早起，七点不到起床煮粥，然后出门慢跑，这样的清晨美好的无可复加。
过午不食第五天了，夜里被饿醒无数次，所以格外的向往天亮，天亮了就可以吃东西了，但今天我没有那么急着吃早饭，我出来呼吸新鲜空气了，看来早饭和午饭也可以减量了。
这次减肥是一时兴起，仅仅是看到自己七年前的这张照片，不想再在胖子的世界里游荡了，世界上胖子那么多，不少我这一个，而且孩子们一天天大了，我要更美的和他们一起长大！
过午不食第五天了，夜里被饿醒无数次，所以格外的向往天亮，天亮了就可以吃东西了，但今天我没有那么急着吃早饭，我出来呼吸新鲜空气了，看来早饭和午饭也可以减量了。
这次减肥是一时兴起，仅仅是看到自己七年前的这张照片，不想再在胖子的世界里游荡了，世界上胖子那么多，不少我这一个，而且孩子们一天天大了，我要更美的和他们一起长大！
#每日食记#
好好食饭
0215-0229
2月的上旬，基本日食一餐，天亮了差不多睡觉，睡到下午三四点起，随便吃一顿然后就准备吃零食接着通宵。
能救自己的只有自己啊，能矫正自己的也是只有自己了，所以做了这个计划，拍摄每天吃的饭。
拍了十五天，平均每天吃2顿，偶尔一顿，已经好了很多啦！
希望3月可以把朝食也安排上
好好食饭
0215-0229
2月的上旬，基本日食一餐，天亮了差不多睡觉，睡到下午三四点起，随便吃一顿然后就准备吃零食接着通宵。
能救自己的只有自己啊，能矫正自己的也是只有自己了，所以做了这个计划，拍摄每天吃的饭。
拍了十五天，平均每天吃2顿，偶尔一顿，已经好了很多啦！
希望3月可以把朝食也安排上
在莫斯科不知道合适的吃饭时间和睡觉时间，每天饿了就吃点不饿就等着，真正实现了多食多餐[doge]夜晚太长了，天亮了起床过不了多久又天黑了。每天下午四点半天黑，黑完了就开始发困，于是咖啡消耗贼快，该睡的时间却又睡不着了。也觉得白天时间太少要做的事情太多，经常到十二点过也觉得还早，比如现在两点了也毫无困意。在窗子边看到好多宿舍都还亮着灯，听到隔壁的俄罗斯人还在看老电影，就感觉好像在熬夜又好像没有在熬夜…[晕]这到底是个啥作息时间啊
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