如何才能使心平静下来？[微风]

平常的人，确实会有很多念头，很多妄想，这也和我们的生活环境有关。我们每天要读书，处理人际关系，做得很多，也想得很多。其中，想得最多的，一定是自己最在意的事。所以，要让心平静下来。首先要使它变得简单一点。可以从以下几点做起：

一、生活及环境尽量简单。那样，对心的干扰能相应减少。

二、培养淡泊的心态。如果对很多东西不去在意，心自然比较清净。所有念头都是因为在意某件事引起的，否则，不论发生什么，都如雁过长空，不留痕迹。

三、以佛法智慧指导我们的心。对每天经历的事，都以佛法智慧观照。看完就把它放下，而不是进一步带动情绪，这样就能保持无所得的心，空空荡荡，自由自在。

四、有一个修行法门。每天以一定时间诵经、念佛或禅修。

五、生活必须有规律。

若能做到这几点，心自然能比较稳定，比较清净。

和大媛媛相识完全是因为小伍。现在脑子里还有很多当时我们都和老公在放学时间在幼儿园门口等着接孩子时的画面闪现，一来二去从简单的寒暄聊天，到一顿顿饭约起、出去看电影、拍古装照、做头发、野餐……有哭有笑，占据了青春两年的回忆啊。
我们两个都是心思细腻且被动的人，交朋友完全看感觉。最后能联系能愿意出来一起吃饭的人，真的就已经算是通讯录里的灵魂之交了。
我俩在车上等孩子的时候翻看了一下以前的照片，还有一段小伍给她儿子录的视频，哈哈哈，忘了给两个孩子放，不过可爱的他们，虽然都说忘记了彼此，但是聊着聊着，又是离不开的小伙伴儿啦

前不久，选择登山庆生的孙楠被网友偶遇，而从这位网友的爆料里可以看出，今年已经53岁的孙楠穿着一件简单的登山装，头戴红色的帽子，整个人看起来非常“接地气”，也很随和。且面对网友提出的合影要求，他也大方满足，丝毫没有在意自己的形象。不得不说，孙楠这一系列举动引得不少网友的夸赞。继而也让他此次的私人行程倍受，引发网友们的热议！当然，同样吸引大家的还有孙楠现任妻子潘蔚。因为不仅仅是这名网友声称潘蔚也陪伴孙楠一起参加了此次的登山活动，从曝光的照片来看，在一众大合照里，一名身穿粉色外套的女子应该就是潘蔚本人。一时间，这对明星夫妻的婚姻状态也成为了大家热议的事情！

毕竟，就在不久前，孙楠晒出的一家合照中，妻子潘蔚因面部苍老被一些网友嘲讽俩人就像“母子”般，还连通调侃孙楠在现在的婚姻里，原来每天面对的是这样的女人！继而也对此前曾辜负了辛欣、买红妹两大美女的孙楠是否真的能一心一意对待看起来已是“年老色衰”模样的潘蔚，产生了强烈质疑。而如今，看到夫妻二人合体与众多好友一起登山，看来孙楠是完全的“浪子回头”状态，只守着潘蔚一人了！

可能此前不少网友看到潘蔚近照曝光后，被一些比较偏激的网友毫不客气地嘲讽，还会觉得此举有些过分。但随着孙楠的“渣男史”不断被提起，这些网友便也对孙楠、潘蔚也心生不满了！或许在音乐方面，孙楠确实是绝对的实力派，给大家带来了不少经典歌曲，如《不见不散》、《缘份的天空》、《拯救》、《风往北吹》、《只要有你》等。但在感情方面，他也存在诸多争议！

首先就是陪伴他从酒吧驻唱歌手，通过遇到“伯乐”冯小刚之后，以《不见不散》等歌曲成为当红歌手的初恋女友辛欣。俩人不仅相恋9年，且辛欣为了孙楠放弃了到日本留学深造的机会，同时在孙楠刚走红的初期，还因为他的那句“我们家有一个歌手就行了，你不要唱歌了”，便甘心放弃自己的“歌手梦”，做他背后的女人。

然而，就在俩人相恋的第9年，却等来了孙楠提出分手的消息。起因就是孙楠早在4年前就已经对拥有小品界颜值“永不坠落的女神”买红妹一见钟情，暗暗发誓成名后便迎娶她。而当孙楠彻底走红后，自然兑现了对自己的诺言。

而买红妹也在孙楠的猛烈追求之下，让他顺利抱得美人归。只是，当买红妹确定与孙楠步入婚姻殿堂时，她的悲情也正式开始。先是孙楠因与辛欣分手时选择了净身出户，所以连结婚戒指的钱也没有。紧接着在婚礼举办当天，孙楠为了跑商演直接将她抛下，独自招呼参加婚礼的亲朋好友！

值得一提的是，买红妹与孙楠结婚后，也听从他的建议，过起了“男主外女主内”的婚姻模式。而这也让买红妹很快失去了演艺事业，成为了全职主妇，为孙楠生儿育女，照顾他的生活方方面面。

就如大家所知道的，买红妹最后也被“喜新厌旧”的孙楠辜负。就在她脱离了社会多年，只能倚仗孙楠时，对方却因为一场高尔夫活动与知名主持人潘蔚相识，并对自信漂亮的潘蔚倾心不已！毫不意外，孙楠为了追寻“真爱”，选择与买红妹离婚了。当然，潘蔚与孙楠结婚后，也逐渐放弃了自己的主持事业，不仅主动承担起照顾孙楠与买红妹所生的一对儿女，还不顾高龄产妇的风险为孙楠生下了一个可爱的女儿。或许这就是潘蔚看起来如此苍老的原因吧？