今天花一份钱 工作人员做了三杯咖啡给我[允悲]
本来早上要了一杯热拿铁
我：泡泡帮我打掉了吗
她：啊 没有 我重新给您做一杯
我：也没关系 给我吧（我还没说完 她就开始给我做新的了）

我到办公室一喝 咿呀 今天这拿铁怎么这么甜[费解]嗯 可能奶加多了？吃完午饭 我陪同事去买咖啡
她：今早您那杯咖啡是不是怪怪的
我：我觉得特别甜
她：我给您拿错了 那是香草拿铁 我现在另外给你再做一杯
我：不用了不用了 我还剩半杯
她：没事没事 我给您再做一杯

于是我今天就要喝两杯拿铁[允悲][允悲][允悲]

#ChrisBreakfastLove# 周末猫宁！早上起晚了匆忙的没法做Omelette，所以今早吃【美式炒蛋+草莓+西柚+一杯南瓜拿铁】

来美国读书以后真的是发现了好多好多爱吃的口味，和肉桂很相似的南瓜味也是美国很有特色的秋天丰收的味道！昨天买了宝宝辅食南瓜泥为了今早的饮料，还买了南瓜味的Creamcheese！幸福到不行

[微风] 小配方：用了【杏仁奶+巧克力摩卡味蛋白粉+昨天买的宝宝辅食南瓜泥+Pumpkin Pie Spice 2tsp】搅拌机一打就是一杯奶泡绵密，浓稠的Pumpkin Spice Latte了！完美复制爱甜味咖啡的Sbux秋季特供Pumpkin Spice Latte！

丰收的季节快来了，真是每一个季节都是充满幸福感的，尤其喜欢橙色的小南瓜，看见就暖暖哒

#健身打卡#
动感单车45分钟
哑铃弯举5公斤 12*4
绳索下拉20公斤 10*3
绳索下拉25公斤 3*4
半程俯卧撑15次

休假半个月，回来后各种犯懒，仗着半个月胡吃海塞体重没什么变化的得瑟一直到今早，发现已经开始飙升后觉得不能再混了[允悲]
太长时间没摸铁，五公斤的哑铃都不知道长啥样儿了，边上的教练笑嘻嘻说，找不到五公斤的直接上7.5的，我也得能举起来才行呀[允悲]
听说周末还有两顿大餐，伸手摸摸自己的肥肉，觉得压力颇大呀[笑cry]