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¹²/₁₆ ᴍᴏɴᴅᴀʏ
#除夕还不瘦十五斤 我就自暴自弃倒计时天#
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晨跑公里✔

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早餐:鸡蛋面
午餐:豆腐➕
晚餐:肯德基
加餐:只橙子

[胖红生气]| |
▹我哭死了我不吃了我真的不乱吃东西了，我真的胖了五斤，用一个半月才减下来的五斤，我用了15天就吃回去了。我真的哭死了。
▹啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

#译添的新年倒计时# Day15
2019年的最后15天 想给自己立几个flag：

1.每天早晨起床一杯水~
2.不吃外卖~
3.按时睡觉，周一到周五十一点半上床，周六周天十二点~
4.每天减少一个半小时刷手机的时间~
5.记录一件当天开心的事~
6.少吃零食，少逛某宝~
7.各种论文每天完成一部分~
8.按时起床，周一到周五七点，周六周天八点~

今天很高兴了直播间抽奖中了一个小壶
今天有不理性消费也有理性的
还有就是
我的减肥生活到今天就不能再继续下去了
我的姨妈已经延迟15天了
其实挺难过的 1没有节食2没有不吃碳水
可能因为体质本身就比较弱 再加上可能我自己以为的足够食物不足够 还有可能就是最近在生活与工作之间的各种不平衡吧
表面是个正常人 内心沮丧的一批
真的很怕再胖回去 我不想再回去了
既然出现问题了 就要及时折损
在这里我遇到了很好的网友 通过许多博主了解到了很多很多知识 我会好好的调节自己 让减肥不再是减肥 的事有了更健康的生活方式
我爱微博 我们大家一起加油呀