看到好笑的笑话还是能笑的，只不过整个人好像是泡在苦水中笑的，看起来不是很快乐，只是滑稽的冒出了几个无声的泡泡
因为哭嚎得太过悲伤的话，心里的伤是撕裂开来的，无法控制住范围，崎岖丑陋不知深浅，似乎能留下永久的疤痕
我不知道人心的承受的极限在哪里，但我知道只要有一点希望，哪怕没有希望，生命也会自己攀爬着找到出口

日行万步不伤膝的四个诀窍
每天一万步不是一口气走完，而是早中晚拆分成几次来完成，这样可以避免膝关节在短时间内承受过大的负担。
改正内外八字

两脚分开，与胯同宽，脚尖朝前，不要内外八字。很多人走路的时候有内外八字，这会让膝关节有不好的受力。所以保护膝关节的第一条就是改正外八字。
亮鞋底
我们往前迈出第一步的时候，要用脚跟先着地，亮出自己的鞋底。这个动作会让股四头肌收缩，使膝关节处于最稳定、最安全的状态。

迈大步
甩开手臂，大步向前迈出。这个动作需要用到腿部的力量。
特别要强调骨关节一旦磨损就恢复不了，而肌肉疲劳经过休息可以很快恢复，所以我们要把腿部的负重、力量和压力，从膝关节转移到肌肉上。
后脚蹬地
我们走路的时候，后脚蹬地，可以产生一个向前的力，这个力是由小腿的肌肉产生的，也可以帮助减少膝关节的负担。

通过这四个诀窍，把我们的肌肉用起来，就可以做到日行万步不伤膝。

三个整年：世界已变连同自个，世界还是世界，而自己已不是那个自个。原来这个世界最致命的伤不是别人而是自己，人生最重要的过程是认知与选择。先学会谋生再学会谋爱是人生与社会共存的不变定律。人生认识世界方式只有两种：一种是读万卷书，一种是行万里路。只有前者走不出体检，只有后者只算半个邮差。世界上有一种明白叫做：我经历过。是的经历的成功与失败才算不平庸。人生无需指望人人都理解你，人生反向思维下，有时更接近真相，强者都该安身立命修行于接近本质，从而更靠近成攻。人生练达皆文章，世事洞明皆学问。禅门密训反向操作就是归纳演绎逻辑的商业经营过程中的具体应用技术。我想做半个俗人半个商人是人生最好的生存方式，万事达亦罢于变现达最佳………→↗！！