吃葡萄干等于吃糖？看看你对葡萄干的误解有多深
有人不解，为什么许多健康饮食推荐食谱中会推荐食用葡萄干，特别是黑葡萄干呢？跟这类疑问相对应的比较流行的说法是：葡萄干不就是糖么？它有什么营养价值？经过干燥之后，它还有抗氧化活性么？
的确，葡萄干中含有大量糖分，因为它浓缩了葡萄里的糖。但是，葡萄干 ≠ 糖。
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#一心堂健康教室##如何缓解毕业即失业焦虑#毕业=失业这句话，一直在毕业圈里广为流传。踏出校门的那一刹那，焦虑感随之而来。如果焦虑情绪严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
运动、定时作息、健康饮食、聊天聚会、旅游、阅读、听音乐等都可以很好地缓解焦虑。不过，过度听音乐、过度阅读、过度打游戏甚至过度运动等，可能“物及必反”，并不能很好地处理和解决焦虑。
面对毕业的压力可以考虑减少自己的压力源，比如不把目标定得过于苛刻。盲目地把别人的目标安放在自己身上，则可能活在挫败之中。
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#郑州大学[超话]##郑放异彩#
【郑州大学美术学院2022届本科毕业生优秀毕业设计】毕业季来临，2022届视觉传达设计专业本科生的优秀毕业设计作品展也在多重困难之下与大家见面。今日小郑分享的是《健康饮食视角下福润品牌绿豆酥包装设计研究》，以插画内容为主视觉宣传健康饮食[奋斗]
创作者：贾静萍
指导老师：陈冰玉
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