哇呜～终于等到姐妹们组团来我家吃饭睡觉啦！！！好期待明晚呀！摩拳擦掌！

中午跟涛涛一起午睡，等他醒来了一起出去玩，他有起床气一点都不肯自己走，非要我抱着，他真是胖了，全然不管我这个老姐抱他酸了的手，算了算了，转念一想，等他到了我这个年纪，我都四十好几，哪里还能这么抱他？吃人做梦，别说抱，他一个大学生或者研究生，哪里想跟一个四十多岁的姐姐还一起玩？所以知足时光，忍一忍，多抱抱吧！

下午妈妈一个人上班，我就在店里陪她，然后有个小女孩出现了，一直盯着我看，来来回回，最后我就邀请她进来跟我一起坐，小女孩多乖啊，她说姐姐我给你唱个歌～然后就唱「新年好呀，新年好呀，祝福大家新年好……」哎哟，各种可爱，又长得好看，还是小女孩好，以后生小孩还是生小女孩算了！

妈妈也跟我一起逗她，等她跟她奶奶回家了，我妈说，「现在看着这种小女生我就会想起你小时候，肉嘟嘟的，也这么可爱，又爱笑，嘴巴又甜，见人就喊，一晃你就这么大了，你都可以找对象了，我要做家长了，可是我都觉得我谈恋爱还在眼前啊，怎么你就要谈恋爱了……」

晚上帮妈妈肩膀刮痧贴膏药，她说只要刮痧然后涂上药，再把膏药一贴，这肩膀就能管好久不痛！[泪]这人老了有病痛可怎么办啊！现在我爸妈身体还特别好，我好怕他们以后老了身体出问题。

前几天小姨说，她觉得黄亦奕这次回来长丑了，以前是帅的，这次看上去有点营养不良。可不是营养不良吗，东一顿西一顿的，饭也不按时吃，年纪轻轻嘛，病痛一大堆，胃也不好，膝盖也不好，还腰椎盘突出，唉，好担心他以后，毕竟身体不舒服真的要命啊！（唯一的在我看来的好处就是瘦……穿衣服确实好看咯[doge]）

回来的时候有个小姑娘问我借手机，说想给妈妈打个电话，我说可以啊，把手机拿出来问她号码，然后拨给她妈妈，打开扩音。

但是全程并没有把手机给她，潜意识就是觉得这样更省事，万一小朋友拿了手机走了呢？其实手机也不值个什么钱，但总觉得丢了手机会很麻烦，想把风险成本降到最小。

我还蛮诧异我的举动的，我居然这么不相信陌生人，况且对方是个小孩子，而且还在我们这种小地方。

然后就想起之前在天津上班的时候。前前公司在合众大厦，我出去办完事，约好楼下等老板和司机下来直接出差，想提醒司机别忘了带请客用的酒，因为酒跟茶叶我都备好了，但我先头出去办事就没拿，掏出手机，无论如何都发不出信息，也打不出电话。

本不该麻烦别人，但是碰上早高峰，电梯排队老长了，上去公司又来不及，还怕跟老板又错开，毕竟已经接近约定时间，他们应该正下来了，所以想找个人借个手机。

我以为很容易的一件事情，排队的人那么多，我从最后面开始问，连问三个都不愿意借手机给我打电话，我想一个两个都不愿意那前面的人也唯恐避之不及，估计是借不到的，马上跑到门口，车库入口找保安借，我一说8楼舍得，他也记得我，我老是坐公司的车出入，才爽快借到手机，电话办公室，告知司机我的手机失联状态，但就在出口等，再提醒他带上酒。

当时特别着急，同时很诧异，我长得也不像骗子，为啥手机都愿意借？更何况我也经常同他们排队等电梯啊，多少瞟到过对方的。今天同样的情况，我想，他们当时就是觉得多一事不如少一事吧，把风险成本降到最低，万一我拿了手机就跑了呢？多麻烦，他追还是不追呢？那这一天必定要旷工，何必惹这么一趟糟心事？毕竟大家都是普通人，普通的打工人，生活不容易。

最后那事以老板帮我充了两百块钱话费为终。因为我上了车，捣鼓半天还是发现我的手机无法正常使用，真蠢，压根没想到是没话费了，毕竟我打电话出去并没有说我欠费，只是打不通而已，手机也有信号，只是连不上网。老板说你应该是没话费了，然后顺手给我交了话费。

果然是没话费了，我特别不好意思，更尴尬的是给老板转钱他也不收了，最后我只好第二天取了两百现金放到老板办公室。这事让我特别长记性！绝对不再拖欠话费，宁愿多交一点，也绝对不能再出现这样的情况，工作时间联系不上人可怎么行，尤其还要老板给我交话费，这叫什么事，那他出钱请了我有什么用，太不专业了[挖鼻]

睡觉睡觉睡觉，今天右边屁股痛了一天我也没找到原因，莫名其妙也没运动啥的，现在我知道了！！！自从我拿了这个大娃娃回来，每晚写日记我都重心右侧靠着这个熊在打字，我又啰嗦，一打就是半个小时以上，还要再刷会手机，几天下来，可不是右边屁股痛吗！这下找到原因了！马上调整姿势！

有谁知道腰椎间盘突出症的自我疗法都有哪些？腰椎间盘突出症的自我疗法都有哪些？
有专业的人给解答下吗？自从生完孩子后就反反复复的腰疼，当时在哺乳就一直忍着，实在疼就贴个膏药。现在哺乳结束了，去检查说是腰椎间盘突出症，这病怎么治疗好？

作为一名骨科医生，腰椎间盘突出症的自我疗法，第一步就是要纠正不良坐姿、站姿及睡姿；第二步就是加强锻炼，比如大家比较公认的做小飞燕动作、卷腹动作、拱桥动作、引体向上，以及游泳、快走、慢跑等运动；第三步就是配合服用一些具有活血化瘀、温经通络、散风止痛的药物，这方面比较有代表性的药物有颈复康药业生产的腰痛宁胶囊，对腰腿疼的症状改善效果还是不错的。除此之外，现在天气炎热，要尽量不吹或少吹空调，寒冷刺激会引发或加重腰痛的症状。

最近的确有点飘了
居然真的想和两个体育学院的学生比一下
一个篮球专业的我想他也就是体力好技术肯定不会
一个贴着膏药的受伤的羽毛球专业体育生
当时真的想过万一赢了呢
我昨天直到结束都是很亢奋的状态
今天我开始全身要疼死了
发现自己到处都是这种淤青的伤
特别想去请假不上班卧床静养[允悲] https://t.cn/R2WxuZo