#黄致列[超话]# 阿里郎TV Live
MC：刚刚评论里有人问，你一天会做几小时的运动？

黄黄：运动的话，大概1个半小时到2小时

MC：每天吗？

黄黄：是的

MC：果然很厉害...

黄黄：虽然说锻炼身材也是一个目的，但最大的目的是为了延长寿命[笑cry]

（工作人员：哈哈哈哈哈哈哈哈哈）

黄黄：嗯是为了能活久一点[doge]

提及自律，良多人的第一反映会感觉是苦行僧似的修行。
确切，要做到自律实属不容易。既要战胜本身的惰性，也要改动本身不停以来养成的风俗。
有的人，看到他人念书打卡，便通知本身也要如许，可手边的游戏着实好玩，你通知本身，再玩半小时就不玩了，可泰半天曩昔了，你还在玩游戏；
也有的人，说要减肥，减之前通知本身再吃末了一袋零食，但一袋又一袋后，你还在吃。
偶然，你本身都在猜疑，为甚么老是管不住本身。
强制性的自律，大概跟风性的自律，只会让本身发生冲突感情，本身做起来很痛楚，也很难保持下去。
作家李筱懿曾说：“自律不痛楚，冒充自律才痛楚。实在的器械都不累，冒充出来的器械才最累。”
实在，当我们发自心田肠酷爱一件事变，自律就会酿本钱能。
酷爱，是最深条理的自律。当你充足酷爱一件事变，自律就会变得自但是然。无需锐意，无需催促，无需强求。
#情感##青春恋一夏#

没点体力真是溜不了这娃娃啊[困]7点钟起来给炖大骨头，顺便把煮面条要放的菜肉虾弄好，8点他醒了，面条下锅，吃完饭收拾完9点半，洗漱穿衣上散打，11点半下课领着去买平衡车，一路走走玩玩到家下午1点半，切山药土豆胡萝卜和肉一起炖一锅，吃上饭估摸2点，收拾完3点又下楼骑平衡车，现在快5点了，还要陪上课，下课还要陪玩[悲伤]