【#有乳腺增生还能喝豆浆吗#[思考]】北京朝阳医院肿瘤科主任医师安广宇表示，大豆中虽然含有一种植物性雌激素——大豆异黄酮，它可以对女性体内雌激素水平起双向调节作用：当体内雌激素不足时，它能够起到类雌激素的作用；对那些体内雌激素水平偏高的人而言，又有助降低血液雌激素水平。很多研究表明，亚洲人食用大豆制品不仅不会增加乳腺癌风险，反而降低其患病率。乳腺疾病患者也可以喝豆浆，当然，凡事都要有个度，建议成年人每天吃25克左右大豆，相当于72.5克北豆腐、140克南豆腐、365克豆浆、175克内脂豆腐。

心态平和的人有一个共同点，就是“不会擅自对他人抱有期待”，这不是说不要去信赖他人或只信赖自己，如果你起初就抱着“凡事不会都如自己预期”的心态，就会自然而然的为突发状况做好准备，会给自己留后路。擅自对别人抱有期待，又擅自觉得自己被别人辜负，最终受伤的只能是自己。降低期待值，缩减欲望度，减少敏感性，增加钝感力。
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水瓶座给人的印象，一直都是非常随性洒脱，超脱世俗，无拘无束，无欲无求的这么一种存在。他们特立独行，对物质方面没有什么追求，对功名利禄也没什么兴趣，仿佛什么都不放在眼里。

而在为人处事方面，他们特别的良善温和、谦逊有礼，从来不会跟什么人发生什么矛盾和纠纷，凡事都讲究“忍一时风平浪静”、“退一步海阔天空”，在与人有不愉快的时候，水瓶座总是以和为贵，先一步选择退让，即便自己吃点亏，也从不会放在心上。

他们看着傻，但其实是大智若愚，心里其#再见六月# 实什么都明白，但从来都不会表现出来，只有在遇到原则的问题，底线的问题，他才会表现出自己凌厉、强势的一面。

水瓶座在真的决定做一件事的时候，他是从来不会怂的，他骨子里有反叛者的灵魂，什么都不怕，什么都敢尝试。他们非常独立、自主，按照自己的想法，义无反顾地解决一切问题，从不需要求助于他人。他有这样的实力，也有这样的胆量，更有这样的手段。