#喝奶不适有哪些误区##喝奶不适是蛋白质的错吗# 牛奶是我们日常生活中理想的营养食品,它除含有优质蛋白和维生素外,还含有丰富的钙(104mg/100毫升),且吸收率高,适合各类人群饮用。
但有些人确不喜欢喝牛奶,喝了以后肚子不舒服,腹胀、腹痛甚至腹泻,这可能是乳糖不耐受。
牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,当我们吃进牛奶后,其乳糖在小肠内经乳糖酶水解后,被吸收利用。有的小婴儿先天就缺乏乳糖酶,吃了牛奶后乳糖在小肠不能水解而进入大肠,经大肠细菌的作用,产酸,产气。导致腹痛、腹胀、甚至腹泻、年长儿或成人到一定年龄也可出现类似现象,这是由于乳糖酶活性逐渐降低或消失,这种成人的乳糖酶缺乏也较常见,这2者均可能与遗传有关。还有的情况是人在患了某些疾病,或肠部手术后引起乳糖酶活力下降或缺乏,这种人吃牛奶后也可出现以上表现,称为继发性乳糖酶缺乏,在日常生活中,这种类型更多见。
但有些人确不喜欢喝牛奶,喝了以后肚子不舒服,腹胀、腹痛甚至腹泻,这可能是乳糖不耐受。
牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,当我们吃进牛奶后,其乳糖在小肠内经乳糖酶水解后,被吸收利用。有的小婴儿先天就缺乏乳糖酶,吃了牛奶后乳糖在小肠不能水解而进入大肠,经大肠细菌的作用,产酸,产气。导致腹痛、腹胀、甚至腹泻、年长儿或成人到一定年龄也可出现类似现象,这是由于乳糖酶活性逐渐降低或消失,这种成人的乳糖酶缺乏也较常见,这2者均可能与遗传有关。还有的情况是人在患了某些疾病,或肠部手术后引起乳糖酶活力下降或缺乏,这种人吃牛奶后也可出现以上表现,称为继发性乳糖酶缺乏,在日常生活中,这种类型更多见。
旅游时恨不能借古人之云云来抒发对美景的赞美,工作以后后更是发现没能早点领悟鲁迅先生笔下的字字箴言。不得不承认那些我曾嗤之以鼻的唐诗宋词、鲁迅文集确确实实在我这个年纪显得尤为重要。这大概是应试教育最悲哀的一件事,那些晦涩难懂的字眼本是让学生们提前接触,非他们的阅历能参透的,却强求着让他们写感想、写思考、写理解,只会让抵触情绪更加激烈。以上前提是除却那些智商、思考优于常人的学神。
每天早晨上班前都要和儿子打个招呼,今天走时说妈妈要去上班啦~儿子本来玩的好好的,看到我来了,“连滚带爬”地匍匐过来…忍不住抱起来亲了亲,放下后哼哼唧唧要哭…我也难受[悲伤]比起儿子舍不得我走,我更舍不得离开他。记得嵩嵩说过一句话:上班以后发现,不是孩子离不开你,而是你离不开孩子。确实是这样,而且生娃之后整个人变得感性了不说,连要二胎的想法都动摇了,只想把全部的爱给他[可怜]不知道这种想法正常不[苦涩]
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