【#四川明确育儿假不能延续至第二年#】#四川明确育儿假为工作日不含节假# 近日，四川省卫生健康委员会官网发布关于《四川省人口与计划生育条例》实施中“育儿假”有关问题的指导意见，其中明确提出，“育儿假”假期为工作日，不包含节假日。今年有子女在三周岁以下的夫妻能够享受当年育儿假；《条例》实施后正在休产假的夫妻，在产假休完后可休当年育儿假，育儿假不能延续至第二年。权威如下↓ （四川省卫健委）
【国家发改委等22部门：探索实施父母育儿假制度】#国家发改委等22部门探索实施父母育儿假制度# 10月15日，据国家发改委网站消息，国家发展改革委联合22部门印发《关于推进儿童友好城市建设的指导意见》（以下简称《意见》）。《意见》明确提出，支持发展普惠托育服务。鼓励支持企事业单位和社会组织、社区等提供普惠托育和婴幼儿照护服务。探索实施父母育儿假制度，加强家庭科学育儿指导服务。
此外，《意见》还要求促进基础教育均衡发展。完善普惠性学前教育保障机制，进一步提高普及普惠水平，严格落实城镇小区配套幼儿园政策，补齐资源短板，提高保教质量。完善义务教育免试就近入学制度，精准做好控辍保学，保障流动儿童平等接受教育权利。同时，加强特殊教育资源建设，“一人一案”做好适龄残疾儿童入学安置。落实政府举办义务教育的主体责任，强化学校教育主阵地作用，提高学校课堂教学质量，全面压减作业总量和时长，提升学校课后服务水平，全面规范校外培训行为，进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。开展儿童友好学校建设。（数据）
此外，《意见》还要求促进基础教育均衡发展。完善普惠性学前教育保障机制，进一步提高普及普惠水平，严格落实城镇小区配套幼儿园政策，补齐资源短板，提高保教质量。完善义务教育免试就近入学制度，精准做好控辍保学，保障流动儿童平等接受教育权利。同时，加强特殊教育资源建设，“一人一案”做好适龄残疾儿童入学安置。落实政府举办义务教育的主体责任，强化学校教育主阵地作用，提高学校课堂教学质量，全面压减作业总量和时长，提升学校课后服务水平，全面规范校外培训行为，进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。开展儿童友好学校建设。（数据）
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3C妈妈，2021年10月09日分享：
维生素D常见问题有哪些：
1. 为什么要补充维生素D？
答：摄入足够维生素D可以预防佝偻病和骨软化症，也可以降低骨质疏松的风险。
2. 什么时候开始补？
答：从出生后不久（比如出院回到家后）开始补。
3. 每天补多少？
答：通常可以按照下图的维生素D推荐膳食营养素供给量（RDA）进行补充，比如1岁前每天400 IU，1~70岁每天600 IU，70岁以上每天800 IU。
* 注：1岁内的量是AI（适宜摄入量），AI是通过观察或实验获得的健康群体某种营养素的摄入量。当某种营养素的个体需要量研究资料不足而无法推算RNI（推荐摄入量）时，可通过设定AI来代替RNI。AI的准确性远不如RNI，且可能高于RNI。
IU是“国际单位”的意思，但国内的维生素D滴剂都简称为“单位”，“400单位”就是“400 IU”。
mcg是“微克”（μg），40 IU=1 mcg。
如果喝配方奶或从其他渠道（比如添加了维生素D的牛奶）也摄入维生素D的话，则可以减去相应的剂量。嫌计算麻烦的话也可以不减，因为维生素D的每日耐受量很高，一般摄入推荐剂量的2倍也是安全的。
早产儿或有其他健康问题的人群应该在医生指导下补充。
4. 每天最多补多少？
答：建议每天摄入量不要超过下图的维生素D可耐受最高摄入量（UL）：
5. 1岁后医生也让继续每天只补400 IU，可以吗？
答：也不一定是错，毕竟食物中也有些，皮肤接触阳光也能合成一些，美国儿科学会推荐补600不一定是必须600。400不一定错，600不会错。
6. 觉得吃的过程中会有损耗，大人每天吃两颗400 IU的可以吗？
答：对未满70岁的一般人群没有这样的推荐，但也没超可耐受最高摄入量。
7. 妈妈补充维生素D然后让孩子通过母乳摄入维生素D可以吗？
答：不推荐。哺乳妈妈要每天摄入6400 IU维生素D，才能使婴儿通过母乳摄入400 IU维生素D，而9岁及以上人群（包括哺乳妈妈）的维生素D可耐受最高摄入量是4000 IU，所以推荐直接给孩子补充。
8. 通过晒太阳合成维生素D可以吗？
答：不推荐为了合成维生素D而晒太阳。美国儿科学会强烈认为所有儿童都应尽可能避免直接暴露于日光，并且使用防晒霜以避免暴露于日光的长期风险（增加皮肤癌风险）。防晒霜会阻碍皮肤合成维生素D，所以推荐通过口服维生素D补充剂来获取维生素D。户外活动对身体是有好处的，推荐适当进行户外活动，但应该采取适当的防晒措施。
9. 维生素D要补到什么时候？
答：不知道的话就终身补。
10. 推荐吃哪种维生素D？最好直接给链接。
答：婴幼儿可以吃星鲨维生素D。为避免窒息，建议把胶囊剪开后挤到小勺子里再喂给孩子（直接挤到嘴里的话可能会失手掉到嘴里）。1岁内每天400 IU，1~70岁每天600 IU（可以一天400、一天800，这样就是平均每天600了。如果忘记前一天吃多少，连续两天吃800也是安全的）。悦而维生素D的说明书注明可直接嚼服胶丸，星鲨没注明。
对大孩子和成人来说，我觉得柯克兰（Kirkland）的维生素D是性价比最高的。胶囊制剂，婴幼儿吃有导致窒息的风险，我推荐6岁以上吃，每粒2000 IU，可以3~4天吃一粒（维生素D是脂溶性的，多出的部分会储存在体内）。孩子吃的话，看着他嚼碎咽下，不要让他含在嘴里。不用放冰箱；瓶子标明室温储存，盖紧，避免过热。（瓶子上没写服用方法，我一直是嚼碎后吃的）
大孩子和成人也可以吃星鲨，只是性价比不如柯克兰。
3C妈妈，2021年10月09日分享：
维生素D常见问题有哪些：
1. 为什么要补充维生素D？
答：摄入足够维生素D可以预防佝偻病和骨软化症，也可以降低骨质疏松的风险。
2. 什么时候开始补？
答：从出生后不久（比如出院回到家后）开始补。
3. 每天补多少？
答：通常可以按照下图的维生素D推荐膳食营养素供给量（RDA）进行补充，比如1岁前每天400 IU，1~70岁每天600 IU，70岁以上每天800 IU。
* 注：1岁内的量是AI（适宜摄入量），AI是通过观察或实验获得的健康群体某种营养素的摄入量。当某种营养素的个体需要量研究资料不足而无法推算RNI（推荐摄入量）时，可通过设定AI来代替RNI。AI的准确性远不如RNI，且可能高于RNI。
IU是“国际单位”的意思，但国内的维生素D滴剂都简称为“单位”，“400单位”就是“400 IU”。
mcg是“微克”（μg），40 IU=1 mcg。
如果喝配方奶或从其他渠道（比如添加了维生素D的牛奶）也摄入维生素D的话，则可以减去相应的剂量。嫌计算麻烦的话也可以不减，因为维生素D的每日耐受量很高，一般摄入推荐剂量的2倍也是安全的。
早产儿或有其他健康问题的人群应该在医生指导下补充。
4. 每天最多补多少？
答：建议每天摄入量不要超过下图的维生素D可耐受最高摄入量（UL）：
5. 1岁后医生也让继续每天只补400 IU，可以吗？
答：也不一定是错，毕竟食物中也有些，皮肤接触阳光也能合成一些，美国儿科学会推荐补600不一定是必须600。400不一定错，600不会错。
6. 觉得吃的过程中会有损耗，大人每天吃两颗400 IU的可以吗？
答：对未满70岁的一般人群没有这样的推荐，但也没超可耐受最高摄入量。
7. 妈妈补充维生素D然后让孩子通过母乳摄入维生素D可以吗？
答：不推荐。哺乳妈妈要每天摄入6400 IU维生素D，才能使婴儿通过母乳摄入400 IU维生素D，而9岁及以上人群（包括哺乳妈妈）的维生素D可耐受最高摄入量是4000 IU，所以推荐直接给孩子补充。
8. 通过晒太阳合成维生素D可以吗？
答：不推荐为了合成维生素D而晒太阳。美国儿科学会强烈认为所有儿童都应尽可能避免直接暴露于日光，并且使用防晒霜以避免暴露于日光的长期风险（增加皮肤癌风险）。防晒霜会阻碍皮肤合成维生素D，所以推荐通过口服维生素D补充剂来获取维生素D。户外活动对身体是有好处的，推荐适当进行户外活动，但应该采取适当的防晒措施。
9. 维生素D要补到什么时候？
答：不知道的话就终身补。
10. 推荐吃哪种维生素D？最好直接给链接。
答：婴幼儿可以吃星鲨维生素D。为避免窒息，建议把胶囊剪开后挤到小勺子里再喂给孩子（直接挤到嘴里的话可能会失手掉到嘴里）。1岁内每天400 IU，1~70岁每天600 IU（可以一天400、一天800，这样就是平均每天600了。如果忘记前一天吃多少，连续两天吃800也是安全的）。悦而维生素D的说明书注明可直接嚼服胶丸，星鲨没注明。
对大孩子和成人来说，我觉得柯克兰（Kirkland）的维生素D是性价比最高的。胶囊制剂，婴幼儿吃有导致窒息的风险，我推荐6岁以上吃，每粒2000 IU，可以3~4天吃一粒（维生素D是脂溶性的，多出的部分会储存在体内）。孩子吃的话，看着他嚼碎咽下，不要让他含在嘴里。不用放冰箱；瓶子标明室温储存，盖紧，避免过热。（瓶子上没写服用方法，我一直是嚼碎后吃的）
大孩子和成人也可以吃星鲨，只是性价比不如柯克兰。
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