打卡了极度闷热但特别舒服丝毫不疲惫的五公里。
放慢速度关注姿势，第一次感受到了调动核心、激发臀大肌——不愧是纸上谈兵在知乎看了那么多跑步文章获取知识点的人。两个月脂肪率不断降低，全部裤子腰围都大了一圈，可喜可贺。
阿尔法跑鞋每公里成本被平摊到11块，它没跟错人。现如今不仅挑鞋，还挑路——只喜欢跑步道不爱去硬质路面。
回来做了杯西瓜气泡茶，口感不输颜值。
图四是七月座右铭。要快乐，要有钱，要始终清醒自律不躺平。

[心]肖战我喜欢你[心]肖战演技好[心]肖战唱歌好[心]
[心]肖战赤诚善良[心]肖战谦逊有礼[心]肖战勤奋努力[心]
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不知道多少人和我一样，是因为@UNIQ-王一博 身上难能可贵的品格入坑的，越了解越喜欢。[心]
喜欢他身上的那股劲，为每一个梦想，每一份热爱，每一个舞台拼尽全力，对自己狠到极致！喜欢他千帆过尽初心依然，谦逊上进、踏实坚韧、清醒自律。

与他合作过的许多前辈、同事与朋友都被他的真挚、努力与天赋、品格所打动，对他赞赏有加。这么多年，他也一直在脚踏实地的沉淀累积、自我博弈，进步有目共睹。

期待为角色不惧挑战的双bo组合，期待幽默大师与诙谐高手的精彩碰撞，期待街舞老炮与舞蹈机器的爆裂火花！期待《热烈》！期待王一博的待播剧早日上映！[哇]@UNIQ-王一博

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