减脂日记～每天最开心的时刻是早上称体重以及吃中饭。
最近没有再液断什么的，而是有好好坚持16+8的饮食方法，8小时把想吃的都吃了（有点小撑也没关系），另外16小时什么也不吃，多喝水，坚持运动（每天中午+晚上一起3小时），从5月底到现在一共瘦了13.8斤。
室友没有16+8，三顿减脂餐吃到饱腹，但运动强度比我大，每天也有在掉秤，20多天已经减重10斤。

沈阳新市集｜「叁叁工厂」文创市集下雨也要去！

我又发现了一处新市集！
超多好吃好玩儿的
文创主题文艺青年不要错过‼️
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叁叁工厂音乐文化主题文创园
沈河区南三经街25号 
7月1日-7月3日 / 7月8日-7月10日
每天16:00-21:30
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分为室内室外2⃣️大区域
室外
各种美食饮品/创意好物
超多网红好吃商家入驻
✅真牛餐厅tacco
✅绿头鸭西餐创意饮品&小食
✅枝贰烤肉工厂网红饮料
✅文创杂货铺鲜花手工编织✨多肉等等
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室内
厂区艺术中心
废弃工厂主题风文创市集
各种个性摊主手工艺品/手作
✅绘画扎染萌宠周边、黑胶️茶艺矿石书法手作等等
✅东北老铁主题，个性老雪花❄️箱套
✅工厂主题摆烂文字拍照很cool～
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还有各种互动福利（详见图10）
✅互动发pyq/小送《我和我的东北朋友》周边
✅参与游戏活动，送小扇子\主题袋
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调性满满的创意市集，快冲吧‼️

#沈阳探店##创意市集 #

萌探瓶汇总
都来看看有没有漏点的，继续上，没点的真知棒快来补一补‼️

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