——Kakaの护肤小课堂——

之晒后修护

最近的阳光越来越“毒”了，很多小姐妹们都会选择把自己捂的严严实实的，硬#防晒# 、软防晒一个不拉，热归热，紫外线别想损伤我！

不过，kaka还是看到很多宝子在问，平时上班这样穿一点儿问题也没有，但如果周末想和三五好友出去野营、游玩，免不了要脱下装备，打扮地美美的拍拍大片，万一一不小心被毒辣的阳光晒伤，该怎么办呢？之后又应该如何进行修护呢？

那么今天，kaka就来和你们唠一唠！#好物推荐#

我前夫，在我孕期出轨，当时亲眼看到他从宾馆开房走出来，死心离婚，离婚时孩子出生50天，我刚出月子…

因男方是过错方，协议离婚，房子归我，车子归他，孩子抚养权归我，他每个月支付3000抚养费。

离婚后，各种经济问题仍然纠缠很久，产生过了很多矛盾。一直闹到最近，我确定要卖掉那套未对我自身产生任何价值的毛坯房子，缓解一下月供上面的经济压力。

并且考虑孩子以后上幼儿园，尽快置换一套小的，可以不用再租房，送孩子上学。

然后前夫在办理房子过户的过程中，因房子有他名，未除名，以配合房子过户开始。

且以他负债太多，生活压力太大，活不下去，过不下去，诉苦，哭穷加威胁，逼迫要求我更改离婚协议，将原来的3000一个月的抚养费，更改成1000元，如我不同意，则不配合办理房子过户。

之后反复与他及他家人沟通，解释，并且再三说明，我愿意签订协议说明，房子过户后置换小房子归孩子所有，抚养孩子生活开支，幼儿园学费，及我上班时间请人照看或者接送等实际产生的消费，我愿意与他一人一半共同承担

他与他家人，坚决不同意，必须逼迫我签订认了一份所谓的1000块钱抚养费的协议，才肯配合我去把房子过户办了。

最后无奈之下，我假意与他签订了新的协议，实际并非我本人指纹和真实意愿。

但签订完协议不到半个月，我这个所谓的穷的活不下去的，负债累累扛不起抚养费的前夫，正准备带着新女友去西北自驾游十天，也就是我孩子一年的抚养费，都抵不过他一趟旅游的费用。

我实在没有办法忍，所以我发信息质问他的新女友，他如何可以在逼迫，威胁完了我以后，心安理得的去度假，自驾游？

然后他狗急跳墙的打电话给我父母，说我如何干涉他私生活，说我如何在背后抹黑他，然后他的父母连同他一起去质问我父母，说我签完协议后，如今又出尔反尔，指责我父母如何管教我的。

在他和他家里人心里认为，是我离婚后仍然纠缠不休，过度干了他的私人生活方式，他的度假消费都与我无关，我在他人面前质问，揭露则是对他的抹黑和诋毁。

孩子不到两岁，马上上幼儿园，在南昌市幼儿园一年的费用就要3万，生活开支加请阿姨、接送小孩一个月不低于三千，还有多少预料不到的开支和医疗费用，一年六万多的开支，连基本开销一人承担一半都不同意。

他逼迫我签字认了一个月1000块钱抚养费，扬言说等他以后赚了钱了，他就会多给一点，可是一个逼迫，威胁，哭穷，装穷的人，只愿意认这1000块钱抚养费之后，马上可以花费一两万去新疆自驾游，到底是我无理取闹，还是他欺人太甚？

试问，我该忍气吞声吗？试问，是我要求过分了吗？我只想要一个公平，我只想要一个大家给我的公道。

今天给大家推荐部影响咱价值观和金钱观挺大的纪录片《天生富足》（1与2）。这部纪录片其实不太能说是合法拍摄，且其实更能说是强生集团的家族成员Jamie Johnson，面对自我的人生困惑转而带着问题对同阶层朋友们的采访及其后续，上映之前便受到了来自家族内部的反对声以及其中某位采访对象的讼状。其中令我印象最为深刻的其实并不是片中他们的富足生活，而是那富足背后的心灵空虚与面色麻木，而这也可能是片名《天生富足》背后的含义——探寻这富足的代价及其成因。越看越觉得，这富足只是他们更有条件去实践自己的梦想，但也受到禁制，甚至这种禁制是限制你正常人生的方方面面，而如果你在其中模糊了自我的梦想，在其中你就会变得非常地压抑。因为你是什么，所以你不能干什么。我看到那其中某位王子，模糊地似乎在这称号下并没有自己的生活，我看到其中某位集团家族成员，在介绍自家火车站时都是面若无物，我看到他们声色，看到这声色下有孤独与逃避。人们往往希望成为别人是拿着自我的所有加上他人的所有舍弃他人之责任的那个“他人”，但我们都知道权力和责任往往同一而存，我们不可能在变成他人的同时拒绝他人自身面临的忧愁与责任。我看完后扪心自问下发现自己并不愿意成为他们这样，且想着如果社会铺好了一道金钱路让我们去攀爬，但路的尽头的人所见所感确实这般的空洞、所感确依旧是如此受限，我是否愿意成为他们呢？当然不。而这些镜头中最让我心起波澜的，是镜头前那个家族成员在聊到自己曾经去南美某海上钻井平台和工人们一起工作、给工人们分享自己曾经和父亲的旅行的时候空洞的眼睛里渐渐出现的闪光整个人都精神了（真的很反差），还有其中看似最没钱的年轻时候的伊万卡站在特朗普大厦上迎着朝霞说要把自家酒店开满这个城市的那个镜头，咱明白了，定义个人人生的并不是人的出身与财富，而是个人的梦想、信念以及自我所付出的实践。人都有安全感、他人认同、自我实现的需求，人又是最主要是受周围环境、相对落差所影响，任何环境下的人都有自我意义的危机，都有自我所需要突破的限制与追求的东西。关键是，自我要有意识，追求自我梦想，定义自我人生的意义才能真正突破这既定无聊的生活。

也许有人看到这会非常不同意，又觉得这个人非常无聊又啰嗦。但爱你所爱恨你所恨对一件事情一个微博做出判断本就是在自己的标尺上行动的表现呀[哈哈]我们都是以自我为尺度进行感知，幸福与不幸并不天生都有一个客观的标准，并非天生就有骄傲亦并非需要艳羡，走在自己的道路上去寻得自身的幸福，无外乎人。庄子所说“无待之乐”、向秀郭象所言“独化”便大抵是如此，“苟足于性，则虽大鹏，无以自贵于小鸟，小鸟无羡于天池。”“故大小虽殊，逍遥一也”“故举小大之殊，各有定分，非羡欲所及，则羡欲之累，可以决矣”（《逍遥游注》）“故造物者无主，而物各自造”“知万物之皆齐，死生之一贯，则「无执」、「无我」”（《齐物论注》）人都有自己的尺度，都有自我的欲望与不欲，都是自我的特殊，不必小大相羡，大有大的快乐，小有小的快乐，两种幸福齐等，没必要羡慕别人，更没必要非要抵达别人的快乐反倒忽视了自我内心的满足而平添了忧愁烦恼，人更应归于自我，在自我的道路上获得自我应去幸福[爱你]幸福源自欲望的满足，未能满足的过程中即是呈现出痛苦，人的欲望都成光谱各有不同，去追求满足自我所欲的欲望即可，也许在某事上比别人差点、落后点但那又有何待呢，本身就不是同个起点同条道路更并非是要到达同个终点、满足同个欲望才能达到幸福，人的幸福本质无关于同他人的比较而全在自我之感受。正如马斯克、马克思和我的欲望的区别[挤眼]马斯克可能觉得要在实现人类的星际殖民计划后才得到了最大满足，马克思可能觉得要所有人实现共产主义自己才得到最大幸福，而我可能觉得我要有更多的自由去独立地思考去研究很多很多自己感兴趣的东西得到智力上的满足才得到最大的幸福感，我们都有各自的目标，在或者曾经在各自行进的道路上努力，即使我们都还没能获得成功，“虽不能至心向往之”[爱你]我们也都体验到了为之奋斗的过程里因各自付出而得到的内心富足的反馈，过程中自我的幸福谁有能够磨灭，为了自己的梦想奋斗的感觉和意义就已是很好。正如李彦开复在本世纪初给中国学生的几封信中反复提到的“有勇气来改变可以改变的事情，有度量接受不可改变的事情 有智慧来分辨两者的不同”跟随自己的内心吧，我们对生活与幸福的感知始终是以我们自己为标尺，这就是天大的好事情，咱们不必非要比别人强，而是要知道自己想要的是什么、一步步接近自己的理想即可，可大可小，只要，幸福。

《半山文集》：人只要知道自己是在做什么，又能不那么看重结果，日子就很容易快乐。反过来说，人既不知道自己现在是在努力些什么，又很在乎每一件事情的结果，日子肯定是：做什么便痛苦于什么。

乔布斯：你们的时间有限，所以不要浪费时间或在别人的生活里。不要被信条所惑 – 盲从信条是活在别人的生活里。不要让任何人的意见淹没了你内在的心声。最重要的，拥有跟随内心和直觉的勇气。你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。
美国诗人惠特曼“我不能，别的任何人也不能代替你走过那条路；你必须自己去走。”（《草叶集》）

咱自己——爱己所爱，行己所行，如果暂时没有所爱就用所行去倾力寻找也是充满意义的人生，相信时间与信念的力量，全神贯注，去实现自己相信的信念，人总能在自己专注付出的事物上获取人生的意义与幸福，不要辜负这场生命的盛宴[爱你]人都有向上的神性与潜在的惰性的，而潜意识中缚住咱手脚的往往是担心的自己辜负了自己……
去实现自己的想法呀，自己其实很值得重视、自己的梦想很值得被自己付出去实践看看的。即使失败了也没关系，伸出自己的右手放于胸前，摸摸自己跳动的那颗跳动的心脏，你依然在爱着自己，你的诞生就是奇迹、就是对这个世界最好的礼物，相信爱，继续去好好爱自己的呀[赢牛奶][爱你]“虽不能至，心向往之”，少些结果论带来的担忧与踌躇，即使失败了，咱依旧可以获得幸福，去全力让生活变好，生命本就虚无，是你自己的意识的存在，给世界慢慢增添着色彩。（最后一段撤回了自我的尺度，重归生命本身的虚无，看清了这点，再把自我的标尺加上，就能知道，自我意识是多么的珍贵——在茫茫迷雾见，让人有了可以出发的定点，正是这从0到1的突破，才让一切有了意义，不要辜负自己的生命，去好好享受的呀更是要）

人生而有限亦生而无限，不要过分否定自己，也不要过度依赖别人或同别人比较竞争，这生命的剧本，咱早早地确定好，终会有一个个都属于自己的礼物，等待着咱一一拆开，谁又能说这样的旅途，是没有意义的呢[爱你]豁达、乐观、开阔、向上，人生，自由惊喜，自由奇遇，自会遇到想见的自己，吸引到那个想遇到的人儿的[送花花][赢牛奶][爱你]去实现自己的说[送花花] https://t.cn/zRpuO9N