#健康美好生活计划##运动##微博健康公开课# 运动好处，多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。多巴胺对运动控制有重要的作用，多巴胺能神经元变性导致多巴胺减少，可以导致帕金森病，帕金森病表现为运动不能控制、全身肌肉紧张度增加、全身震颤等。多巴胺还和情绪有密切的关系，多巴胺分泌过多的时候可以导致愉悦幸福的感觉，很多人喜欢跑步，跑步可以增加大脑内多巴胺的产生进而产生欣快的感觉，很多药物成瘾也和药物增加大脑内多巴胺的释放有关

我感觉婚姻中的另外一半，其实不是在你择偶的时间，去找到一个你当下挑选里的最优解。

若是这么挑选，早晚会忏悔。

由于人都市被情况范围。

——当你娶亲后，奇迹有了新的生长，打仗的圈层提拔，你会碰到更优异的人。
这时间，另外一半就不会是你全部挑选里的最优解，你有了更好的挑选，就会纠结、不情愿，会厌弃朋友的本领。

以是，每一小我在婚姻中，都必要认识到，婚姻的素质其实不是找一个最好的朋友。
若是你用好、卓着、优异，来作为判定婚姻是不是让你惬意的尺度，很轻易走错路。

在婚姻里，我们实在是去创立一段舒服的干系。

我们在这类干系中，能够熟悉本身、回收本身、重塑本身，让本身成为更好的人。

而要想实现这些，就必必要经过“干系中的辩论”。

良多人在婚姻泛起题目后，把它当作本身人生的不幸，在我看来，这是一件很惋惜的事。
由于我们很少思索一个题目：婚姻中的题目，是怎样酿成的？

伉俪之间，婚姻之以是会泛起题目，素质是由于两小我从差别的原生家庭、发展情况、履历中走出来，构成了差别的性情、迷恋形式、情绪需求。
而相互在一路生存，要一路过日子，就一定会构成辩论。

这类辩论，是两个体系的碰撞。

若是我们去从辩论中熟悉本身、熟悉本身，瞥见本身的心田需求，发明原生家庭对本身的影响，渐渐回收本身，学会表达本身的需求，并能有能量去瞥见朋友的需求、给朋友爱，我们就会渐突变得完备、温和、自洽。
而若是没有在一段密切干系中，我们只管缺少平安感、自大、敏感、节制欲强，等等，我们很少有路子认识到本身存在的题目，也很难去让本身变好。

以是，我常常通知征询者，婚姻泛起题目其实不是一件纯洁的好事。
反而若是我们熟悉到本身的题目，补足本身、提拔本身，它是恋爱给我们的一份奉送，使我们有机遇成为真实的本身。

但遗憾的是，很少有人能认识到这些。

而是会由于感遭到被危险，或是把题目归因到朋友身上，不时地内讧，终究履历了一段失利的婚姻，自我质疑、自我否认。

我感觉，我们总有一天，必要认识到：本身的幸运，把握在本身手里。
而重点是，当我们在婚姻泛起了题目后，是不是能够或许有勇气直视本身的题目，深思本身、提拔本身。

当我们能去有动力修复婚姻，办理题目，实在获得的其实不但是幸运，还会碰见更好的本身。

#微博新知博主##情感##青春恋一夏#

https://t.cn/8DFR83X[星星][星星][星星][星星][星星]，#每天一部好电影#非常值得观看的佳作，像一首道尽酸甜苦辣的散文诗。

影片叫《有一年》，展现春夏秋冬的四季轮回，让影片有了循环往复的寓言气质。

戏份最多的幸福夫妻并非影片主角，她们的存在都是衬托玛丽。

酗酒，没头脑，情商低，对白马王子有执念，春夏秋冬又一年是被嫌弃的玛丽的一生。春夏和秋冬对比看，实在太有意思。

迈克·李拍人特别稳，就拿玛丽酗酒这件事，让拉着要回家吃晚餐的同事陪她喝酒，听她唠嗑，去同事家做客，记错她们去的地方，送酒也不过是自己喝酒方便，众人皆醒她独醉。

玛丽孤身一人，怨不得别人，是她太想要完美的另一半。

蒙代尔有个不可能三角理论，就是说一个经济体很难同时兼顾资本自由流动，货币政策自主，汇率稳定。举一反三，如果一款理财产品，能同时满足，高收益，低风险，流动性强，大概率是杀猪盘。

让一个男人同时满足多金帅气专一，也非常不现实。玛丽的悲剧就是，她希望遇见这样的男人。

每个人都想要得到优质的另一半，然而，这样的人终究是稀缺品。大家都在抢，凭什么要和玛丽这种人在一起呢？

#微博新知博主#