【食补养面餐】
了解饮食的逻辑之后，吃饭真的很简单
每次吃饭都是三件套：胃要吃饱，细胞要吃饱，肠胃要吃饱
胃要摄入五谷杂粮
细胞需要摄入蛋白质
肠胃最喜欢膳食纤维蔬菜类
按照这三个标准去饮食，你会发现体质越来越好了，心情也变得爽朗起来，生活很有希望，身边的一切都在逐步变好。
推荐红薯和黄瓜芒果串在一起，一口炫一个，健康低脂又饱腹
#姓名与命运##姓名与命运[超话]#
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7.31回家 8.8再回学校
其中
8.1建军节
8.4七夕节
8.7立秋
用一周的时间过完3个节日
再分析一波：
三个节日三顿饭
某帅考上了说请一顿
回家家里整一顿
回学校践行整一顿
这时如果再有个同学聚一顿
满满当当的一周假期一周大餐
还有1个月 ，在先让我减5斤肉再回去吃
吃饱喝足8月8再回来练
888发发发预示着发财和发论文
吉利的很
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#刘宇宁说英雄谁是英雄#
#刘宇宁白愁飞#
#摩登兄弟[超话]#
一个小时：不如不播
两个小时：刚上菜，没吃饱就要走
三个小时：菜齐了，没吃米饭
四个小时：造两碗米饭加一杯饮料
五个小时：酒足饭饱后再来两瓶啤酒透一透
六个小时：转场ktv继续喝
七个小时：喝大了
八个小时：喝晕了，找个拉面馆继续吃面
九个小时：再来两盘酱牛肉加两瓶啤酒
十个小时：泡池子去了
十一小时：足疗加拔罐儿
十二小时：再来碗面
十三小时：他急了他急了[doge]
@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟刘宇宁⁵²º刘宇宁lyn₁₃₁₄ 宁哥 棚主
爱宁从一而终
https://t.cn/A6XpaSci
#刘宇宁白愁飞#
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三个小时：菜齐了，没吃米饭
四个小时：造两碗米饭加一杯饮料
五个小时：酒足饭饱后再来两瓶啤酒透一透
六个小时：转场ktv继续喝
七个小时：喝大了
八个小时：喝晕了，找个拉面馆继续吃面
九个小时：再来两盘酱牛肉加两瓶啤酒
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