老了12个怎么办❓ 对号入座
1、关于钱
有钱多花少攒
切勿过分节俭
适当留点存款
应付意外风险
2、关于玩
物质生活从简
精神生活丰满
寻找兴趣爱好
自娱自乐休闲
3、关于喝
酒杯时而端端
酒量不增可减
若能以茶代酒
更显风度翩翩
4、关于衣
衣服宁长勿短
颜色尽量新鲜
不求名牌新款
只求舒适保暖
5、关于食
吃饭不挑不捡
早餐营养精软
中午吃饱吃好
晚饭不要太晚
6、关于住
房子不必大宽
只图住着舒坦
斗室恬静温馨
梅蘭竹菊相伴
7、关于行
行动勿急要缓
独行不要太远
小偷跑了别追
注意平安避险
8、关于形
白发切勿再染
发型顺其自然
秃头也有美感
尽量保持原版
9、关于炼
筋骨经常舒展
锻炼不要偷懒
养好肠胃肝胆
衰老可以延缓
10、关于躲
社会闲事少管
别对现实不满
是是非非躲远
少去说长道短
11、关于友
老朋老友常喊
宅家憋闷危险
话聊也能治病
谈天说地快感
12关于病
小病 别放 心间
老了 有病 自然
心态 非常 关键
切莫 自找 麻烦
【 结尾 】
此文不长不短
道理通俗浅显
看后对照检查
尽量争取圆满
如果觉得不错
转给老友共勉
1、关于钱
有钱多花少攒
切勿过分节俭
适当留点存款
应付意外风险
2、关于玩
物质生活从简
精神生活丰满
寻找兴趣爱好
自娱自乐休闲
3、关于喝
酒杯时而端端
酒量不增可减
若能以茶代酒
更显风度翩翩
4、关于衣
衣服宁长勿短
颜色尽量新鲜
不求名牌新款
只求舒适保暖
5、关于食
吃饭不挑不捡
早餐营养精软
中午吃饱吃好
晚饭不要太晚
6、关于住
房子不必大宽
只图住着舒坦
斗室恬静温馨
梅蘭竹菊相伴
7、关于行
行动勿急要缓
独行不要太远
小偷跑了别追
注意平安避险
8、关于形
白发切勿再染
发型顺其自然
秃头也有美感
尽量保持原版
9、关于炼
筋骨经常舒展
锻炼不要偷懒
养好肠胃肝胆
衰老可以延缓
10、关于躲
社会闲事少管
别对现实不满
是是非非躲远
少去说长道短
11、关于友
老朋老友常喊
宅家憋闷危险
话聊也能治病
谈天说地快感
12关于病
小病 别放 心间
老了 有病 自然
心态 非常 关键
切莫 自找 麻烦
【 结尾 】
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#刘亦菲[超话]#
感谢大家没有沉默，感谢大家的转评赞，你的每一份发声都让仙粉离公平更进一步。
感谢每一个仙粉的努力……还有很多不可说的人（反黑的姐妹！我就不说你们啦！辛苦你们！永远不屈服于肮脏的话语），和每个在那些争取合理权益的帖子留下你们支持的足迹的仙粉。
不要躺平，就要发声，永远不要打碎牙齿和血吞，就要说，就要去争取公平。
沉默永远没有用，只会被欺压。
发声，是有用的，一直如此，从来如此。
…
不知道在此期间的多少个日夜，仙粉除了顾全自己的生活，几乎都在惦记着这件事，我们是否能抗争成功？公平真的会存在吗？她能得到公正的待遇吗？……诸如种种，萦绕我心。多少次不公的对待，仙粉从一开始的忍耐，到后面的被迫发声，到最后被压着脊梁欺负，终于忍不住去诉求一个“公平”，我们整理着一直以来的不公证据，在所有的恶言相向寻找线索……幸好一切没有被辜负，我们的发声迎来的HE。
虽然无法抹去曾经的伤害，但是大家的发声终于让一切有了好的结果。
——
【所以，有兴趣参加反黑的私信我】
感谢大家没有沉默，感谢大家的转评赞，你的每一份发声都让仙粉离公平更进一步。
感谢每一个仙粉的努力……还有很多不可说的人（反黑的姐妹！我就不说你们啦！辛苦你们！永远不屈服于肮脏的话语），和每个在那些争取合理权益的帖子留下你们支持的足迹的仙粉。
不要躺平，就要发声，永远不要打碎牙齿和血吞，就要说，就要去争取公平。
沉默永远没有用，只会被欺压。
发声，是有用的，一直如此，从来如此。
…
不知道在此期间的多少个日夜，仙粉除了顾全自己的生活，几乎都在惦记着这件事，我们是否能抗争成功？公平真的会存在吗？她能得到公正的待遇吗？……诸如种种，萦绕我心。多少次不公的对待，仙粉从一开始的忍耐，到后面的被迫发声，到最后被压着脊梁欺负，终于忍不住去诉求一个“公平”，我们整理着一直以来的不公证据，在所有的恶言相向寻找线索……幸好一切没有被辜负，我们的发声迎来的HE。
虽然无法抹去曾经的伤害，但是大家的发声终于让一切有了好的结果。
——
【所以，有兴趣参加反黑的私信我】
D969 买买买
昨晚她睡挺早，但是我一直没睡，等着送奶的来，结果一等等到凌晨两点，买四瓶鲜奶像在贩毒一样。终于拿到奶回来睡下，早晨七点半按时起床，这两天跟铁打的一样。
起来想着试试盒马能不能买到东西，八点进去什么都买不到，只好另谋出路，各种寻找野团。早饭就给她吃个鸡蛋，鸡蛋里面还流心着呢，我想着是我买的黄天鹅可生食鸡蛋应该没事，后来才知道是她奶奶买的鸡蛋，不过之前看科普说里面凝固了就已经算杀菌了，应该没啥事，况且她不喜欢流心的蛋，蛋黄只吃了一点点。为了不吃蛋她都能忍住不看汪汪队的最后几分钟，我说最后一口吃了否则我就关电视，她倒也同意了而且还不哭不闹的。本想让她吃完蛋吃牛奶的，特地给她买的鲜奶，凌晨才到的，她奶奶怕有问题鲜奶还煮沸了。可惜她就是不吃鲜奶，一定要吃常温奶。倒是也在我的意料之中，常温奶可以自己插着吸管喝，鲜奶那个瓶子那个碗没啥吸引力。让她先吃常温奶也行，按照她的速度八天这4瓶1L的都能吃完，如果之后还能找到好多的牛奶资源就再买些给她，这些我自己吃也蛮好，封闭以来为了保障她的奶我都停奶了。
上午陪着她把东西找出来玩，家里能玩的都玩遍了，剪纸都剪完了今天，感觉她觉得有点无聊了，所以换玩具换活动的速度越来越快。今天天气转热，我都穿上了短袖，上午顺便把我的衣柜整理一下，把夏季的衣服拿出来冬季的衣服收起。她在我身边不停捣乱，在衣柜里爬上爬下。瞎玩到了中午，她奶奶给她烧了菜饭。我猜到她可能又要吃饭搞来搞去了，加上第一天没奶酪棒，不知道她对我买的卡氏酸奶有啥想法，她之前我就把酸奶放在旁边，观察她的反应。她本来还停在那没动，一看到酸奶来了眼睛都直了，我跟她说好好吃饭才有酸奶，她就开始吃饭了，边吃还在边看酸奶，一下就把盛的菜饭都吃完了，对比平常她磨磨蹭蹭的速度来说今天可谓是速度惊人呢。吃完她立马就要求吃酸奶，打开以后就一声不吭地擓，把盒子里的酸奶都吃光光，舔了好久都不肯放下。我猜到她应该会喜欢吃，毕竟第一次吃正常大人的酸奶，之前一直是给她吃小孩无糖酸奶，现在吃到有糖的肯定要吃的，就是没想到她那么要吃。她舔盒子的时候我还问她，你喜欢吃这个酸奶还是奶酪棒，她犹豫了一直没说，应该两者在她心目中都是难以取舍的吧。
吃完开始走午睡流程，不知道为啥一点多她竟然比我先睡了，我还在看手机团购呢，听到她均匀的呼吸声，转头一看已经睡着了。这两天加了各种群收获颇丰，就是群消息看都看不过来，不看吧又怕错过团购，也是很难。本想着不睡好了，但是昨晚睡得实在是太少了，还是让自己闭眼休息一下，没想到一下睡到了三点半，她叫醒我的，她竟然也睡了那么久，难得难得。下午团购的鸡蛋和橘子来了，感觉这单是我最近买的里面最不合算的。之前还算是市场价，就是没有优惠打折的价钱，这次拿到货以后感觉是加了价的。看图苹果橘子我都以为一箱挺大，结果拿来就小小的一箱，苹果85橘子90。鸡蛋也是小小的，我婆婆说比她买的小很多，买了180个蛋210。但是当时也没想那么多，只想着楼上有阳性了还是赶紧能囤啥囤啥，也就没想着等一等，只好自己吃进，毕竟也是野团，售后没有保证，以后这个群就看看，不买了。其实如果等一等的话今天我们小区一个有信誉的群主开始开团了，鸡蛋价钱公道，可惜我已经买了那么多了也不能再买了。哎，疫情之下就别想着省钱了，有就不错了，她奶奶也这么说，起码这一个月的鸡蛋不愁了，否则我也要停掉鸡蛋了。这两天一直在看手机，手机耗电量贼快，下午充个电我看看单词书。就没多久的功夫她奶奶告诉我有团购蔬菜，又立马冲去拿手机团了两份蔬菜，蔬菜也不愁了，现在只要再买些肉这些物资应该就能熬到五月。
晚上烤了鸡翅，她就着中午没吃的番茄蛋汤把饭也吃完了，今天吃饭可算棒棒。她也知道自己吃得好，问我能不能喝酸奶，可惜我买的这些酸奶是计划吃十五天的，如果一天两顿太奢侈了，加上晚上还有牛奶，就拒绝了她。还好跟她讲过一天就一次中午吃酸奶，她自己也知道，也没再要求。晚上陪她的时候又来了一单清美的团购，我也没想到能成团，毕竟我加入的时候很晚了，而且也没任何人回复我。拿上来她奶奶说蛮好，这单性价比很高，而且正想说没肉了呢，这个套餐里面还有棒骨，她好久没吃了，明天可以让她吃了。
晚上她说要洗澡，洗完澡看完游戏跟我说要看数学的启蒙书。我就跟她说你看不懂的，她就说你教我呗一起看。这次跟她讲题目倒是有所进步，1-5这五个数字都认识了好像。读完了之后她还想读鼠小弟的数数书，这是说明她数学开始开窍感兴趣的意思吗？不过她还是保持在1-10数数有错误的水平上，第几位置不理解。最后九点半才读完，十点半才睡着，下午睡多了吧。
昨晚她睡挺早，但是我一直没睡，等着送奶的来，结果一等等到凌晨两点，买四瓶鲜奶像在贩毒一样。终于拿到奶回来睡下，早晨七点半按时起床，这两天跟铁打的一样。
起来想着试试盒马能不能买到东西，八点进去什么都买不到，只好另谋出路，各种寻找野团。早饭就给她吃个鸡蛋，鸡蛋里面还流心着呢，我想着是我买的黄天鹅可生食鸡蛋应该没事，后来才知道是她奶奶买的鸡蛋，不过之前看科普说里面凝固了就已经算杀菌了，应该没啥事，况且她不喜欢流心的蛋，蛋黄只吃了一点点。为了不吃蛋她都能忍住不看汪汪队的最后几分钟，我说最后一口吃了否则我就关电视，她倒也同意了而且还不哭不闹的。本想让她吃完蛋吃牛奶的，特地给她买的鲜奶，凌晨才到的，她奶奶怕有问题鲜奶还煮沸了。可惜她就是不吃鲜奶，一定要吃常温奶。倒是也在我的意料之中，常温奶可以自己插着吸管喝，鲜奶那个瓶子那个碗没啥吸引力。让她先吃常温奶也行，按照她的速度八天这4瓶1L的都能吃完，如果之后还能找到好多的牛奶资源就再买些给她，这些我自己吃也蛮好，封闭以来为了保障她的奶我都停奶了。
上午陪着她把东西找出来玩，家里能玩的都玩遍了，剪纸都剪完了今天，感觉她觉得有点无聊了，所以换玩具换活动的速度越来越快。今天天气转热，我都穿上了短袖，上午顺便把我的衣柜整理一下，把夏季的衣服拿出来冬季的衣服收起。她在我身边不停捣乱，在衣柜里爬上爬下。瞎玩到了中午，她奶奶给她烧了菜饭。我猜到她可能又要吃饭搞来搞去了，加上第一天没奶酪棒，不知道她对我买的卡氏酸奶有啥想法，她之前我就把酸奶放在旁边，观察她的反应。她本来还停在那没动，一看到酸奶来了眼睛都直了，我跟她说好好吃饭才有酸奶，她就开始吃饭了，边吃还在边看酸奶，一下就把盛的菜饭都吃完了，对比平常她磨磨蹭蹭的速度来说今天可谓是速度惊人呢。吃完她立马就要求吃酸奶，打开以后就一声不吭地擓，把盒子里的酸奶都吃光光，舔了好久都不肯放下。我猜到她应该会喜欢吃，毕竟第一次吃正常大人的酸奶，之前一直是给她吃小孩无糖酸奶，现在吃到有糖的肯定要吃的，就是没想到她那么要吃。她舔盒子的时候我还问她，你喜欢吃这个酸奶还是奶酪棒，她犹豫了一直没说，应该两者在她心目中都是难以取舍的吧。
吃完开始走午睡流程，不知道为啥一点多她竟然比我先睡了，我还在看手机团购呢，听到她均匀的呼吸声，转头一看已经睡着了。这两天加了各种群收获颇丰，就是群消息看都看不过来，不看吧又怕错过团购，也是很难。本想着不睡好了，但是昨晚睡得实在是太少了，还是让自己闭眼休息一下，没想到一下睡到了三点半，她叫醒我的，她竟然也睡了那么久，难得难得。下午团购的鸡蛋和橘子来了，感觉这单是我最近买的里面最不合算的。之前还算是市场价，就是没有优惠打折的价钱，这次拿到货以后感觉是加了价的。看图苹果橘子我都以为一箱挺大，结果拿来就小小的一箱，苹果85橘子90。鸡蛋也是小小的，我婆婆说比她买的小很多，买了180个蛋210。但是当时也没想那么多，只想着楼上有阳性了还是赶紧能囤啥囤啥，也就没想着等一等，只好自己吃进，毕竟也是野团，售后没有保证，以后这个群就看看，不买了。其实如果等一等的话今天我们小区一个有信誉的群主开始开团了，鸡蛋价钱公道，可惜我已经买了那么多了也不能再买了。哎，疫情之下就别想着省钱了，有就不错了，她奶奶也这么说，起码这一个月的鸡蛋不愁了，否则我也要停掉鸡蛋了。这两天一直在看手机，手机耗电量贼快，下午充个电我看看单词书。就没多久的功夫她奶奶告诉我有团购蔬菜，又立马冲去拿手机团了两份蔬菜，蔬菜也不愁了，现在只要再买些肉这些物资应该就能熬到五月。
晚上烤了鸡翅，她就着中午没吃的番茄蛋汤把饭也吃完了，今天吃饭可算棒棒。她也知道自己吃得好，问我能不能喝酸奶，可惜我买的这些酸奶是计划吃十五天的，如果一天两顿太奢侈了，加上晚上还有牛奶，就拒绝了她。还好跟她讲过一天就一次中午吃酸奶，她自己也知道，也没再要求。晚上陪她的时候又来了一单清美的团购，我也没想到能成团，毕竟我加入的时候很晚了，而且也没任何人回复我。拿上来她奶奶说蛮好，这单性价比很高，而且正想说没肉了呢，这个套餐里面还有棒骨，她好久没吃了，明天可以让她吃了。
晚上她说要洗澡，洗完澡看完游戏跟我说要看数学的启蒙书。我就跟她说你看不懂的，她就说你教我呗一起看。这次跟她讲题目倒是有所进步，1-5这五个数字都认识了好像。读完了之后她还想读鼠小弟的数数书，这是说明她数学开始开窍感兴趣的意思吗？不过她还是保持在1-10数数有错误的水平上，第几位置不理解。最后九点半才读完，十点半才睡着，下午睡多了吧。
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