人这一生，其实很多东西，都是“生不带来，死不带去”的存在。
计较来计较去，争来争去，终究是一场空。
人活的，何尝不就是一个心态，开心与快乐才是最重要的。
只有开心与快乐，才是永恒，才是生命的真谛。
那是一份满足感，是对自我的满足，是对人生的满足，是一份不留遗憾，能笑着离开人世的状态。
人这一生，很多的事情都是过眼烟云，很多的东西都是浮云。
很多事情，都会成为过去，即使你此时难以释怀，难以放下，痛苦其中，满是忧愁与烦恼，但终究会过去，彻底留在时光里，而变得不再重要，无关紧要。
所以，何必过于纠结，过于想不开，而忧伤其中，苦苦挣扎。
很多人，终究会是你生命里的过客，即使让你伤心，让你痛苦，也只是成为你人生一段路上的见证者，而非一辈子的相伴者。
所以，何必太在意，过于在乎，而伤痛不已，郁郁寡欢。
人，只有想开了，看淡了，才能收获简单，才能活得快乐。
计较得越多，在乎得越多，越难以快乐，越会被忧伤与苦恼缠身，而一辈子都活在伤感与闷闷不乐当中。
余生，别让自己难过，一切并值得。活好自己，让自己开心与快乐，才是对自己最大的疼爱，才是对自己负责任，才是最好的活法。
不计较得失，不抱怨逆境
得与失，乃是人生的常态。每个人都会经历得的过程，也会有失去的时候，这是人生必存的两种状态。
而且，有些时候的失去，何尝不是另一种得到。
正确看待失去，你会发现，你会有新的得到。从失去中亦可以有得到，这就取决于一个人的心态。
你越是不计较得失，你得到的就会越多；你越是计较得失，你失去的越多。
每个人的人生，都充满了坎坷与逆境，这是每个人都难以逃脱的。
但这并不代表，我们应该畏惧，应该害怕，应该悲观，而痛苦其中。
当你保持好的心态，那么困难与逆境，在你的面前，就是“纸老虎”的存在。
所以，无论面对人生中的得与失，还是困难与逆境，都无需计较，抱怨，悲观与难过。
当你乐观面对一切，那么一切都不再重要。得与失，困难与逆境，都是人生旅途中的一件小事。
无论面对怎样的失去与逆境，都能保持乐观，都能活出自己的快乐，才是人生的最高境界。
不执着假爱，不留恋旧情
爱情，是每个人都会执着，并飞蛾扑火的事情。
正是因为如此，爱情很容易让人受伤，给人绝望与痛苦。
爱情，于一个人而言， 固然重要。
但不代表，就应该没有理智地执着。有些执着，不值得，也不可取。
爱，有深有浅，有真有假。
当你爱的人，并不爱你，那么一切都不再值得。你得到的，只会是痛苦与委屈，只会是眼泪与伤疤。
那么，何必过于执着，而让自己伤心难过，给自己一个不快乐的心境与生活。
对于不值得的人，就应该学会放下，不再去爱。
对于不属于你，爱而不得的人，就应该释怀与忘记，何必再念念不忘，自己折磨自己，让自己郁郁寡欢。
不执着于假爱，不留恋旧情，才是一个人对自己的疼爱，才是一个人最应该有的姿态。
该放下的人，就放下；该忘记的情，就忘记，才能把自己从痛苦与无望中解救出来，才能重新收获幸福与快乐。
学会取悦自己，让快乐溢满人生
一个人最聪明的活法，不是不断去取悦别人，试图从别人身上获得想要的快乐，而是应该学会取悦自己。
只有自己取悦自己，才能真正获得快乐，才能活得惬意又安然。
罗丹说：“生活中不缺少美，而是缺少一双烦心美的眼睛。”
生活虽然是平淡的，但其实，生活是美好的。
只要你用心去感受，细细去品位，就能发现生活的美好，就能活出自己的快乐与惬意。
生活的美好与快乐，其实就存在于那些不起眼的小事里，细节中。
你可以从养草赏花中觅得快乐，你可以从音乐中觅得快乐，你可以从烹饪美食中觅得快乐，你可以从逛街购物中觅得快乐……
只要你肯敞开心扉，去主动迎来生活的美好与快乐，那么快乐就会越来越来，变成不期而遇的存在，会充满你的生活，溢满你的人生。
生活的节奏与快乐与否，其实就掌握在我们自己手中，我们完全可以成为不断制造快乐的生产者。
当你学会了取悦自己，懂得主动去觅得快乐，那么烦恼与忧伤的情绪就会少，悲观与难过的负面心情就会少，快乐与满足感就会越来越多。
其实，一个人的心境，在于自我的调节。
你活得快乐与否，也与发生的事情无关，只与你的心态，以及你对人生的觉悟有关。
当你懂得人生的真谛，拥有好的心态，那么无论你面对怎样的人，怎样的事，你依然能活出自己的快乐与幸福感。
当你是那种消极悲观的人，难么即使人生比别人还顺一些，也终究品尝不到生活的快乐，活不出快乐的姿态。
人生苦短，为何不让自己活得快乐一点。你对一些事的计较，对一些人的难以释怀，其实坑害的就是你自己。
往后余生，别再让自己难过，因为一切不值得，只有你自己最重要，只有活出自己的快乐才最珍贵。 https://t.cn/R4GPmpD
计较来计较去，争来争去，终究是一场空。
人活的，何尝不就是一个心态，开心与快乐才是最重要的。
只有开心与快乐，才是永恒，才是生命的真谛。
那是一份满足感，是对自我的满足，是对人生的满足，是一份不留遗憾，能笑着离开人世的状态。
人这一生，很多的事情都是过眼烟云，很多的东西都是浮云。
很多事情，都会成为过去，即使你此时难以释怀，难以放下，痛苦其中，满是忧愁与烦恼，但终究会过去，彻底留在时光里，而变得不再重要，无关紧要。
所以，何必过于纠结，过于想不开，而忧伤其中，苦苦挣扎。
很多人，终究会是你生命里的过客，即使让你伤心，让你痛苦，也只是成为你人生一段路上的见证者，而非一辈子的相伴者。
所以，何必太在意，过于在乎，而伤痛不已，郁郁寡欢。
人，只有想开了，看淡了，才能收获简单，才能活得快乐。
计较得越多，在乎得越多，越难以快乐，越会被忧伤与苦恼缠身，而一辈子都活在伤感与闷闷不乐当中。
余生，别让自己难过，一切并值得。活好自己，让自己开心与快乐，才是对自己最大的疼爱，才是对自己负责任，才是最好的活法。
不计较得失，不抱怨逆境
得与失，乃是人生的常态。每个人都会经历得的过程，也会有失去的时候，这是人生必存的两种状态。
而且，有些时候的失去，何尝不是另一种得到。
正确看待失去，你会发现，你会有新的得到。从失去中亦可以有得到，这就取决于一个人的心态。
你越是不计较得失，你得到的就会越多；你越是计较得失，你失去的越多。
每个人的人生，都充满了坎坷与逆境，这是每个人都难以逃脱的。
但这并不代表，我们应该畏惧，应该害怕，应该悲观，而痛苦其中。
当你保持好的心态，那么困难与逆境，在你的面前，就是“纸老虎”的存在。
所以，无论面对人生中的得与失，还是困难与逆境，都无需计较，抱怨，悲观与难过。
当你乐观面对一切，那么一切都不再重要。得与失，困难与逆境，都是人生旅途中的一件小事。
无论面对怎样的失去与逆境，都能保持乐观，都能活出自己的快乐，才是人生的最高境界。
不执着假爱，不留恋旧情
爱情，是每个人都会执着，并飞蛾扑火的事情。
正是因为如此，爱情很容易让人受伤，给人绝望与痛苦。
爱情，于一个人而言， 固然重要。
但不代表，就应该没有理智地执着。有些执着，不值得，也不可取。
爱，有深有浅，有真有假。
当你爱的人，并不爱你，那么一切都不再值得。你得到的，只会是痛苦与委屈，只会是眼泪与伤疤。
那么，何必过于执着，而让自己伤心难过，给自己一个不快乐的心境与生活。
对于不值得的人，就应该学会放下，不再去爱。
对于不属于你，爱而不得的人，就应该释怀与忘记，何必再念念不忘，自己折磨自己，让自己郁郁寡欢。
不执着于假爱，不留恋旧情，才是一个人对自己的疼爱，才是一个人最应该有的姿态。
该放下的人，就放下；该忘记的情，就忘记，才能把自己从痛苦与无望中解救出来，才能重新收获幸福与快乐。
学会取悦自己，让快乐溢满人生
一个人最聪明的活法，不是不断去取悦别人，试图从别人身上获得想要的快乐，而是应该学会取悦自己。
只有自己取悦自己，才能真正获得快乐，才能活得惬意又安然。
罗丹说：“生活中不缺少美，而是缺少一双烦心美的眼睛。”
生活虽然是平淡的，但其实，生活是美好的。
只要你用心去感受，细细去品位，就能发现生活的美好，就能活出自己的快乐与惬意。
生活的美好与快乐，其实就存在于那些不起眼的小事里，细节中。
你可以从养草赏花中觅得快乐，你可以从音乐中觅得快乐，你可以从烹饪美食中觅得快乐，你可以从逛街购物中觅得快乐……
只要你肯敞开心扉，去主动迎来生活的美好与快乐，那么快乐就会越来越来，变成不期而遇的存在，会充满你的生活，溢满你的人生。
生活的节奏与快乐与否，其实就掌握在我们自己手中，我们完全可以成为不断制造快乐的生产者。
当你学会了取悦自己，懂得主动去觅得快乐，那么烦恼与忧伤的情绪就会少，悲观与难过的负面心情就会少，快乐与满足感就会越来越多。
其实，一个人的心境，在于自我的调节。
你活得快乐与否，也与发生的事情无关，只与你的心态，以及你对人生的觉悟有关。
当你懂得人生的真谛，拥有好的心态，那么无论你面对怎样的人，怎样的事，你依然能活出自己的快乐与幸福感。
当你是那种消极悲观的人，难么即使人生比别人还顺一些，也终究品尝不到生活的快乐，活不出快乐的姿态。
人生苦短，为何不让自己活得快乐一点。你对一些事的计较，对一些人的难以释怀，其实坑害的就是你自己。
往后余生，别再让自己难过，因为一切不值得，只有你自己最重要，只有活出自己的快乐才最珍贵。 https://t.cn/R4GPmpD
书名：《如何阅读一本书》
作者：[美]莫提默·J. 艾德勒 / 查尔斯·范多伦
【第一章，阅读的活力与艺术】
本书的目标：
第一，提醒读者，阅读可以是一件主动的事；第二，指出阅读越主动，效果越好。
阅读的目标：
为获得资讯而阅读，以及为求得理解而阅读。
【第二章，阅读的层次】
阅读的规则：努力越多，效果越好。
第一层次：基础阅读(elementary reading)
第二层次：检视阅读(inspectional reading)
第三层次：分析阅读(analytical reading)
第四层次：主题阅读(syntopical reading)/比较阅读(comparative reading)
//弗兰西斯·培根：有些书可以浅尝辄止，有些书是要生吞活剥，只有少数的书是要咀嚼与消化的。
【第三章，阅读的第一个层次：基础阅读】
阅读与民主教育的理念：
我们的历史一直强调，无限制的受教育机会是一个社会能提供人民最有价值的服务。
即，只有当一个人的自我期许，能力与需要受限制时，教育机会才会受到限制。
但，我们还没有办法提供这种机会之前，不表示我们就有理由放弃尝试。
因此，就算我们完成了眼前的任务，仍然还没有完成整个工作。我们一定要比一个人人识字的国家更进一步。我们的国人应该变成一个个真正“有能力”的阅读者，能够真正认识“有能力”这个字眼中的涵义。达不到这样的境界，我们就无法应付未来世界的需求。
【第四章，阅读的第二个层次：检视阅读】
检视阅读一 ：有系统的略读或粗读让我们回到前面曾经提过的一些基本状态。
检视阅读二：粗浅的阅读。
略读建议：
一，先看书名页，有序先看序；
二，研究目录页，理解书的基本架构；
三，若有索引，检阅一下；
四，读一下出版者介绍；
五，挑主题息息相关的篇章看；
六，打开书，翻翻，念个一两段，可连续都几页，不要太多。
【第五章，如何做一个自我要求的读者】
如果你阅读的目标是获得利益—不论是心灵或精神上的成长—你就得保持清醒。这也意味着在阅读时要尽可能地保持主动，同时还要做一番努力—而这番努力是会有回馈的。
阅读过程中提出的问题：
一，整体来说，这本书到底在谈些什么？
二，作者细部说了什么？
三，这本书说得有道理吗？
四，这本书跟你有什么关系？
书上做笔记的好处：
一，让你保持清醒—不只是不昏睡，还是非常清醒；
二，阅读，如果是主动的，就是一种思考，而思考倾向于用语言表达出来—不管是用讲的还是写的。
三，将你的感想写下来，能帮助你记住作者的思想。
三种做笔记的方法：
结构笔记(structural note making)
概念笔记(conceptual note making)
辩证笔记(dialectical note making)
【第六章，一本书的分类】
分析阅读规则一：你一定要知道自己在读的是哪一类书，而且越早知道越好。
【第七章，透视一本书】
分析阅读规则二：使用一个单一的句子，或最多几句话（一小段文字）来叙述整本书的内容。
分析阅读规则三：将书中重要的篇章列举出来，说明它们如何按照顺序组成一个整体架构。
分析阅读规则四：找出作者要问的问题。
【第八章，与作者找出共通的词义】
分析阅读规则五：找出重要单字，透视它们与作者达成共识。
阅读的意义：
一，为娱乐而阅读；
二，为获得资讯而阅读；
三，为追求理解而阅读。
【第九章，判断作者主旨】
分析阅读规则六：一本书中最重要的句子圈出来，找出其中的主旨。
分析阅读规则七：从相关文句的关联中，设法架构出一本书的基本论述。
分析阅读规则八：确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是未解决的。在为解决的问题中，确定哪些是作者认为自己无法解决的问题。
【第十章，公正地评判一本书】
//培根：阅读时不要反驳或挑毛病；也不要太相信，认为是理所当然；更不要交谈或评论。只要斟酌与考虑。
分析阅读规则九：在你说出“我同意”，“我不同意”，或“我暂缓评论”之前，你一定要肯定地说：“我了解了”。
分析阅读规则十：当你不同意作者的观点时，要理性地表达自己的意见，不要无理地辩驳或争论。
【第十一章，赞同或反对作者】
反对的方面：
一，作者的知识不足；
二，作者的知识有有错误；
三，作者的分析不合逻辑，推论无法令人信服；
四，作者的分析不够完整。
【第十二章，辅助阅读】
【第十三章，如何阅读实用型的书】
【第十四章，如何阅读想象文学】
【第十五章，阅读故事、戏剧与诗的一些建议】
【第十六章，如何阅读历史书】
【第十七章，如何阅读科学与数学】
【第十八章，如何阅读哲学书】
【第十九章，如何阅读社会科学】
【第二十章，阅读的第四个层次：主题阅读】
主题阅读就是要能面面俱到，而自己并不预设立场。
你是为了要解决自己的问题才阅读—而不是为了这本书本身的目的而阅读。
主题阅读步骤：找到相关章节；带引作者与你达成共识；厘清问题；界定议题；分析讨论。
【第二十一章，阅读与心智的成长】
读一本好书，会让你的努力有所回报。最好的书对你的回馈也最多。第一，当你成功地阅读了一本难度地好书之后，你地阅读技巧必然增进了。第二，一本好书能教你了解这个世界以及你自己。你不只更懂得如何读得更好，还更懂得生命。你变得更有智慧，会成为一位智者，对人类生命中永恒地真理有更深刻地体会和认识。
我们的心智不会因为到了某个年纪就停止成长，只有当大脑失去活力，僵化了，才会失去了增加技巧与理解力的力量。
好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。
作者：[美]莫提默·J. 艾德勒 / 查尔斯·范多伦
【第一章，阅读的活力与艺术】
本书的目标：
第一，提醒读者，阅读可以是一件主动的事；第二，指出阅读越主动，效果越好。
阅读的目标：
为获得资讯而阅读，以及为求得理解而阅读。
【第二章，阅读的层次】
阅读的规则：努力越多，效果越好。
第一层次：基础阅读(elementary reading)
第二层次：检视阅读(inspectional reading)
第三层次：分析阅读(analytical reading)
第四层次：主题阅读(syntopical reading)/比较阅读(comparative reading)
//弗兰西斯·培根：有些书可以浅尝辄止，有些书是要生吞活剥，只有少数的书是要咀嚼与消化的。
【第三章，阅读的第一个层次：基础阅读】
阅读与民主教育的理念：
我们的历史一直强调，无限制的受教育机会是一个社会能提供人民最有价值的服务。
即，只有当一个人的自我期许，能力与需要受限制时，教育机会才会受到限制。
但，我们还没有办法提供这种机会之前，不表示我们就有理由放弃尝试。
因此，就算我们完成了眼前的任务，仍然还没有完成整个工作。我们一定要比一个人人识字的国家更进一步。我们的国人应该变成一个个真正“有能力”的阅读者，能够真正认识“有能力”这个字眼中的涵义。达不到这样的境界，我们就无法应付未来世界的需求。
【第四章，阅读的第二个层次：检视阅读】
检视阅读一 ：有系统的略读或粗读让我们回到前面曾经提过的一些基本状态。
检视阅读二：粗浅的阅读。
略读建议：
一，先看书名页，有序先看序；
二，研究目录页，理解书的基本架构；
三，若有索引，检阅一下；
四，读一下出版者介绍；
五，挑主题息息相关的篇章看；
六，打开书，翻翻，念个一两段，可连续都几页，不要太多。
【第五章，如何做一个自我要求的读者】
如果你阅读的目标是获得利益—不论是心灵或精神上的成长—你就得保持清醒。这也意味着在阅读时要尽可能地保持主动，同时还要做一番努力—而这番努力是会有回馈的。
阅读过程中提出的问题：
一，整体来说，这本书到底在谈些什么？
二，作者细部说了什么？
三，这本书说得有道理吗？
四，这本书跟你有什么关系？
书上做笔记的好处：
一，让你保持清醒—不只是不昏睡，还是非常清醒；
二，阅读，如果是主动的，就是一种思考，而思考倾向于用语言表达出来—不管是用讲的还是写的。
三，将你的感想写下来，能帮助你记住作者的思想。
三种做笔记的方法：
结构笔记(structural note making)
概念笔记(conceptual note making)
辩证笔记(dialectical note making)
【第六章，一本书的分类】
分析阅读规则一：你一定要知道自己在读的是哪一类书，而且越早知道越好。
【第七章，透视一本书】
分析阅读规则二：使用一个单一的句子，或最多几句话（一小段文字）来叙述整本书的内容。
分析阅读规则三：将书中重要的篇章列举出来，说明它们如何按照顺序组成一个整体架构。
分析阅读规则四：找出作者要问的问题。
【第八章，与作者找出共通的词义】
分析阅读规则五：找出重要单字，透视它们与作者达成共识。
阅读的意义：
一，为娱乐而阅读；
二，为获得资讯而阅读；
三，为追求理解而阅读。
【第九章，判断作者主旨】
分析阅读规则六：一本书中最重要的句子圈出来，找出其中的主旨。
分析阅读规则七：从相关文句的关联中，设法架构出一本书的基本论述。
分析阅读规则八：确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是未解决的。在为解决的问题中，确定哪些是作者认为自己无法解决的问题。
【第十章，公正地评判一本书】
//培根：阅读时不要反驳或挑毛病；也不要太相信，认为是理所当然；更不要交谈或评论。只要斟酌与考虑。
分析阅读规则九：在你说出“我同意”，“我不同意”，或“我暂缓评论”之前，你一定要肯定地说：“我了解了”。
分析阅读规则十：当你不同意作者的观点时，要理性地表达自己的意见，不要无理地辩驳或争论。
【第十一章，赞同或反对作者】
反对的方面：
一，作者的知识不足；
二，作者的知识有有错误；
三，作者的分析不合逻辑，推论无法令人信服；
四，作者的分析不够完整。
【第十二章，辅助阅读】
【第十三章，如何阅读实用型的书】
【第十四章，如何阅读想象文学】
【第十五章，阅读故事、戏剧与诗的一些建议】
【第十六章，如何阅读历史书】
【第十七章，如何阅读科学与数学】
【第十八章，如何阅读哲学书】
【第十九章，如何阅读社会科学】
【第二十章，阅读的第四个层次：主题阅读】
主题阅读就是要能面面俱到，而自己并不预设立场。
你是为了要解决自己的问题才阅读—而不是为了这本书本身的目的而阅读。
主题阅读步骤：找到相关章节；带引作者与你达成共识；厘清问题；界定议题；分析讨论。
【第二十一章，阅读与心智的成长】
读一本好书，会让你的努力有所回报。最好的书对你的回馈也最多。第一，当你成功地阅读了一本难度地好书之后，你地阅读技巧必然增进了。第二，一本好书能教你了解这个世界以及你自己。你不只更懂得如何读得更好，还更懂得生命。你变得更有智慧，会成为一位智者，对人类生命中永恒地真理有更深刻地体会和认识。
我们的心智不会因为到了某个年纪就停止成长，只有当大脑失去活力，僵化了，才会失去了增加技巧与理解力的力量。
好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。
眼睛一睁开就是左手被一只笨猫压住右手被一个笨人压住 完全无法动弹 我称之为甜蜜的负担
昨天早上睡的迷迷糊糊的时候因为没吃早饭有点胃疼 说了一句以后收获了一只永恒放在肚子上的手 我：你是非得摸着我的肚子才能睡着吗 宝：你不是胃疼吗
晚上在阿姨家吃完饭坐在沙发上看电视 电视里播到关晓彤说要跟谁谁结婚 宝突然就：我们也结婚可以吗 臊得我
很多事情我都记得很牢的 但早上三点多把我叫醒企图让我起来做作业的事我也绝对不会忘记的 哼！！
当我打这些字时一直盘在我身上的猫⬇️
昨天早上睡的迷迷糊糊的时候因为没吃早饭有点胃疼 说了一句以后收获了一只永恒放在肚子上的手 我：你是非得摸着我的肚子才能睡着吗 宝：你不是胃疼吗
晚上在阿姨家吃完饭坐在沙发上看电视 电视里播到关晓彤说要跟谁谁结婚 宝突然就：我们也结婚可以吗 臊得我
很多事情我都记得很牢的 但早上三点多把我叫醒企图让我起来做作业的事我也绝对不会忘记的 哼！！
当我打这些字时一直盘在我身上的猫⬇️
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