最近比较爱的代餐减肥麦片：Vogels！新西兰麦片真的太多啦，早几年五花八门包装的麦片迷惑着买了不少，很多泡牛奶的早餐片都太甜比较适合洋人口味，另外就是糖分很高吃了根本不会减肥反而是胖胖胖！另一类就是完全一点糖都没有纯麦片谷物类的早餐，我是真心咽不下去一点味道都没有。

吃来吃去最后还是觉得Vogels家的最好吃，富含膳食纤维，多种维生素，增强饱腹感，低脂低热量。吃法多样，即食或拌沙拉，牛奶冲泡，混搭水果冰淇淋，非常适合像我这样的上班族，学生党、健康意识强的年轻妈妈以及孩子去食用，既有颜值又好吃营养。

这款麦片里面有大片的玉米片和麦片，另外含有30%的水果干、果仁和谷物，比如葡萄干、蔓越莓干、南瓜子、杏仁、葵花籽、荞麦等这些东西都富含维E和抗氧化的功效。有点脆脆的很好吃，总的来说这款麦片感觉特别健康，因为可以吃到很多坚果和水果干作为减肥代餐也是很不错的选择，据说这个是刘涛推荐款～

原：39.9元/盒
团：29.9元/盒
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#营养健康早餐##上班族带饭日常##麦片碗##酸奶碗#

当代家长（我在说我）宠娃没原则系列
晚上9.10分了，平时的洗澡点，胖胖问我：可以看一集电视吗，就一集求你了。
要是平时我肯定一顿说：你想多了现在几点了都
但是胖胖一句：我今天开始放暑假了耶
我立刻马上：看！看！看！随便看！难得放暑假明天不用早起！看一集！好说！
你开心，我开心。
（放暑假还发水枪玩具的学校真是好学校[微笑]真的不用考虑我带着水枪等他晚上早教下课期间无数小朋友热忱的目光快刺痛我了）

王馨悦在馨悦幼儿园的随心记-1
朱仲麒 我第一次点名就注意到这个小朋友了 他真的好可爱 他的脸超级圆 小胳膊小腿肉乎乎的 还特别爱笑 前几天班主任吵他 因为他分不清贝贝羊和胖胖猪 甚至连红黄蓝都分不清 他呆呆地 看着要填颜色的地方 拿起笔 问我是不是这个颜色 但大部分都是在试错 即使只给他红黄蓝三种颜色他也是试探着问我 所以到底是为什么 我很迷惑 那天要学期展示 他们组要展示拼双色板 很简单的图形我教了他一下午他也愣是没学会 我整个一下午气压都很低 在发火的临界点 但是到放学的时候 他过来放椅子 示意我蹲下来 他笑着抱了抱我 我问他为啥抱我啊 他嘻嘻的笑着 他说 对不起老师 再多多教我两次 我真的觉得他好可爱 抛开学东西的速度 他真的每天学完之后都会过来抱抱我 对我说谢谢老师 也会在我教完儿歌的第二天过来找我背 昨天午休之前 他从衣服上揪了个线头 我没在意 我对他说 放学跟妈妈说把线头剪了 他用开封话说 我没有妈 我瞬间了愣了 我要怎么跟他道歉 我有没有冒犯到他 他会怎么想 他却只是抱着我 说 没关系老师 你不知道 但是朱仲麒告诉你了哦 但是我有很爱我的奶奶 我会和奶奶说把线头弄掉的 我默默他的头 让他去睡觉 今天中午有小朋友请假 他旁边的位置空了出来 我坐在床上 他说让我躺下来 我问他怎么了 他只是笑笑 悄悄凑近我的耳朵 告诉我 很久没有人陪他睡过觉 说完就嘻嘻笑起来 他真的太可爱了 奶奶没有第一个接他他会抱着我不让爸爸接他 还说不认识爸爸 希望朱仲麒小朋友 以后要学东西快一点