35+二胎妈｜夏天就是要冲浪呀！#冲浪#

‍♀️已经是第二次来冲浪了，这次给姐妹们分享下我会带哪些装备以及冲浪时如何拍出美美的照片吧！

✅游玩准备
泳衣（建议露腿的长袖泳衣，拍照好看且不冷）
浴巾（现场只有卖的，所以自己带比较划算）
拖鞋（要路过沙滩，但鞋子不能上船）
零食和水（冲浪蛮耗体力）
更换衣裤（有淋浴，可以洗澡）

✅冲浪流程
换好泳衣（带上相机手机，让朋友一刻都别错过的可劲儿拍！！）
上船教学（教练都在船上拿着板子先教再下水） 下水起板（手拉绳和板边，身体后倒，双脚比肩宽一点距离平行站位，教练会告知踩板位置
保持平衡（很重点的是别拉绳子，应该稳定核心，放松被绳子拉着走，教练会提示先放一只手，稳定后再丢绳）
放松心情（身体越放松，越可以玩得比较好，太紧张会造成主动拉绳或者随着浪摇晃，以及表情管理失败，拍出来视频照片就都不好看啦！放松保持微笑最佳！）

自从爱上健身后，更乐于各种体验和尝试，人生就是一场体验，重在过程，重在参与！下次我要争取可以学会刷浪！有人约着一起浪吗？‍♀️
#夏日冲浪季# https://t.cn/A6IHkemB

一杯浊酒尽余欢，今宵别梦寒！
我用执着烧死了所有的幼稚和留恋，我用眼泪浇灭了所有的柔软和情感，那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒。

人总会学会和不属于自己的东西告别，一直都是我的一厢情愿，一直都是我在执着地付出、争取、包容、挽留，这次我选择沉默，选择后退，不想再较劲了，一次次的失落失望，缘分也消磨殆尽，那就送上祝福，各自安好吧。
再见，或许以后相见，无需话题，无关契合，只有微笑。

那些感觉不会发生本质变化的东西，会让我觉得自己是稳固的。但我发现稳固内核并不是件容易事，事情总是朝着不可控的方向发展，不断打破我的认知、期待。
爱、金钱、知识，这些也并不可靠，我仍需做出努力和妥协来对抗压迫，争取生存空间；逃离，那么事情将会重复上演直到我学会面对，直到我意识到无法改变任何事情。