#艺术疗愈##禅意生活#
如果你感到经历人生艰难时刻，这十件小事可以帮你点燃希望的灯[心]
1、快乐出现的时候，享受快乐。

2、小口慢饮，别狼吞虎咽。

3、过去的一切你都无法改变，这是基本的物理原理。

4、无所事事的时候不要有罪恶感，也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事，让它是觉知的。

5、不论在任何地点，任何时刻，都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。

6、恨是一种毫无意义的情绪，就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。

7、出去跑步，再做点瑜伽。

8、遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚，抓住每一个感受辽阔悠远的机会，这会让你看见自己的渺小。

9、要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理，就跟它理论，即使你已找不出道理。你是你头脑的观察者，而非受害者。

10、坐下，躺下，不动，什么都不做。观察，倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情，随它吧，就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。

#聚焦枞阳·信息资讯#
【榜样】石岭社区：党旗映红社区 服务赢得民心

　　八月的枞阳，暑气逼人。石岭社区居民阮翠兰家里也十分热闹，几位身着红衣的社区党员志愿者们正在老人家里忙前忙后，为老人打扫卫生。“不管是逢年过节还是平时，这些社区党员像走亲戚一样常常来看我，大小困难都帮着我解决。”阮翠兰紧紧拉着志愿者的手，像看到亲人一样亲切。

　　这只是石岭社区“敲门服务队”日常活动的一个缩影，除了服务队定期对辖区内孤寡独居老人进行上门探望外，由社区党委牵头，携手各单位党组织常年开展助残助学、扶贫济困、服务居民等活动，把党的关怀和温暖送到弱势群体心坎上。

　　枞阳镇石岭社区座落于县城北部，常住人口6208人。社区党委班子成员共5人，社区党委下设5个党支部，正式党员217人。近年来，先后获得省市级廉政文化进社区示范点、省级防灾减灾示范社区、省级卫生社区、第十二届安徽省文明单位等荣誉称号。2021年，获评铜陵市先进基层党组织。

　　荣誉的背后是党建和民心的紧密相融，是全心全意为人民服务的生动实践。多年来，石岭社区党委一直以党建为引领，建立社区党员干部包联网格，将服务居民进行网格化管理，定期深入群众收集民情，为辖区居民提供优质服务。并组织党员志愿服务队，经常性开展便民利民服务，在防疫、防汛期间建立以党员为主的巡逻队，守护社区平安。积极开展党员干部结对帮扶活动，逢年过节对低保人员、困难居民、老党员等上门服务。

　　社区虽小，但连着千家万户，做好社区工作十分重要。“社区治理不是‘独角戏’，而是‘协奏曲’，需要做到由‘我’到‘我们’的改变。”石岭社区党总支书记陆太平表示，社区近年来以党建引领“五治”融合，激活了社区治理效能。

　　“资源在网格叠加、诉求在网格解决、任务在网格落实、感情在网格升华。”这是近年来石岭社区党委致力建立网格化机制、“零距离”服务居民的目标。为打造凝聚群众的“主心骨”，石岭社区将本区域划分为八个网格片区，形成了横向到边、纵向到底、管理精细的社会治理网格体系，“两委”成员设为网格长，把区域内的所有居民小区全部纳入网格，实现了对居民全覆盖、全方位的管理服务。

　　一名党员就是一面旗帜。为更好完成疫情防控、文明创建、双禁、森林防火等重点工作，石岭社区还组织了121人的党员志愿服务队，把党员队伍建设的重心转移到服务群众上来，致力于打造一支奉献意识强、服务能力强、业务素质强的服务型党员队伍，共同做好服务群众工作。同时打造服务型党组织建设，提高为民办事效率，实行“一站式”服务和“最多跑一次”改革，让群众在家门口就能找到组织，享受便利服务。

　　前不久的大风导致石岭社区居民舒新春屋旁的树木被刮到电线上，树枝在电线上摇摇欲坠，正好悬在道路上方，安全隐患极大，周边居民当即向社区反映，秉持着“民有所需，我有所为”的原则，社区第一时间联系了相关部门，出动吊车将树及时清除，消除了安全隐患。“现在树砍掉了，起风下雨再也不怕了，我们出行也安全了。”舒新春喜笑颜开。

　　这是石岭社区扎实开展“社区吹哨、支部报到、党员行动”活动、建立吹哨响应机制的生动实践，目前共有8家县直机关单位在职党员549人到社区报到，参与社区治理、有效服务群众，建立区域化治理、网格化服务、民主化协商三大机制。社区还建立了社区党建联席会议制度，请社区民警和有关单位党员负责人参加，落实上级党组织部署的任务。整合各类资源，推广“智慧党建”等做法，通过推进微信、党建先锋网等新媒体的建设，党员主动参与社区治理，使党员真正成为了社区正能量的传播者、接收者、受益者。

　　在治理架构上，石岭社区建立健全以社区党组织领导下的居委会和监委会为基础的协同联动治理架构，坚持党建带群建，实现资源共用、功能衔接，形成自治、法治、德治、群治、监治“五治合一”。同时，要求社区党员和积极分子深入群众，及时发现和掌握社区的矛盾纠纷，采取有效措施，把矛盾和问题解决在萌芽状态，解决在本社区，避免了矛盾激化和群众事件的发生。

　　“今年被评为市级先进基层党组织是鼓励，更是鞭策，我们今后要进一步加强基层党组织建设，创新工作理念，改进工作方法，充分发挥党组织的战斗堡垒作用。继续强化我们的责任意识，牢固树立为民解难的理念，更好地为社区居民服务,打造和谐幸福的社区。”石岭社区党委书记陆太平表示。

　　通过深化“共建共治共享”，石岭社区为推进社区治理现代化交出了一份合格答卷，走出了温暖“长征路”，画出了幸福“同心圆”，让社区群众温暖满满、幸福满满。

您是家长吗？是！就点标题下方蓝色的家长慧三字，然后点关注，您就可以享受到我们为您提供的最新教育和健康等信息。我从未想过，从呱呱坠地到咿呀学语，参与一个小生命的成长之路上会有那么多欣喜与骄傲。因为女儿不仅是女儿，她更是我生命的延续。女儿生于2016年11月7日，恰逢立冬，外婆深受老一辈思想的感化，一直念叨着：“妞是带着名字来的，起名冬梅吧！”这个“土”名字让家里人笑了好久，因为外婆抱着女儿时，时不时会叫几声“冬梅，冬梅……”女儿眨巴着眼睛，朦朦胧胧似懂非懂的样子，可婴儿是神奇的，视力虚弱的情况下总是靠气味辨别妈妈，于是乎，她便“哇”的哭了起来，我偷笑着告诉外婆，“您看，我家妞一点儿都不喜欢这个名字吧！”虽然现在已经是21世纪了，但是对女儿的期望真的胜于一切，便托父亲找了算命先生要了几个字。月子里的我翻来覆去的看着几个字，终于组合成了一个还算比较满意的名字——薛诗砚。三年，仓促的过去了，转眼，女儿也上了幼儿园。因工作原因，我下班比较晚，每次我下班时，女儿总是趴沙发上睡着了，白天幼儿园跑跑跳跳累一天了，看着她稚嫩的脸庞，再把她放到床上，她总会惊醒。但并不埋怨我的笨手笨脚，她会用撒娇的语气跟我说：“妈妈我今天在幼儿园老师夸我了啊，因为我……”“停，明天说”我打断她。她开始祈求道，也略微带着点儿生气“不行不行，你每次都让明天说，明天又推，你就不会听我说完，真的我就说一句”，看着她嘟起的小嘴巴，我只能作罢。听她讲起了不止一句两句的幼儿园的故事，讲的晚了我总以为早上会起不来，但我还是低估了女儿。只要是上幼儿园，哪怕一晚上没睡，也是一听到要上学，超利索的爬起来慌着穿衣服子，恨不得三步并作两步的往幼儿园奔去。就像那天，胃不舒服，我送她到幼儿园门口的路上吐了，还是坚持要上课，我无奈，只能顺着她送到了班里，终是没有挺过上午，又吐了……老师打电话让接走了，回家路上女儿还跟我抱怨，嘟嚷着说：“我能坚持的，我可勇敢了，老师非让我回家看病……我还想学新知识呢……我……”这次该我哭笑不得了，“话唠”女儿喜欢上学，又何尝不是一件好事呢？随着对女儿的陪伴，我发现女儿对汉字，有独特的见解。那天正巧婆婆买了个西瓜，我提问女儿：“你看西瓜这么甜，你又爱吃，那你认识瓜字吗？”她又带着新一轮的疑问，滔滔不绝来：“西瓜？妈妈，那是不是跟冬瓜、南瓜、傻瓜是一个瓜呢？嘿嘿，傻瓜，我们家可没有傻瓜……”我拿着记号笔在纸上随手写了个“瓜”，但是这一随手可带起来女儿的想象力，最后一笔的捺，我写的带了些顿笔。这可被女儿抓住了“小把柄”，满口的疑问顿时向我轰炸开来：“妈妈，你看你这个瓜，你写的好像个滑滑梯啊，你看你是画的还是写的？你是故意的吗，让我好好记住的吗？”她抬起头，呆呆的望着我，好像挺期待听到我的回答，我能怎么说？随手写的？可我好像看到了话后她落寞的眼神……故意画的？我保证不了下次还能这么去画啊。我陷入了两难境地，小家伙大抵是看出了我的心思，一蹦一跳的拿走了纸片，我问她干什么去，她说她认识了，也想让妹妹认识下这个像滑滑梯一样的瓜。女儿对字的理解力的更在于她无尽的想象。那天回娘家吃饭，老话儿都说隔辈亲，她跟父亲总有无尽的话语去“唠”，回家路上趴在窗上往外望，时不时给我读几个招牌上认识的字，也偶尔问问我，那个像什么的字怎么读。每次都是一瞬间，我还没看，子驶远了，她便哈哈笑起来“妈妈你错过了，你错过那么多……”面对三岁的娃娃这么“嘲笑”，我真是无言以对。到了晚上给她换衣服睡觉时，女儿有些神秘的告诉我：“妈妈，给你说个秘密，今天姥爷教了我一个字，”“哦？”我有些疑问：“什么字？”“你看，我给你写一下啊，你不要眨眼睛，要不就又错过了”。好吧，这丫头还记得路上发生的事情呢，我看她手指在空中灵活的舞动了几下，“冬？”我问道。她高兴的点点头，问我：“妈妈你看，我是不是写的好，你一下子就猜到了，我是不是画下面的雪画的好，所以你猜到了？”我恍然大悟，原来女儿把“冬”的后两笔想象成了雪，怪不得呢，我点点头，承认她的“雪”画的非常好。女儿对字的想象力，也超出了我的想象。印象最深刻的是陪女儿参加幼儿园母亲节的活动，我是个极感性的人，那天女儿送我花时，我眼圈有泪在打转，看着她一天天长大，我似乎有了新的寄托。某天晚上，我给她讲着故事，忽然，她打断了我说：“妈妈，姥姥说我长大了，你就会老了吗？”我点点头说：“是啊，你不是最想长大的吗？你想长大穿漂亮的裙子，带金闪闪的项链，等你长大了，妈妈就老了，等你再长大点儿，妈妈就变成天上的星星了，在天上看着你。”话音刚落，她“哇”的一声哭了：“我不想长大，我再也不要长大了，我不想你变老，我不想你变成星星，我不要……”我摸着女儿的头笑着问她：“你不是说想长大挣钱给妈妈买爱吃的臭豆腐吗？”“不，我不想买了，我再也不想长大了，”她撅起了小嘴，再说其他，都只是一句“我不想说话了”应和着我，再也不说其他。可是女儿，妈妈何尝不想永远陪着你呢，只是到了该放手让你飞的年龄，只怕你再也不需要妈妈了吧。又一次深夜，看着女儿稚嫩的脸庞，曾读过这么一段话：每个孩子都曾是天使，他们曾趴在云端上认认真真地选妈妈，选中了你，然后丢掉了天上的无数珍宝，光着身子来到了你的身边！我是何其荣幸成为了你的妈妈，又是多么幸运我的女儿能不厌其烦的教我如何去做一个好母亲。参与一个生命的成长，一句多么美好的话语，而我，一直在前行、实践、付出、欣赏……我的女儿，如她所想就好，不需要如我所愿，我愿陪着她一起，慢慢成长。