深圳探店|Kaws➕Airforce墙 正体是…
新店2️⃣3️⃣2️⃣ 前两天和朋友路过这家在装修收尾的店一眼看去就有一面满满空军一号和两个大大的kaws还想着是潮牌店在外面看了挺久[并不简单]
结果老板娘出来说是茶饮还没开始试营业 我们问能不能进去拍拍照？也许看我们在外面看了挺久的就答应了还说可以点点东西[米奇比心]
环境：一整墙的空军一号拼成的店名232和两个大大的kaws就可以看见老板的心思，店里阳光极好～用手机分分钟都能拍出大片（老板娘怎么这么会找地方[思考]）
吃吃喝喝：店里出品都很有水准～最喜欢的是他们家珍珠奶茶 炒鸡有嚼劲的珍珠+奶奶的奶茶都是我喜欢的味道！
老板娘人超级好 看我们是她们家第一组客人还送给我们一个草莓蛋糕～草莓又大又甜有一颗拳头大小（听说她们家是在ole买的 真土豪老板[坏笑]） 奶油是不甜的奶油吃起来毫无卡路里的压力哈哈哈～
#深圳探店##深圳美食##深圳旅游##深圳市-宝安区##深圳周末好去处# https://t.cn/AistRed8
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吃吃喝喝：店里出品都很有水准～最喜欢的是他们家珍珠奶茶 炒鸡有嚼劲的珍珠+奶奶的奶茶都是我喜欢的味道！
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#减肥[超话]#经期减肥黄金期，姨妈走后这样减
为什么说在月经期间减肥效果最好呢?有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以小伙伴们要利用好这个时期啊！
建议在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是比较容易燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天晚上可以做半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右。在进行快走减肥的时候我们要用对方法，走路的时候上半身要挺直，腹部要收紧，想象着自己悬挂着在空中散步一样，这样对脂肪的燃烧和减肥起到很好的效果。快走的速度一定要保持均匀，不能时快时慢，这样才能让两腿受力均匀，变得更加匀称。
在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果就会更快哦。
那么最重要的一点就是：
⊙不要刻意地去吃甜食
在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会痛经更严重，加重经期的不适症状。红糖水饭钱一杯可以调气血，但不要过多的饮用。
⊙适当吃一些低热量的减肥零食
如果在两餐之间感觉饿的话，不要饿着，最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物，这样不仅能够为人体补充一些能量，而且也有助于人体控制食欲与食量，不至于在下一餐中大吃特吃。
⊙摄取足够的蛋白质
蛋白质对于人体的健康与减肥都是非常重要的。可以在午餐的时候多吃一些肉类、蛋类、黄豆、豆腐等富含蛋白质的食物，这样就可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等。
⊙定时定量吃饭
一日三餐不能少，每顿只吃七分饱。可以定点少食多餐，切忌饥一顿饱一顿，这样就不会摄取过多的能量从而产生脂肪。
为什么说在月经期间减肥效果最好呢?有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以小伙伴们要利用好这个时期啊！
建议在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是比较容易燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天晚上可以做半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右。在进行快走减肥的时候我们要用对方法，走路的时候上半身要挺直，腹部要收紧，想象着自己悬挂着在空中散步一样，这样对脂肪的燃烧和减肥起到很好的效果。快走的速度一定要保持均匀，不能时快时慢，这样才能让两腿受力均匀，变得更加匀称。
在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果就会更快哦。
那么最重要的一点就是：
⊙不要刻意地去吃甜食
在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会痛经更严重，加重经期的不适症状。红糖水饭钱一杯可以调气血，但不要过多的饮用。
⊙适当吃一些低热量的减肥零食
如果在两餐之间感觉饿的话，不要饿着，最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物，这样不仅能够为人体补充一些能量，而且也有助于人体控制食欲与食量，不至于在下一餐中大吃特吃。
⊙摄取足够的蛋白质
蛋白质对于人体的健康与减肥都是非常重要的。可以在午餐的时候多吃一些肉类、蛋类、黄豆、豆腐等富含蛋白质的食物，这样就可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等。
⊙定时定量吃饭
一日三餐不能少，每顿只吃七分饱。可以定点少食多餐，切忌饥一顿饱一顿，这样就不会摄取过多的能量从而产生脂肪。
期权
今天账户继续创新高，并且今天创单日盈利最大记录，千分之五。双创！
一年中，假如能够判断对几次大的单天波动，就很容易实现年化收益的超额目标。
今天的上涨其实是没有判断对的，或者说，判断对了，但持仓结构上没有做多。周五尾盘持续拉升，故而在尾盘调整为中性持仓，收取时间价值，预期周末会有中美谈判的消息，但是还是心魔所致，没有做多，只是中性，所以今天的方向其实是没看对。
但是，依然新高，双创！
今天的利润来源于两方面：
1，时间价值，周末两天和今天一天的时间价值，
2，开盘判断波动率轻度做空波动率，但今天这个差价收益小的很，几乎可以忽略，一会贴上操作记录。腾讯不让显示我就没办法 了。
有一个现象，或者说波动率交易需要注意的细节，非常关键，就是时间对于delta的影响，对于vega的影响，对于theta的影响，这个我就不说了，自己观察，周五我的持仓，这几个风险值，到周日晚上的时候就变了，可以说每时每刻都在变，即使不是开盘日，
细节，要注重！
周五的持仓截图我是贴出来了，假如没显示那应该是腾讯的问题，今天几乎没做调整，仅仅是开盘做空了几张波动率，这做对了。以及开盘加了点卖购。
一般情况下，行权的第二周开始，时间价值就体现的比较明显了。
另外波动率，今天需要再总结一点，正常情况下，波动率与标的走势是反相关，所以波动率也叫恐慌指数，但是观察今天的分时图会发现，今天上午标的快速上涨的时候波动率维持上涨，维持高开震荡，但是从十一点之后标的下跌开始，波动率也震荡下行，这就是之前文章中我所总结的：当一个趋势比较明显的时候，波动率也会上涨，但是，当走势突然变了，改变了之前的趋势，那么波动率也会下跌，这一点非常有利于对波动率的判断！！！
如果资产日净值统计连续最大回撤能控制在1%以内，并且年化收益能达到25%的话，那么这个收益曲线在国内的私募界中应该能排到前几名，那就比展弘量化投资还要牛了。指的是综合排名！如果非要说一年翻几倍那样的，确实有很多精英，但是，第一，资金规模是否受限？第二，平均年化，注意平均二字！！！第三，最大回撤这个指标。
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一年中，假如能够判断对几次大的单天波动，就很容易实现年化收益的超额目标。
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但是，依然新高，双创！
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1，时间价值，周末两天和今天一天的时间价值，
2，开盘判断波动率轻度做空波动率，但今天这个差价收益小的很，几乎可以忽略，一会贴上操作记录。腾讯不让显示我就没办法 了。
有一个现象，或者说波动率交易需要注意的细节，非常关键，就是时间对于delta的影响，对于vega的影响，对于theta的影响，这个我就不说了，自己观察，周五我的持仓，这几个风险值，到周日晚上的时候就变了，可以说每时每刻都在变，即使不是开盘日，
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周五的持仓截图我是贴出来了，假如没显示那应该是腾讯的问题，今天几乎没做调整，仅仅是开盘做空了几张波动率，这做对了。以及开盘加了点卖购。
一般情况下，行权的第二周开始，时间价值就体现的比较明显了。
另外波动率，今天需要再总结一点，正常情况下，波动率与标的走势是反相关，所以波动率也叫恐慌指数，但是观察今天的分时图会发现，今天上午标的快速上涨的时候波动率维持上涨，维持高开震荡，但是从十一点之后标的下跌开始，波动率也震荡下行，这就是之前文章中我所总结的：当一个趋势比较明显的时候，波动率也会上涨，但是，当走势突然变了，改变了之前的趋势，那么波动率也会下跌，这一点非常有利于对波动率的判断！！！
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