#减肥#

关于我8个月减重15斤没啥㊙️，不吃米之类的主食，米线米粉精致碳水也少吃（减少碳水的摄入，千万不要大晚上吃完了就睡！非常容易长胖！！！）

我21年真的没啥运动量，就是在家躺着不吃饭（有点不健康，不建议大家参考）今年这半年就是维持，因为干活有运动量了，每天会吃饭吃面，差不多就住嘴了，不会再吃到撑还要吃了，绝不‍♂️在大晚上吃完了就睡！（我真的很爱吃！！！刚开始有点痛苦，适应了就也得忍一点点，好吃的诱惑力太大了，哈哈哈哈哈）

而且我觉得只要你不运动（大多数人都忙得累的要死，没时间也不愿意运动）的减重，就是要想办法来先让自身的堆积的能量消耗起来，用“入不敷出”这个来比喻一下

还有就是不要信什么快速减肥，那些不是让你拉就是让你厌食，比较折磨人，还有就是没有啥1星期瘦10斤，小那些都是扯淡，非常不健康，人都可能直接被送走，主要是大多数人也坚持不了

心态上就是别急别焦虑，慢慢减呗，一顿两碗饭可以吃一碗半，一碗，半碗，还是身体健康和心情愉快最重要！！！

很多没毕业的同学，因为担心找工作而焦虑，总听现在难找工作什么的。

真的别担心，现在经济挺好的，就业岗位也多。

年轻的小同学对经济差是没概念的，觉得找不到好工作就是就业难。

要说经济差，九十年代的时候，那才是真的差。

经济不好，市场上工作也少，那时候各方面条件都不好，治安也很差。

很多人游手好闲没事做，就干坏事。各种black社会、飞车D、重大案件屡出不穷。

不信回家问问你们父母，那时候的日子是啥样的。

现在这治安多好，你半夜出门不用担心被抢被偷被害吧？

有手有脚愿意就饿不死，到处都是监控，治安放全世界都是顶尖的。

对比父辈那一代，我们现在的生活环境真的是好太多太多了。

生活中有很多无法解决的问题，例如年轻人在外打拼，父母老了怎么照顾？

家人重病没有钱治疗怎么办？

因为各种原因欠债怎么办？

相爱的恋人有一天离开自己怎么办？

万一孤独终老怎么办？

想到这些问题就会很悲观、很焦虑。

怎么办呢？

当它没有真正发生的时候，不要去想。

真的，别去想。

人生诸多无奈，是不能反复去想的。

总是想这些，只会觉得生活好难。

很多事情，看命的，没什么容易的解决办法。

不要去想。

真的只能不要去想。