#夏日变美大作战##新星v计划##减肥#
记录一下减脂成果
6/1-15号
体重从58.9-57.03kg
体脂率从22.5-20.8
中间有一些起伏因为我是水肿体质
昨天早上第一次尝试空腹有氧（我有心律不齐）
选的是Jo姐的20分钟晨间唤醒
不难做完也不难受
最高心率才159在我可以承受的范围
打算隔天来一次
小腿外翻越来越严重
昨天开始做C戈的矫正训练了
今天打算再试下体态大师和韩小四的
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20点开始 拍下9.9元
叠跨店满减预计7.75元
【飞利浦鼎威旗舰店】
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