【保护甲状腺，成本最低的3件事】
1、多喝水
多白开水，可以促进新陈代谢，帮助你排除身体里的代谢废物；
2、每天午睡30分钟
适当午睡可以有效赶走疲劳，恢复精力，有助于提高自身的免疫力，缓解甲状腺的负担；
3、正确控碘
通常情况下不需要特意补碘，日常食用盐调料等已经含有身体所需的碘，甲状腺对碘非常敏感，日常应避免长期摄入含碘量高的食物。
1、多喝水
多白开水，可以促进新陈代谢，帮助你排除身体里的代谢废物；
2、每天午睡30分钟
适当午睡可以有效赶走疲劳，恢复精力，有助于提高自身的免疫力，缓解甲状腺的负担；
3、正确控碘
通常情况下不需要特意补碘，日常食用盐调料等已经含有身体所需的碘，甲状腺对碘非常敏感，日常应避免长期摄入含碘量高的食物。
保护甲状腺，成本最低的3件事！#医学科普# #甲状腺#
1、多喝水
多白开水，可以促进新陈代谢，帮助你排除身体里的代谢废物；
2、每天午睡30分钟
适当午睡可以有效赶走疲劳，恢复精力，有助于提高自身的免疫力，缓解甲状腺的负担；
3、正确控碘
通常情况下不需要特意补碘，日常食用盐调料等已经含有身体所需的碘，甲状腺对碘非常敏感，日常应避免长期摄入含碘量高的食物。
1、多喝水
多白开水，可以促进新陈代谢，帮助你排除身体里的代谢废物；
2、每天午睡30分钟
适当午睡可以有效赶走疲劳，恢复精力，有助于提高自身的免疫力，缓解甲状腺的负担；
3、正确控碘
通常情况下不需要特意补碘，日常食用盐调料等已经含有身体所需的碘，甲状腺对碘非常敏感，日常应避免长期摄入含碘量高的食物。
我喜欢直来直往
喜欢就是喜欢 不喜欢就是不喜欢
我接纳一切外来情绪
不想让我看到的 特意让我看到的
可我的身体储存不下 我开始喧嚣
突然发现
这个世界需要你弯弯绕绕 可以随意折叠
为了一件事情你需要绕几个弯 要照顾很多人的感受 好累啊 哪能这么复杂
最近听到最多的，“你进社会还早来”
是啊，我想我得很久之后才能真正的说一句，“进社会了”
我想很多人怀念上学时代
是因为社会真的很复杂吧
金钱的导向 善变的人性
与
正义的化身 执拗的“正确错误”
观念的冲击 让我招架不住
我想 我在慢慢长大
可我一点也不喜欢
喜欢就是喜欢 不喜欢就是不喜欢
我接纳一切外来情绪
不想让我看到的 特意让我看到的
可我的身体储存不下 我开始喧嚣
突然发现
这个世界需要你弯弯绕绕 可以随意折叠
为了一件事情你需要绕几个弯 要照顾很多人的感受 好累啊 哪能这么复杂
最近听到最多的，“你进社会还早来”
是啊，我想我得很久之后才能真正的说一句，“进社会了”
我想很多人怀念上学时代
是因为社会真的很复杂吧
金钱的导向 善变的人性
与
正义的化身 执拗的“正确错误”
观念的冲击 让我招架不住
我想 我在慢慢长大
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