#卫士讲生育[超话]# 男人都该懂得的性常识#男性健康#
1.首先，要重视伴侣之间的交流。美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中，把灵和肉比喻成亲生姐。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊，我经常碰到一些患者，就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠，就会顾及对方感受，避免出现性功能障碍问题。相反，只顾自身快感，就会导致一系列问题的出现。
2.其次，要了解药物的作用和局限性，重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。性生活过程中，男性如果出了半天力，而没有快感，久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高，一次勃起功能不佳，心理上就背了个大包袱，势必增加得ED的风险。性生活过程中，当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待兴奋性降低再进行，有助于早泄的治疗。
3.再次，要避免一些错误的观念。首先，关于性生活次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。古人认为：“人年二十者，四日一泄;年三十者，八日一泄;年四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，即当闭精，勿复更泄也。若体力犹壮者，一月一泄”。现代医学认为，性生活次数没有统一规定，性生活的度应该根据个体差异灵活掌握，一般以第二天不感到疲劳为原则。
4.最后，很多男性为生殖器大小而烦恼。实际上很多患者都是在正常范围内，最多是正常范围内偏小而已。女性阴道口周围神经较多、较敏感，阴道深部神经很少，所以阴茎偏小的男性大可不必担心，阴茎偏小并不影响性生活质量。阴茎大小并不决定性功能的高低，正如历史上的很多伟人都是小个子一样。
1.首先，要重视伴侣之间的交流。美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中，把灵和肉比喻成亲生姐。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊，我经常碰到一些患者，就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠，就会顾及对方感受，避免出现性功能障碍问题。相反，只顾自身快感，就会导致一系列问题的出现。
2.其次，要了解药物的作用和局限性，重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。性生活过程中，男性如果出了半天力，而没有快感，久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高，一次勃起功能不佳，心理上就背了个大包袱，势必增加得ED的风险。性生活过程中，当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待兴奋性降低再进行，有助于早泄的治疗。
3.再次，要避免一些错误的观念。首先，关于性生活次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。古人认为：“人年二十者，四日一泄;年三十者，八日一泄;年四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，即当闭精，勿复更泄也。若体力犹壮者，一月一泄”。现代医学认为，性生活次数没有统一规定，性生活的度应该根据个体差异灵活掌握，一般以第二天不感到疲劳为原则。
4.最后，很多男性为生殖器大小而烦恼。实际上很多患者都是在正常范围内，最多是正常范围内偏小而已。女性阴道口周围神经较多、较敏感，阴道深部神经很少，所以阴茎偏小的男性大可不必担心，阴茎偏小并不影响性生活质量。阴茎大小并不决定性功能的高低，正如历史上的很多伟人都是小个子一样。
风水中的左青龙，右白虎，在实际生活中有哪些应用？
古人认为最理想的风水宝地应该是：左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武。为什么这么说呢？左青龙、右白虎在传统文化以及风水中都有哪些意义呢？在我们的实际生活中又有哪些应用呢？
易经有言：「太极生两仪，两仪生四象」。中国古时有四灵主春夏秋冬，「青龙」「白虎」「朱雀」「玄武」为四灵的代表物，起初称为「四象」。每一个季节配以一种动物和一个方位：即青龙属木位于东方，白虎属金位于西方，朱雀属火位于南方，玄武属水位于北方。古代中国的阳宅朝向一般为坐北朝南，这样恰好左边就是东方青龙所在的方位，右边就是西方白虎所在的方位，所以就有了风水中经常讲到的「左青龙，右白虎」。
青龙掌管春季，为青色主事东方，乃生气勃勃、蓄势待发之象。「紫气东来」即由此而来，因此青龙也主喜庆之事。风水中青龙位宜高，易降服，则吉，代表遇事有贵人帮扶。
朱雀掌管夏季，为赤色主事南方，代表万物尽显自身光色、成熟待收之象。风水中讲前方开阔平坦、一马平川为吉，主人心胸宽广，谋事顺利，可成就一番事业。
白虎掌管秋季，为白色主事西方，万物成熟、收割果实之意。自古凶丧之事以右手为尊，因此，风水中白虎方不宜过高，应以低平为宜，或是青龙高过白虎为吉。
玄武掌管冬季，为黑色主事北方，严冬收藏万物的时节。风水中讲后方宜高，成环抱状称之为吉，代表有靠山，辎重充沛，无后顾之忧。
俗话说：「宁愿青龙高一丈，不让白虎高一头」，风水学中，青龙位和白虎位的布局是很讲究的，如能符合「左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武」，即「左边青龙位宜高宜动，右边白虎位宜低宜静，前面朱雀位宜开阔宜明亮，后面玄武位宜高宜实」则为风水宝地。
在实际生活应用中需要注意以下几点：
1. 住宅
一般以宅向来论，最好为左高右低。如果右边比左边高，则为「白虎抬头」，容易遭遇口舌是非、破财漏财。
2. 住宅内部
从门内向外看，整体环境宜左高右低。客厅主沙发周边环境宜左高右低、左动右静，若在右边摆放音响则犯了白虎煞，轻则家人多病或破财，重则伤亡。卧床周边环境也宜左高右低，另外女人宜住在男人的右边，因为风水中青龙位代表男人、学业、贵人，白虎位代表女人、财运，因此也有「男青龙，女白虎」的说法，也即我们常讲的「男左女右」。
3. 办公位
一般以坐向来论，左边宜高，右边宜低，前边宜开阔，后边宜有靠。办公位左边和后面宜高宜实，乃是有靠山的象征，前方开阔明亮则代表前途光明事业欣欣向荣。若青龙位出现问题则影响事业发展，白虎位出问题容易发生灾祸、口舌、官司。
4. 商铺店面
以大门朝向论，宜开青龙门，即从门内向外看的左手边。前边宜开阔，不要为了眼下的蝇头小利把前面的开阔地带出租给别人。后边宜有靠，如果是路或过道则不好。
结语：「左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武」在风水布局中有着重要意义，诸位朋友若能重视起来对催旺各方面的运势都大有裨益！
古人认为最理想的风水宝地应该是：左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武。为什么这么说呢？左青龙、右白虎在传统文化以及风水中都有哪些意义呢？在我们的实际生活中又有哪些应用呢？
易经有言：「太极生两仪，两仪生四象」。中国古时有四灵主春夏秋冬，「青龙」「白虎」「朱雀」「玄武」为四灵的代表物，起初称为「四象」。每一个季节配以一种动物和一个方位：即青龙属木位于东方，白虎属金位于西方，朱雀属火位于南方，玄武属水位于北方。古代中国的阳宅朝向一般为坐北朝南，这样恰好左边就是东方青龙所在的方位，右边就是西方白虎所在的方位，所以就有了风水中经常讲到的「左青龙，右白虎」。
青龙掌管春季，为青色主事东方，乃生气勃勃、蓄势待发之象。「紫气东来」即由此而来，因此青龙也主喜庆之事。风水中青龙位宜高，易降服，则吉，代表遇事有贵人帮扶。
朱雀掌管夏季，为赤色主事南方，代表万物尽显自身光色、成熟待收之象。风水中讲前方开阔平坦、一马平川为吉，主人心胸宽广，谋事顺利，可成就一番事业。
白虎掌管秋季，为白色主事西方，万物成熟、收割果实之意。自古凶丧之事以右手为尊，因此，风水中白虎方不宜过高，应以低平为宜，或是青龙高过白虎为吉。
玄武掌管冬季，为黑色主事北方，严冬收藏万物的时节。风水中讲后方宜高，成环抱状称之为吉，代表有靠山，辎重充沛，无后顾之忧。
俗话说：「宁愿青龙高一丈，不让白虎高一头」，风水学中，青龙位和白虎位的布局是很讲究的，如能符合「左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武」，即「左边青龙位宜高宜动，右边白虎位宜低宜静，前面朱雀位宜开阔宜明亮，后面玄武位宜高宜实」则为风水宝地。
在实际生活应用中需要注意以下几点：
1. 住宅
一般以宅向来论，最好为左高右低。如果右边比左边高，则为「白虎抬头」，容易遭遇口舌是非、破财漏财。
2. 住宅内部
从门内向外看，整体环境宜左高右低。客厅主沙发周边环境宜左高右低、左动右静，若在右边摆放音响则犯了白虎煞，轻则家人多病或破财，重则伤亡。卧床周边环境也宜左高右低，另外女人宜住在男人的右边，因为风水中青龙位代表男人、学业、贵人，白虎位代表女人、财运，因此也有「男青龙，女白虎」的说法，也即我们常讲的「男左女右」。
3. 办公位
一般以坐向来论，左边宜高，右边宜低，前边宜开阔，后边宜有靠。办公位左边和后面宜高宜实，乃是有靠山的象征，前方开阔明亮则代表前途光明事业欣欣向荣。若青龙位出现问题则影响事业发展，白虎位出问题容易发生灾祸、口舌、官司。
4. 商铺店面
以大门朝向论，宜开青龙门，即从门内向外看的左手边。前边宜开阔，不要为了眼下的蝇头小利把前面的开阔地带出租给别人。后边宜有靠，如果是路或过道则不好。
结语：「左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武」在风水布局中有着重要意义，诸位朋友若能重视起来对催旺各方面的运势都大有裨益！
科普一下心理学里的启发式（Heuristic）？
澳大利亚国立大学心理学启发式（Heuristic）指的是一种心理捷径，它可以帮助人们快速有效地做出判断。在一般情况下，启发式是高效且有用的，但是在某些场合下它也有可能导致认知偏差。
历史
二十世纪五十年代，诺贝尔奖获得者心理学家赫伯特·西蒙（Herbert Simon）提出了“有限理性”的概念。他提出，尽管人类正努力追求最大化的理性，但是可惜的是人类的理性永远受制于认知的限制。为了节省认知资源，人类发展出了一套高效率的认知结构，而这套认知结构就是启发式。
在后来的七八十年代，心理学家阿莫斯·特维尔斯基（Amos Tversky）和丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）对启发式进行了系统的研究，并逐步命名了一些具有明显特质的启发式。
后来，西摩·爱泼斯坦（Seymour Epstein）在对启发式的研究基础上发展出了著名的认知体验自我理论（CEST）。这一理论认为，在人类的认知结构中存在两个互相平行的信息处理系统，一个是直觉体验系统，而另一个是分析理性系统。直觉体验系统的效率高，反应速度快，能够在无意识的状态下高速的运行，确保了人类的各种日常活动的有序性；而分析理性系统是缓慢的，谨慎的，往往需要集中精力才能够驱动，但是同时它对证据的分析更加全面彻底。启发式是直觉体验系统的一个重要的组成部分，它帮助人们对一些基本的问题做出直觉性的判断。
为什么我们要有启发式?
因为我们懒。
毫无疑问，启发式比起谨慎的理性分析而言更加便捷，虽然启发式也会犯错误，但是在大多数情况下它依然可以保持良好的准确性。
人类的认知能力并非无限的，启发式作为一种认知惰性，可以帮助节省认知资源，使得人们可以将精力倾注到更应该注意的问题上面。
常见的启发式类型
可得性启发式
如果明天你要去外地旅行，你是决定坐飞机还是坐火车？在这个时候可得性启发式就可以帮助你做出决定。可得性启发式是指人们会将自己首先想到的东西作为判断的依据。如果你想到的是火车更舒服，可以买卧铺，那么你很有可能会选择坐火车；但如果你想到最近出现了好几场火车事故，那么你将更有可能决定去做飞机。但是事实上，你根本不知道火车和飞机哪一个事故的概率更高，你只是依照首先出现在你脑海里的事情做出的判断。
代表性启发式
如果一个人热衷于香薰、灵修和瑜伽，那么她更有可能是一个老师还是一位心理治疗师？如果你的选择是心理治疗师，那么这个时候你可能在用代表性启发式。代表性启发式是指人们会将眼前的状况与最具代表性的心理原型进行比较来作决策。但是，这种决策并非总是符合现实状况的。在我们的现实生活中，老师的数量远远大于心理治疗师的数量，即使热衷瑜伽这类的行为更符合心理治疗师的形象，但事实上从人口统计学来说，选择老师才是正确答案。
情感启发式
你是否曾经想过，你自己的心情会影响到你对于现实的决策。情感启发式是指人们会依据当时的情感状况做出对应的决策。当人们伤心失落时，人们的决策往往偏向于避免损失；而当人们开心时，人们会更容易尝试风险性更大的决策。
锚定与调整
有研究发现，如果要求人们对一个陌生的国家人口数进行判断，给出不同的参照点会影响人们给出答案的大小。锚定与调整是指人类在做出决策时会更倾向于依赖所提供的第一条信息（锚定），而随后的决策往往都是在第一条信息上进行的调整。如果我告诉你这个国家的人口低于十个亿，那么你最后的答案可能在七亿，八亿；而如果我告诉你这个国家的人口高于两千万，那么你的答案可能只会是五千万，八千万。这就是锚定与调整对我们决策的影响。
总的来说，启发式对于人类利大于弊，但是在一些需要理性判断的场合，我们还是鼓励大家多多思考，少走捷径。
#心理学##情感#
澳大利亚国立大学心理学启发式（Heuristic）指的是一种心理捷径，它可以帮助人们快速有效地做出判断。在一般情况下，启发式是高效且有用的，但是在某些场合下它也有可能导致认知偏差。
历史
二十世纪五十年代，诺贝尔奖获得者心理学家赫伯特·西蒙（Herbert Simon）提出了“有限理性”的概念。他提出，尽管人类正努力追求最大化的理性，但是可惜的是人类的理性永远受制于认知的限制。为了节省认知资源，人类发展出了一套高效率的认知结构，而这套认知结构就是启发式。
在后来的七八十年代，心理学家阿莫斯·特维尔斯基（Amos Tversky）和丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）对启发式进行了系统的研究，并逐步命名了一些具有明显特质的启发式。
后来，西摩·爱泼斯坦（Seymour Epstein）在对启发式的研究基础上发展出了著名的认知体验自我理论（CEST）。这一理论认为，在人类的认知结构中存在两个互相平行的信息处理系统，一个是直觉体验系统，而另一个是分析理性系统。直觉体验系统的效率高，反应速度快，能够在无意识的状态下高速的运行，确保了人类的各种日常活动的有序性；而分析理性系统是缓慢的，谨慎的，往往需要集中精力才能够驱动，但是同时它对证据的分析更加全面彻底。启发式是直觉体验系统的一个重要的组成部分，它帮助人们对一些基本的问题做出直觉性的判断。
为什么我们要有启发式?
因为我们懒。
毫无疑问，启发式比起谨慎的理性分析而言更加便捷，虽然启发式也会犯错误，但是在大多数情况下它依然可以保持良好的准确性。
人类的认知能力并非无限的，启发式作为一种认知惰性，可以帮助节省认知资源，使得人们可以将精力倾注到更应该注意的问题上面。
常见的启发式类型
可得性启发式
如果明天你要去外地旅行，你是决定坐飞机还是坐火车？在这个时候可得性启发式就可以帮助你做出决定。可得性启发式是指人们会将自己首先想到的东西作为判断的依据。如果你想到的是火车更舒服，可以买卧铺，那么你很有可能会选择坐火车；但如果你想到最近出现了好几场火车事故，那么你将更有可能决定去做飞机。但是事实上，你根本不知道火车和飞机哪一个事故的概率更高，你只是依照首先出现在你脑海里的事情做出的判断。
代表性启发式
如果一个人热衷于香薰、灵修和瑜伽，那么她更有可能是一个老师还是一位心理治疗师？如果你的选择是心理治疗师，那么这个时候你可能在用代表性启发式。代表性启发式是指人们会将眼前的状况与最具代表性的心理原型进行比较来作决策。但是，这种决策并非总是符合现实状况的。在我们的现实生活中，老师的数量远远大于心理治疗师的数量，即使热衷瑜伽这类的行为更符合心理治疗师的形象，但事实上从人口统计学来说，选择老师才是正确答案。
情感启发式
你是否曾经想过，你自己的心情会影响到你对于现实的决策。情感启发式是指人们会依据当时的情感状况做出对应的决策。当人们伤心失落时，人们的决策往往偏向于避免损失；而当人们开心时，人们会更容易尝试风险性更大的决策。
锚定与调整
有研究发现，如果要求人们对一个陌生的国家人口数进行判断，给出不同的参照点会影响人们给出答案的大小。锚定与调整是指人类在做出决策时会更倾向于依赖所提供的第一条信息（锚定），而随后的决策往往都是在第一条信息上进行的调整。如果我告诉你这个国家的人口低于十个亿，那么你最后的答案可能在七亿，八亿；而如果我告诉你这个国家的人口高于两千万，那么你的答案可能只会是五千万，八千万。这就是锚定与调整对我们决策的影响。
总的来说，启发式对于人类利大于弊，但是在一些需要理性判断的场合，我们还是鼓励大家多多思考，少走捷径。
#心理学##情感#
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