁晏有余糧」,愧对「力尽不知热,但惜夏日长」的农夫。看到伏天还在室外作业的急救、消防、环卫、建筑工人,我深感福气,也深表敬意和谢意。” https://t.cn/RJycfbu
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