在时间分配上如何做到利用率最大化?
1、成年人的事情永远都忙不完,分身乏术很正常,大家都一样,放平心态。
2、时间管理、GTD 这些东西属于锦上添花,用处不大。
3、不重要的事情全部放弃。例如养宠物、跟风的爱好、打游戏、看新闻、约会、酒肉朋友的饭局等等。
4、必须做但价值不高的事情,尽量外包出去。例如家务、做饭、维修、跑腿、没有技术含量的重复性工作等等。
5、规律作息,不仅仅早睡早起按时吃饭,而且要规律工作和生活,例如固定每天早起工作两个小时,时间长了,这两个小时的效率就会越来越高。
6、睡不着可以试试吃褪黑素。
7、冥想。
8、坚持有氧、力量训练,注意维持高心率运动。
9、不谈恋爱(个人选择,不建议参考)
10、压力大、心情不好,就一个人躲起来使劲哭,哭完轻松了效率也会高些。
11、有些人天生精力比较差,要接受现状,别焦虑,少做事多休息,只做重要的事情。
12、尽量留出整块、不被打扰的时间,去做你觉得最重要的事情,这决定了你产出效率的上限。
13、人终究是要死的,生死看淡,很多琐事就不纠结了,放下心理负担,做点自己想做的事情,反而专注高效一些。
14、搞清楚自己人生中最重要的是什么,然后牺牲一切去实现它,这样时间利用便趋于最大化了。
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4、必须做但价值不高的事情,尽量外包出去。例如家务、做饭、维修、跑腿、没有技术含量的重复性工作等等。
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女主自己超级爱整理,无奈二胎麻麻现在已分身乏术,但这个“沦陷”的衣帽间需要安置一架钢琴[破涕为笑][破涕为笑]
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PS:二胎妈妈们都是真勇士‼️
我们上门的这一天,
妈妈基本就没停止过走动,哄娃 奶娃 洗娃 陪娃。。。
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✪ 整个周末被排的满满当当,铂金群几位小伙伴来公司做家庭资产优化配置,朋友公司剪彩开业,自己公司股东会议,今天晚上还要做新站区刚需置业购房专场直播,时间是个好东西,有时候觉得很不够用,也分身乏术,希望有创业追求优秀的小伙伴可以加入我的团队,在此欢迎你们的到来,共创未来。
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