出身汗,瘦得快[赞]
运动时身体微微出汗,的确能带走体内多馀水分,让身体感觉轻盈。不过轻微出汗不算排毒,最少运动三十分钟,流出「油汗」才算排毒,真正达到瘦身效果。
皮肤有两种腺体负责排汗,分别是汗腺和皮脂腺。刚开始运动所流出的只是汗腺排出的「水汗」,纯粹是水分、盐分、尿素、尿酸等;要持续运动30分钟以上,皮脂腺才会开始排出气味较浓的「油汗」,亦即油脂。由于体内毒素大多存在于脂肪,所以需要全身冒油发臭[晕]才能真正将脂溶性毒素带出来,汗味越臭,代表毒素越多。皮肤是身体最大的排毒器官,越是不易流汗的人(如阴性体质者),身体越易积聚毒素,越需要排油汗排毒。长时间及湿、热、焗的环境,容易促进油汗排放。例如做高温瑜珈、浸浴、蒸汽浴、排毒注氧水疗弹、排毒焗毯等都有助排出油汗。而运动或浸浴前后一定要多喝水,水很重要,要多多喝水,才能分泌较多水汗和油汗来去肿排毒。[good]
通过运动出汗排出体内毒素,是增强新陈代谢最快的方法。不过阴性体质或长期缺乏运动者,即使运动也难以出汗,最好就是到分店做注氧水疗弹。我有不少OL客说,做疗程时流的汗比做运动还多,而且瘦得更快,那是因为疗程除了有效燃烧脂肪,更配合了独家排毒产品促进毒素释放而能够彻底排毒去肿。出身「毒」汗,瘦得快、更健康!
运动时身体微微出汗,的确能带走体内多馀水分,让身体感觉轻盈。不过轻微出汗不算排毒,最少运动三十分钟,流出「油汗」才算排毒,真正达到瘦身效果。
皮肤有两种腺体负责排汗,分别是汗腺和皮脂腺。刚开始运动所流出的只是汗腺排出的「水汗」,纯粹是水分、盐分、尿素、尿酸等;要持续运动30分钟以上,皮脂腺才会开始排出气味较浓的「油汗」,亦即油脂。由于体内毒素大多存在于脂肪,所以需要全身冒油发臭[晕]才能真正将脂溶性毒素带出来,汗味越臭,代表毒素越多。皮肤是身体最大的排毒器官,越是不易流汗的人(如阴性体质者),身体越易积聚毒素,越需要排油汗排毒。长时间及湿、热、焗的环境,容易促进油汗排放。例如做高温瑜珈、浸浴、蒸汽浴、排毒注氧水疗弹、排毒焗毯等都有助排出油汗。而运动或浸浴前后一定要多喝水,水很重要,要多多喝水,才能分泌较多水汗和油汗来去肿排毒。[good]
通过运动出汗排出体内毒素,是增强新陈代谢最快的方法。不过阴性体质或长期缺乏运动者,即使运动也难以出汗,最好就是到分店做注氧水疗弹。我有不少OL客说,做疗程时流的汗比做运动还多,而且瘦得更快,那是因为疗程除了有效燃烧脂肪,更配合了独家排毒产品促进毒素释放而能够彻底排毒去肿。出身「毒」汗,瘦得快、更健康!
花王持续推进有关日常生活防蚊的独立研究,并着眼于蚊虫停落在肌肤上的行动,开发出利用在界面的濡湿现象,保护人体免受蚊虫吸血伤害的技术,这是一种与以往的防蚊制剂(挥发性有效成分为DEET <避蚊胺> 及淫羊藿苷等)有着截然不同的作用机制 的全新技术。运用这一技术,花王开发了如身体乳一样轻盈、体感舒适不粘腻的产品——“Bioré GUARD Mos Block Serum(碧柔 防蚊乳液)”并自6月起在泰国发售。
碧柔 防蚊乳液 花香/薰衣草香
50g 69泰铢
使用“Mos Protection Skin Shield”技术,形成蚊虫难以停落的肌肤环境的防蚊乳液。 不粘腻,如同身体乳一样轻盈,使用体感舒适,防止蚊虫滋扰。 无论何时何地均能使用。配合有香茅油。*不含DEET(避蚊胺)
碧柔 防蚊乳液 花香/薰衣草香
50g 69泰铢
使用“Mos Protection Skin Shield”技术,形成蚊虫难以停落的肌肤环境的防蚊乳液。 不粘腻,如同身体乳一样轻盈,使用体感舒适,防止蚊虫滋扰。 无论何时何地均能使用。配合有香茅油。*不含DEET(避蚊胺)
一個半小時空瑜,再去跑五公里♀️
到底我是哪兒來的毅力,也是佩服自己(可能忙工作十來天沒跑)
享受在舞台劇表演是不累的.
累在工作完成時,放鬆了,身體自然告知,但累的時候我更選擇運動,它讓我釋放壓力以及疲累,運動過後身體清爽輕盈了起來,也知道今晚我會睡得很好。
今天上了我害怕的倒立,除了沒有安全感,也因為倒立時只要小晃我就暈
但必須慢慢去克服,這也是我想學空中瑜伽最佳的動力。
謝謝超有耐心的廖苓菱老師❤️
到底我是哪兒來的毅力,也是佩服自己(可能忙工作十來天沒跑)
享受在舞台劇表演是不累的.
累在工作完成時,放鬆了,身體自然告知,但累的時候我更選擇運動,它讓我釋放壓力以及疲累,運動過後身體清爽輕盈了起來,也知道今晚我會睡得很好。
今天上了我害怕的倒立,除了沒有安全感,也因為倒立時只要小晃我就暈
但必須慢慢去克服,這也是我想學空中瑜伽最佳的動力。
謝謝超有耐心的廖苓菱老師❤️
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