淡化【生长纹】，淡化【小黑痘】，一次矫下矫正效果，前后一小时变化如下图所示：
从理论上来讲，如果你身上长得任何你不喜欢的纹路、小疙瘩或者色素沉积的黑痣、妊娠纹等，如果不是先天造成的，而是由于内分泌紊乱等因素形成的，这些都是可以再矫正让其还原的。正所谓“从哪来，让它回哪去”。但要保持耐心，需要点时间而已[兔子]但要注意一点，有的纹路是可以提前预防的，例如妊娠纹，在怀孕初期就要训练肚子上的筋膜肌肉，让其更加有弹性，软且有力道！并恢复其真皮层再生能力[求关注]
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#运动康复# #脊柱侧弯#
脊柱侧弯是各种原因引起的脊柱不直，脊柱从正面来看，从上往下正常人为直的状态。脊柱分为颈、胸、腰骶各个椎体。脊髓从前往后看为直的状态，但从侧面看是一个曲线，呈颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸，双S形曲线。

而脊柱侧弯（又称脊柱侧凸），是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维脊柱畸形。



C女士，26岁，发现自己存在脊柱侧弯多年，体态不对称明显，近期拍了x光片，想要调整自己的体态，于是来到#深圳和佳运动康复中心# 进行康复训练！

#运动康复# 在运动和训练中总是能听到代偿

代偿从字面来看就是代替和补偿，常发生在维持某一姿势或要进行某一动作时，本应发挥作用的肌肉不能正常行使其功能，导致其他肌肉代替它工作，补偿缺失的功能。

那代偿是不好的吗？
当然不是！代偿没有绝对的好坏之说，人体是一个聪明精巧的机器，当一块肌肉失去了它原有的功能，或者完不成它想要完成的动作，便自然而然的会产生代偿。例如：常见的崴脚后一瘸一拐的现象。多亏了这个，才能暂时的完成一些功能，解除危机后再各司其职。

但是！如果崴脚的程度比较深，本该工作的肌肉长时间的偷懒，代偿的肌肉超过了它的限度，从而产生新的代偿，周而复始便会引发问题。

所以，代偿是生活的一种常态，但过度代偿就会产生问题。#训练#