#抑郁症测试##抑郁症# 抑郁症并不是“早上出门丢了100块钱”这样短暂的难过,它是一种持续低落的状态,甚至连你曾经很想做的事情,都失去了兴趣。
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如果我们一直轻视抑郁情绪的存在,负面情绪没有得到正确的疏解和引导, 就会大大增加演变为抑郁症的几率,由轻度抑郁发展为中度、甚至重度抑郁,在一个泥潭里越陷越深,甚至发生让人心痛的结局。
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不知道大家有没有什么可以缓解情绪的办法……我是属于情绪上来特别严重的人,当年高考的时候因为压力太大基本上天天都哭,很多时候我自己的心情都无法跟别人表达。再加上我可能是性格原因吧朋友比较少,玩好的也没几个,高中的朋友上了大学之后因为隔得太远所以联系就没有那么多了。我有一点儿轻度的抑郁经常会因为一些小事而感到焦虑,尤其是快到考试的时候。感觉快被这个英语6级给搞死了,还有今年要考研也感觉非常的难自己什么也没准备好感觉也没有什么方向和目标,基本上每天都是在焦虑中度过[苦涩]
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