产后恢复全攻略快速恢复瘦身➕饮食，收
产后肥胖，不知道困扰了多少妈妈特别是孕期没控制好体重的妈妈，产后就更加困扰了。
今天我们从产后瘦身的注意事项、运动、饮食各方面为各位新晋宝妈们介绍产后瘦身的小诀窍，干货满满，赶紧收藏起来吧~

一、瘦身时间节点
1⃣月子期间不可减肥
2⃣产后6周，可以开始减肥了
3⃣产后2个月，减肥循序渐进
4⃣产后4个月，加大减肥力度
5⃣产后6个月—12个月，瘦身黄金期
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二、其次大家记住这4个饮食原则：
1⃣️饿了才吃，每次少量，一日多餐
2⃣️不暴饮暴食，不吃撑
3⃣️控制热量，选对食材。对吃新鲜蔬菜，适量新鲜水果，多吃粗杂粮代替白米主食，肉类选择精瘦的
4⃣️多喝清淡的汤水。像淡豆浆、牛奶、红豆汤、银耳汤等，拒绝油腻、大补汤、不利于瘦身还堵奶！
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M名媛专门吸脂医院专业治疗产后肥胖聚能震吸脂仪，是目前世界上最先进的吸脂机。温和震动原理，自带探测器探头可以有效回避神经 血管等非脂肪组织；选择性吸出脂肪。聚能震吸脂手柄内置活塞（无电机）在整个吸脂过程中不发热，无辐射，整个手柄可高温高压消毒，无感染隐患！#吸脂##吸脂无痛没恢复期##腰腹吸脂##大腿吸脂##上海吸脂##北京吸脂##杭州吸脂#

为什么5G天使光雕恢复期比一般抽脂快？

（1）5G天使光雕是全球唯一环形光激光辅助吸脂紧肤，同时吸出脂肪可进行自体脂肪移植的设备。

（2）适合轮廓线不清晰等中下面部轮廓问题及因肥胖及产后肥胖引起的松弛、局部脂肪堆积、吸脂后疤痕/不平整的人群。
1、溶吸结合，溶脂紧肤同步进行(减少手术时间及恢复时间，小部位免穿塑身衣)
2、独有SDL环形光技术(术后平整度高，避免凹凸不平)
3、激光作用，吸脂优选波长(减少出血和损伤，术后几乎没有淤青)
4、特制吸脂套管+自过滤纯化系统 (吸出脂肪高活性，提高脂肪移植存活率)
5、正是因为5G天使光雕这些技术越来越完善和它优质的效果，所以越来越多有吸脂想法的人开始选择它。