#i生活播报# 【#北京丰台新增风险点位公布#】
5月18日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第338场新闻发布会上，丰台区副区长孔钢城介绍，5月17日15时至18日15时，丰台区新增确诊病例23例，无症状感染者4例，已转至定点医院。今日通报的新增病例，除已通报的风险点位以外，在落实人员管控前，新增风险点位如下：
5月11日
6:00左右 康润家园公交站乘坐470路/969路公交车至六圈南路中口，换乘地铁9号线至白石桥南站，换乘地铁6号线至十里堡地铁站；
7:00-8:00万丰公园；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
8:30-9:30 万丰公园南边小树林；
8:30-12:30 朝阳园小区；
10:00左右 新丰驾校；
18:00-21:00 双林东路108号院；
5月12日
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
6:00左右 康润家园公交站乘坐470路/969路公交车至六圈南路中口，换乘地铁9号线至白石桥南站，换乘地铁6号线至十里堡地铁站；
7:00-8:00万丰公园；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
8:00左右 万丰公园南边小树林；
9:00左右 老城门儿火锅；
10:00-11:00 新丰驾校；
10:30左右 西府景园;
10:45左右 卢沟桥晓月苑6里；
13:00左右 朝阳园小区；
14:10左右 小赵果业(十里堡店)；
14:20-15:40 十里堡地铁站乘坐地铁6号线，换乘9号线，后换乘470路/969路至康润家园站；
14:50左右靛厂圣泉水厂；
17:00左右 隆达服装折扣店、梅市口甲12号院；
17:00-19:00 保利欣苑篮球场；
5月13日
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
7:00-13:00 双龙南里小区;
7:00-8:00万丰公园；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
12:15左右 同顺源老北京烧饼（总店）；
12:30左右 福源生鲜超市；
13:00-19:00 南新园小区；
17:00-19:00 保利欣苑篮球场；
18:00-21:00双林东路108号院；
19:15-20:30 北工大西门地铁站，乘坐地铁14号线，换乘9号线，至郭公庄地铁站，换乘公交470路/969路，至康润家园站;
20:50左右 大妮麻辣烫；
5月14日
3：50左右 鸿宇祥和便利店；
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
6:00左右 康润家园乘坐公交470路/969路至六圈南路中口，换乘地铁9号线，换乘14号线到达北工大西门地铁站；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
7:30左右 利群鑫便利超市；
7:50-8:50 广亨莲香园商城；
8:00-15:00 南新园小区；
11:00-12:00 东兴串吧；
11:00-18:00 保利欣苑1号楼；
15:20左右 北工大西门地铁站乘14号线，换乘9号线至地铁郭公庄站，换乘公交470路/969路至康润家园站；
5月15日
3:50左右 民岳家园蜂巢2号柜；
6:00左右 康润家园站乘坐公交470路/969路至六圈南路中口，换乘地铁9号线，换乘14号线至方庄地铁站；
7:50-14:40 双龙南里小区；
10:30-10:40 车辆管理所京丰分所；
15:40-15:50 芳星园二区；
16:20-22:40 双龙南里小区；
5月16日
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
请与上述风险点位有同时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员，立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，或者拨打丰台疾控部门热线电话63811956报告。
5月18日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第338场新闻发布会上，丰台区副区长孔钢城介绍，5月17日15时至18日15时，丰台区新增确诊病例23例，无症状感染者4例，已转至定点医院。今日通报的新增病例，除已通报的风险点位以外，在落实人员管控前，新增风险点位如下：
5月11日
6:00左右 康润家园公交站乘坐470路/969路公交车至六圈南路中口，换乘地铁9号线至白石桥南站，换乘地铁6号线至十里堡地铁站；
7:00-8:00万丰公园；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
8:30-9:30 万丰公园南边小树林；
8:30-12:30 朝阳园小区；
10:00左右 新丰驾校；
18:00-21:00 双林东路108号院；
5月12日
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
6:00左右 康润家园公交站乘坐470路/969路公交车至六圈南路中口，换乘地铁9号线至白石桥南站，换乘地铁6号线至十里堡地铁站；
7:00-8:00万丰公园；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
8:00左右 万丰公园南边小树林；
9:00左右 老城门儿火锅；
10:00-11:00 新丰驾校；
10:30左右 西府景园;
10:45左右 卢沟桥晓月苑6里；
13:00左右 朝阳园小区；
14:10左右 小赵果业(十里堡店)；
14:20-15:40 十里堡地铁站乘坐地铁6号线，换乘9号线，后换乘470路/969路至康润家园站；
14:50左右靛厂圣泉水厂；
17:00左右 隆达服装折扣店、梅市口甲12号院；
17:00-19:00 保利欣苑篮球场；
5月13日
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
7:00-13:00 双龙南里小区;
7:00-8:00万丰公园；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
12:15左右 同顺源老北京烧饼（总店）；
12:30左右 福源生鲜超市；
13:00-19:00 南新园小区；
17:00-19:00 保利欣苑篮球场；
18:00-21:00双林东路108号院；
19:15-20:30 北工大西门地铁站，乘坐地铁14号线，换乘9号线，至郭公庄地铁站，换乘公交470路/969路，至康润家园站;
20:50左右 大妮麻辣烫；
5月14日
3：50左右 鸿宇祥和便利店；
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
6:00左右 康润家园乘坐公交470路/969路至六圈南路中口，换乘地铁9号线，换乘14号线到达北工大西门地铁站；
7:00-11:00/13:30-16:00菜户营桥西公交场站；
7:30左右 利群鑫便利超市；
7:50-8:50 广亨莲香园商城；
8:00-15:00 南新园小区；
11:00-12:00 东兴串吧；
11:00-18:00 保利欣苑1号楼；
15:20左右 北工大西门地铁站乘14号线，换乘9号线至地铁郭公庄站，换乘公交470路/969路至康润家园站；
5月15日
3:50左右 民岳家园蜂巢2号柜；
6:00左右 康润家园站乘坐公交470路/969路至六圈南路中口，换乘地铁9号线，换乘14号线至方庄地铁站；
7:50-14:40 双龙南里小区；
10:30-10:40 车辆管理所京丰分所；
15:40-15:50 芳星园二区；
16:20-22:40 双龙南里小区；
5月16日
5:30左右金湖茶餐厅（东方广场店）；
6:00 左右金湖茶餐厅（安贞店）；
请与上述风险点位有同时空交集或接到健康宝弹窗提示的人员，立即主动向所在社区（村）、工作单位、居住酒店报告，或者拨打丰台疾控部门热线电话63811956报告。
有关摘要 绪论和结语的区别
因为之前有具体的讲过绪论怎么写啊 https://t.cn/A66FFsG0
所以这里就不展开去叙述了
我们就一起回归一下 绪论部分应该包括什么要素
选题缘起和意义+研究目标+研究内容+研究方法+创新点/拟解决的问题
其中 研究目标+研究内容+研究方法 我们也可以统称其为研究设计 它是根据选取缘起和意义拟定的
结语一般来说还会被称为结论、结论与讨论、总结等等等等
不同学校 不同期刊 不同类型的论文对其的称呼不同 为了表述方便 接下来我们将这部分的内容统称为结语
结语是在正文之后 用单独的一部分总结研究过程、回答研究问题以及关于研究主题的讨论、展望等内容
最全面的结语 包括①重复论述研究设计（呼应前言研究设计）②呈现研究结论 ③体现研究创新 ④显示研究价值与意义 ⑤呈现研究讨论 ⑥简单陈述研究不足⑦研究展望 这七个部分
当然这七个部分可能并不会全部都出现
有些论文结语部分则只包括其中几个部分
但是不论如何研究结论是结语部分必须呈现的内容
这里就出现了两个名词“结语”和“结论”
这两者很相似 甚至有些时候人们会把它们替换使用
但两者在语义上有所区别
结论主要指从前提推论出来的判断
结论和过程紧密相连 不可分割 如果缺少结论 论文的论述是不成立的
一般来说 就是你写这篇论文 你验证了什么 得到了什么结果
而结语是文章最后总结性的内容
结语部分是比较独立 是起到总结、升华、意义阐释等作用
在整篇论文里如果缺少结语 虽然在内容的完整性和深刻性上有缺失 但是并不影响论文的整体结构
如果硬要我把结语和结论做一个归纳对比总结的话 我想结论应该包含在结语里
它是结语部分必不可少的一部分
一般来说 我们写的论文的研究类型 会分为：演绎性研究、归纳性研究、理论性研究、经验性研究
对于普通的本科生和研究生而言 我们写的基本上都 演绎性研究或者归纳性研究（至少是文科生是这样）
演绎性研究的思路是从理论经过假设进入观察 然后验证假设真伪 最有代表性的就是你的论文里有量化研究（这里看不懂的 去翻我之前写过的如何写论文相关的东西）
简单来说 你用了问卷调查 实验法之类的研究方法方式
演绎性研究的研究过程并不提供研究结果或观点 尽管你在正文中也会做简单的归纳总结 但是和你篇幅很长的正文对比 你的结果和观点显得就不够突出
这时你的结果和观点需要集中在结语部分体现 即在结语部分陈述你的结论
如果不设置结论部分 内容会显得不完整
演绎性研究是实证研究的一种
实证论文对研究过程非常重视 结语部分承担总结和观点输出的功能
如果是演绎性研究 其结语结构要素主要是：总结（研究设计、研究过程、研究结论）+创新+价值与意义+不足+展望。
归纳性研究的思路是从观察到经验概括再到理论总结的过程 最有代表性的就是质化研究 简单来说 你用了什么访谈法啊 田野调查法啊
归纳性研究也属于实证研究 所以其正文部分也是重点阐述论证过程
一般也在结语部分集中输出观点
归纳性研究一般用“升华型”结语 其结构要素是结论+意义
意义的阐释要更重视 更深入
我们之前就有说过 我们很多时候写论文 在研究方法上 采用的是混合研究 就是量化和质化研究都使用 因此 我们的论文的研究类型也非常有可能是演绎性研究+归纳性研究
如果是这样 我们结语的构成要素就变成了：总结（研究设计、研究过程、研究结论）+创新+价值与意义（要进行价值升华）+不足+展望
说到这里 就有人会问 研究设计这和绪论部分 有什么不同吗
啊 那当然是不一样的 绪论部分研究设计的要素构成结构是从大往小 从研究背景过渡到研究设计
而结语的整体结构正好相反 从小往大 先回应绪论里的研究设计 然后再把研究延伸至更广阔视野 就是阐述你是如何展开你的研究设计的
重复研究设计时的语言要简洁 语言表述上注意既要和前言的研究设计保持一致又不能完全相同 在措辞上要有所变化
两者都要交代本文的研究对象、研究视角、研究方法等要素 总体是要做到表述语言有差异 但是要做到前后呼应
研究结论是你论文的核心
前面说了研究结论并不只是出现在结论部分
它其实在论文标题、摘要、前言、文献综述等处都可能会出现研究结论的表述
但是结语部分的研究结论的表述必须是最集中 最高度概括和呈现的
在结语部分的创新 基本上都是用简洁的方式把它表达出来 一般几句话即可 当然如果你的论文创新性很高 也可以多说几句
研究价值与意义会在绪论中也是有的
在结语部分 它表达的核心内容和绪论中的内容是一致的 只是要在表述上做一些言语的区分
当然啦 我们也可以把研究价值与意义和研究创新混合表述 不做明显的划分 也是可以的 但是研究价值与意义同样也只是几句话带过就好
同样的 研究不足也应该是一两句话简单带过的
暴露自己的不足 实际上是在增加研究的可信度
但是 在撰写研究不足部分的时候一定要注意分寸 千万不要完全否定自己的研究
很多时候和研究展望融合在一起表述
研究展望 其实也是某种写作意义 和论文的升华
在论文最后指出未来研究的方向 为后续研究者提供一个指引这样的
至于摘要的撰写
摘要是对论文内容的简短而全面的概括 能够让读者迅速了解论文的核心内容
简单来说 它其实是一篇你论文的缩影 要自成一体 独立成篇
摘要的内容大致可以分为三部分
第一部分 交代本文的研究背景或研究目的、研究意义
第二部分 交代本文的研究设计（研究视角、研究方法等）或逻辑过程
第三部分 交代本文的研究结论
其基本的要素构成为：研究背景/目的+研究意义+研究设计/逻辑过程/概念阐释+研究结论
但是摘要它不能太长啊 因此每一个构成要素 基本上都是几句话
研究背景／目的／意义 这部分是背景性信息
用于铺垫后边的内容 不要交代太多、太详细
一般是摘要中内容最少的部分
研究背景／目的／意义是论文绪论中需要交代的一部分内容
要根据绪论总结提炼
但是 写作时要注意 这部分内容不要直接重复绪论的内容
有些时候 研究背景／目的／意义内容在摘要中也会被省略
研究设计／逻辑过程／概念阐释
这是摘要中必不可少的内容 以交代研究设计、逻辑推理或关键概念为主
这些信息一般也会在绪论部分出现 可以从绪论对相应部分进行加工提炼
研究结论
是摘要的第三部分 也是最重要的一部分内容 你得给大家呈现 你论文写作是为了呈现怎么样的结果 但是这部分要比绪论和结语部分更高度浓缩和概括
还有注意 我之前说的 摘要部分不能使用第一人称
https://t.cn/A66j5DDI
来 我们一起来简单的概括总结一下
①研究设计
绪论 一般来说是从选题缘起和意义入手 逐渐走向研究设计 是从大向小了写 整体是绪论部分的笔墨重心
而结语部分的研究设计 是从小往大了写 具体写你的研究是如何展开的 在结语中的比重一般
摘要中的研究设计 一般来说是对绪论部分的高度总结和概括
②研究结论
绪论和摘要部分也应该出现 但是结语部分 是其集中和高度总结的地方 结语部分要花大笔墨去写研究结论
③研究创新
绪论部分的具体展开阐述 但是摘要和结语 也要有 但是都是几句话带过 同时要注意言语表达不能完全一致
④研究价值与意义
除了绪论部分会单独阐述外 结语和摘要部分一般会和研究创新放在一起说
⑤研究讨论
是呈现你思维的广度和深度的地方
是指根据研究结论结合相关理论、实践或其他要素进行必要的讨论
一般来说 在正文部分呈现 但是在结语部分也可以呈现
其实质是对研究结论的深化 你把它当成升华也可以
⑥研究不足
摘要中没有 绪论和结语中有
绪论中具体展开 结语中一笔带过 可和研究展望丢一起说
⑦研究展望
摘要 绪论 结语 都可以有 摘要处一笔带过
但是在结语处可以多说几句
整体的写作流畅 是先完成绪论的撰写→根据绪论展开正文的撰写→根据绪论和正文，撰写摘要和结语
Ps 之前和大家反反复复强调 一定要认认真真写好开题报告的原因 也在于此
开题报告可以直接改为绪论 而绪论中的许多东西 都是你进行正文撰写 摘要撰写 和结语撰写的依据
你要是问我 绪论部分的学术史回顾去哪里了 我会建议你去看看 我前面几篇有关论文撰写 写的东西
感觉应该说的蛮清楚了叭 希望对大家有帮助[送花花]
因为之前有具体的讲过绪论怎么写啊 https://t.cn/A66FFsG0
所以这里就不展开去叙述了
我们就一起回归一下 绪论部分应该包括什么要素
选题缘起和意义+研究目标+研究内容+研究方法+创新点/拟解决的问题
其中 研究目标+研究内容+研究方法 我们也可以统称其为研究设计 它是根据选取缘起和意义拟定的
结语一般来说还会被称为结论、结论与讨论、总结等等等等
不同学校 不同期刊 不同类型的论文对其的称呼不同 为了表述方便 接下来我们将这部分的内容统称为结语
结语是在正文之后 用单独的一部分总结研究过程、回答研究问题以及关于研究主题的讨论、展望等内容
最全面的结语 包括①重复论述研究设计（呼应前言研究设计）②呈现研究结论 ③体现研究创新 ④显示研究价值与意义 ⑤呈现研究讨论 ⑥简单陈述研究不足⑦研究展望 这七个部分
当然这七个部分可能并不会全部都出现
有些论文结语部分则只包括其中几个部分
但是不论如何研究结论是结语部分必须呈现的内容
这里就出现了两个名词“结语”和“结论”
这两者很相似 甚至有些时候人们会把它们替换使用
但两者在语义上有所区别
结论主要指从前提推论出来的判断
结论和过程紧密相连 不可分割 如果缺少结论 论文的论述是不成立的
一般来说 就是你写这篇论文 你验证了什么 得到了什么结果
而结语是文章最后总结性的内容
结语部分是比较独立 是起到总结、升华、意义阐释等作用
在整篇论文里如果缺少结语 虽然在内容的完整性和深刻性上有缺失 但是并不影响论文的整体结构
如果硬要我把结语和结论做一个归纳对比总结的话 我想结论应该包含在结语里
它是结语部分必不可少的一部分
一般来说 我们写的论文的研究类型 会分为：演绎性研究、归纳性研究、理论性研究、经验性研究
对于普通的本科生和研究生而言 我们写的基本上都 演绎性研究或者归纳性研究（至少是文科生是这样）
演绎性研究的思路是从理论经过假设进入观察 然后验证假设真伪 最有代表性的就是你的论文里有量化研究（这里看不懂的 去翻我之前写过的如何写论文相关的东西）
简单来说 你用了问卷调查 实验法之类的研究方法方式
演绎性研究的研究过程并不提供研究结果或观点 尽管你在正文中也会做简单的归纳总结 但是和你篇幅很长的正文对比 你的结果和观点显得就不够突出
这时你的结果和观点需要集中在结语部分体现 即在结语部分陈述你的结论
如果不设置结论部分 内容会显得不完整
演绎性研究是实证研究的一种
实证论文对研究过程非常重视 结语部分承担总结和观点输出的功能
如果是演绎性研究 其结语结构要素主要是：总结（研究设计、研究过程、研究结论）+创新+价值与意义+不足+展望。
归纳性研究的思路是从观察到经验概括再到理论总结的过程 最有代表性的就是质化研究 简单来说 你用了什么访谈法啊 田野调查法啊
归纳性研究也属于实证研究 所以其正文部分也是重点阐述论证过程
一般也在结语部分集中输出观点
归纳性研究一般用“升华型”结语 其结构要素是结论+意义
意义的阐释要更重视 更深入
我们之前就有说过 我们很多时候写论文 在研究方法上 采用的是混合研究 就是量化和质化研究都使用 因此 我们的论文的研究类型也非常有可能是演绎性研究+归纳性研究
如果是这样 我们结语的构成要素就变成了：总结（研究设计、研究过程、研究结论）+创新+价值与意义（要进行价值升华）+不足+展望
说到这里 就有人会问 研究设计这和绪论部分 有什么不同吗
啊 那当然是不一样的 绪论部分研究设计的要素构成结构是从大往小 从研究背景过渡到研究设计
而结语的整体结构正好相反 从小往大 先回应绪论里的研究设计 然后再把研究延伸至更广阔视野 就是阐述你是如何展开你的研究设计的
重复研究设计时的语言要简洁 语言表述上注意既要和前言的研究设计保持一致又不能完全相同 在措辞上要有所变化
两者都要交代本文的研究对象、研究视角、研究方法等要素 总体是要做到表述语言有差异 但是要做到前后呼应
研究结论是你论文的核心
前面说了研究结论并不只是出现在结论部分
它其实在论文标题、摘要、前言、文献综述等处都可能会出现研究结论的表述
但是结语部分的研究结论的表述必须是最集中 最高度概括和呈现的
在结语部分的创新 基本上都是用简洁的方式把它表达出来 一般几句话即可 当然如果你的论文创新性很高 也可以多说几句
研究价值与意义会在绪论中也是有的
在结语部分 它表达的核心内容和绪论中的内容是一致的 只是要在表述上做一些言语的区分
当然啦 我们也可以把研究价值与意义和研究创新混合表述 不做明显的划分 也是可以的 但是研究价值与意义同样也只是几句话带过就好
同样的 研究不足也应该是一两句话简单带过的
暴露自己的不足 实际上是在增加研究的可信度
但是 在撰写研究不足部分的时候一定要注意分寸 千万不要完全否定自己的研究
很多时候和研究展望融合在一起表述
研究展望 其实也是某种写作意义 和论文的升华
在论文最后指出未来研究的方向 为后续研究者提供一个指引这样的
至于摘要的撰写
摘要是对论文内容的简短而全面的概括 能够让读者迅速了解论文的核心内容
简单来说 它其实是一篇你论文的缩影 要自成一体 独立成篇
摘要的内容大致可以分为三部分
第一部分 交代本文的研究背景或研究目的、研究意义
第二部分 交代本文的研究设计（研究视角、研究方法等）或逻辑过程
第三部分 交代本文的研究结论
其基本的要素构成为：研究背景/目的+研究意义+研究设计/逻辑过程/概念阐释+研究结论
但是摘要它不能太长啊 因此每一个构成要素 基本上都是几句话
研究背景／目的／意义 这部分是背景性信息
用于铺垫后边的内容 不要交代太多、太详细
一般是摘要中内容最少的部分
研究背景／目的／意义是论文绪论中需要交代的一部分内容
要根据绪论总结提炼
但是 写作时要注意 这部分内容不要直接重复绪论的内容
有些时候 研究背景／目的／意义内容在摘要中也会被省略
研究设计／逻辑过程／概念阐释
这是摘要中必不可少的内容 以交代研究设计、逻辑推理或关键概念为主
这些信息一般也会在绪论部分出现 可以从绪论对相应部分进行加工提炼
研究结论
是摘要的第三部分 也是最重要的一部分内容 你得给大家呈现 你论文写作是为了呈现怎么样的结果 但是这部分要比绪论和结语部分更高度浓缩和概括
还有注意 我之前说的 摘要部分不能使用第一人称
https://t.cn/A66j5DDI
来 我们一起来简单的概括总结一下
①研究设计
绪论 一般来说是从选题缘起和意义入手 逐渐走向研究设计 是从大向小了写 整体是绪论部分的笔墨重心
而结语部分的研究设计 是从小往大了写 具体写你的研究是如何展开的 在结语中的比重一般
摘要中的研究设计 一般来说是对绪论部分的高度总结和概括
②研究结论
绪论和摘要部分也应该出现 但是结语部分 是其集中和高度总结的地方 结语部分要花大笔墨去写研究结论
③研究创新
绪论部分的具体展开阐述 但是摘要和结语 也要有 但是都是几句话带过 同时要注意言语表达不能完全一致
④研究价值与意义
除了绪论部分会单独阐述外 结语和摘要部分一般会和研究创新放在一起说
⑤研究讨论
是呈现你思维的广度和深度的地方
是指根据研究结论结合相关理论、实践或其他要素进行必要的讨论
一般来说 在正文部分呈现 但是在结语部分也可以呈现
其实质是对研究结论的深化 你把它当成升华也可以
⑥研究不足
摘要中没有 绪论和结语中有
绪论中具体展开 结语中一笔带过 可和研究展望丢一起说
⑦研究展望
摘要 绪论 结语 都可以有 摘要处一笔带过
但是在结语处可以多说几句
整体的写作流畅 是先完成绪论的撰写→根据绪论展开正文的撰写→根据绪论和正文，撰写摘要和结语
Ps 之前和大家反反复复强调 一定要认认真真写好开题报告的原因 也在于此
开题报告可以直接改为绪论 而绪论中的许多东西 都是你进行正文撰写 摘要撰写 和结语撰写的依据
你要是问我 绪论部分的学术史回顾去哪里了 我会建议你去看看 我前面几篇有关论文撰写 写的东西
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【2022.5.2】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）人民日报：要根据奥密克戎变异株传染性强、传播速度快、隐匿性高、无症状感染者占比大等特点，因时因势不断优化升级疫情防控措施，进一步提高疫情防控的科学精准水平。#疫情
2）生命时报：当失水达到体重的2%时，会感到口渴，这时身体已经明显缺水；当失水量为3%~5%时，人会出现皮肤干燥、烦躁不安、食欲降低等表现；当失水量达到5%~10%时，可出现脉搏减弱，皮肤苍白、弹性差，眼窝凹陷，哭时泪少，呼吸变快等不适。#好水养生
3）九派新闻：研究发现，睡觉时间和患心血管病风险之间呈U型关系，以晚上10~11点睡觉为基线，10~11点睡觉患病风险最低，10点前睡觉风险增加24%，11~12点睡觉患心血管病的风险增加12%，12点及更迟睡觉风险增加25%。#改善睡眠
4）健康时报：良好健康的心态是免疫力的保证。长期压力状态下可能导致免疫力低下，易感疾病。中青年人建议合理安排工作时间，适度宣泄负面情绪，保持与外界的联系，积极鼓励自己，通过调整心理状态来改善免疫力。#心理平衡
5）中国经济网：在健康需求不断升级的趋势下，“好精神”与“好身体”并重，成为人们的普遍追求。不同群体的消费诉求持续分化，伴随运动健身场景的不断拓展，将进一步拉动体育消费形成新的增长点，给体育产业带来新的机遇。#全民健身
6）《美国心脏协会杂志》：早餐后的最佳零食是水果，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品，这样有助调节新陈代谢，显著降低心血管疾病及癌症死亡风险；而在任何一餐后吃薯片等淀粉含量高的零食，都会增加死亡风险和心血管疾病风险。#长期主义
7）《中国居民膳食指南2022》：各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。#健康管理
【早安心语】向上吧，总有一道光会照亮你。早安！
1）人民日报：要根据奥密克戎变异株传染性强、传播速度快、隐匿性高、无症状感染者占比大等特点，因时因势不断优化升级疫情防控措施，进一步提高疫情防控的科学精准水平。#疫情
2）生命时报：当失水达到体重的2%时，会感到口渴，这时身体已经明显缺水；当失水量为3%~5%时，人会出现皮肤干燥、烦躁不安、食欲降低等表现；当失水量达到5%~10%时，可出现脉搏减弱，皮肤苍白、弹性差，眼窝凹陷，哭时泪少，呼吸变快等不适。#好水养生
3）九派新闻：研究发现，睡觉时间和患心血管病风险之间呈U型关系，以晚上10~11点睡觉为基线，10~11点睡觉患病风险最低，10点前睡觉风险增加24%，11~12点睡觉患心血管病的风险增加12%，12点及更迟睡觉风险增加25%。#改善睡眠
4）健康时报：良好健康的心态是免疫力的保证。长期压力状态下可能导致免疫力低下，易感疾病。中青年人建议合理安排工作时间，适度宣泄负面情绪，保持与外界的联系，积极鼓励自己，通过调整心理状态来改善免疫力。#心理平衡
5）中国经济网：在健康需求不断升级的趋势下，“好精神”与“好身体”并重，成为人们的普遍追求。不同群体的消费诉求持续分化，伴随运动健身场景的不断拓展，将进一步拉动体育消费形成新的增长点，给体育产业带来新的机遇。#全民健身
6）《美国心脏协会杂志》：早餐后的最佳零食是水果，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品，这样有助调节新陈代谢，显著降低心血管疾病及癌症死亡风险；而在任何一餐后吃薯片等淀粉含量高的零食，都会增加死亡风险和心血管疾病风险。#长期主义
7）《中国居民膳食指南2022》：各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。#健康管理
【早安心语】向上吧，总有一道光会照亮你。早安！
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