重视控制体重增长
60%多余的体重都是孕后期疯长的结果，整个孕期理想的体重增长是控制在20-25斤左右。体重增长太快，容易造成巨大儿，给分娩带来麻烦，还容易引起先兆子痫、妊高症、妊娠期糖尿病等。
小心，这些让你快速增重的食物
孕后期的饮食既要保证营养又要注重体重控制。油炸食品、含糖饮料、蛋糕，这些食品最好就不要吃了。 https://t.cn/R2WincJ
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#成为输出者# 2017/10/25 打卡59/100思维导图 《超级记忆》
一组快速的记忆力测试，检测你目前的记忆能力。每一项测试的正常得分范围在20%~60%之前。60%的得分相对于平均水平来说，可以认为是相当最理想的。但其实这个分数远远低于你可以达到的水平。经过训练的人在这些测试中每一项的平均得分范围应该是95%~100%之间。
一组快速的记忆力测试，检测你目前的记忆能力。每一项测试的正常得分范围在20%~60%之前。60%的得分相对于平均水平来说，可以认为是相当最理想的。但其实这个分数远远低于你可以达到的水平。经过训练的人在这些测试中每一项的平均得分范围应该是95%~100%之间。
拿福来正撞那次举个例子
那时候我们首周销量大盘占比60%+
油管首周大幅度领先
音源虽然不太理想
但是当时对家是空降成绩好
后续只是主打西瓜第七左右
而且小榜我们也有稳住
这种情况下我们赢了
现在销量大盘明显被瓜分的厉害
前几周的团都还在签售
油管现在的对手也比福来那次厉害
音源更不用我说了吧
所以大家不能松懈
一定要努力啊努力
那时候我们首周销量大盘占比60%+
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所以大家不能松懈
一定要努力啊努力
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