问：如果有人恨我，应如何化解?大概需时多久，自己能否感应到恶缘化解了没有?请开示。

答：这个问题问得很好，这是一个普遍的问题，也是非常重要的问题。我们在世间，说实在的话，因为我们一生造作的恶业多过善业，我们处事待人接物，我们的恶念多过善念，我们自私自利念头行为多过利他，於是冤亲债主就太多了。虽然佛菩萨教导我们冤家宜解不宜结，可是我们有意无意、不知不觉中与众生结下了许多的冤仇。这些冤结，我们起心动念想化解，这是你真正觉悟了。

用什么方法来化解?简单说，用真诚心、清净心、平等心、慈悲心就能化解。别人恨我，我不但不恨他，我还要尊敬他，我还得要爱护他，我们永恒都不变。大概需要多久时间?永远都不变更。毁谤我的人，侮辱我的人，陷害我的人，我们没有一丝毫怨恨的念头。

为什么没有一点怨恨的念头?我们想想佛经告诉我们的「因果通三世」，所谓「一饮一啄，莫非前定」，他来侮辱我、毁谤我、陷害我，必定是有原因。什么原因?总是我过去生中对不起他，我也曾经害过他、毁谤他、侮辱他，今天他这样对我，这是报应。懂得这是报应，我们就欢喜接受，不再有报复心了，这个帐到此就了结。如果还有报复的念头，麻烦就大了，冤冤相报没完没了。人一定要觉悟，无论别人用什么手段、方法对待我们，我们在此地销帐，这个帐勾销了。我们欢欢喜喜，一丝毫怨恨的念头都没有，慢慢地对方觉悟了，也就不会再恨你、骂你、侮辱你。为什么?他觉悟明白了。这是我们对他的回报，帮助他觉悟，也帮助他消业障，成就自己的德行，一举数得，这是好事不是坏事。所以我们自己不要跟自己限定时间，对於怨恨自己的人，永远的爱护，永远的关怀，永远的帮助，这样冤结自然就化解了。

阿弥陀佛合十

在一个人的生命中，总会有一个人，毫无缘由地喜欢着你的一切，即：你的真诚，你的平凡，你的简单……在人与人的情感中，总会有一个人，和你保持在合适的距离，给你别样的感动和入心的温暖……让它成快乐最大的源泉！因而，让自己总是念想着，牵挂着，以致于每天的晨起，也想展示出内心的思念之情。

马上就要到冬至节气了，当凛冽的寒风，吹来冬天讯息的时候，那些飞舞的轻雪，就是我用心散落成一地的牵挂与惦念，总是想着，身在远方的你，是否也感受到了冬寒来袭，犹如故人思。每每到了这一刻，我总是将雪花捧在自己的手心，将它轻扬在空中，看着雪花的晶莹，并随着雪花清欢。

在这一年的最后一个岁月里，衷心的祝愿：淡淡的寒气，轻拂掉你一年的疲惫；飒飒的北风，传递我衷心的关怀。亲爱的亲人，朋友，知己，同学，同事和我爱的人，该多穿的时候，一定要就多穿一点，千万不要为了所谓的风度，而失去舒心暖胃的温度。因为，岁月终将告诉你，保护好自己的身体，才是生命的根本，唯有拥有身体健康，才是人生最美的展示！才能尽享人生的幸福快乐！ https://t.cn/R8rgQUG

#2019搜狐时尚盛典#感谢@搜狐时尚 的邀请以及给予冰冰“年度公益人物”荣誉。她与#爱里的心# 十载并肩同行，也表示“今年是爱里的心一个很重要的节点和开始”。‘能救一个是一个‘依然是她实际而又坚定的心愿，以最简单、最真诚的心，愿孩子们拥有健康体魄、美好未来，延续爱的希望。 https://t.cn/8F03H8C