你有没有过这种体验？在散步或骑车时突然想起过去的事情；或者当你在试图完成一些工作时，发现自己经常被过去事件的无意识记忆分散注意力；亦或是在洗碗的时候突然被涌上来的回忆淹没。这些似乎凭空出现的自发记忆通常被称为非自愿记忆，大多数人在日常生活中对此屡见不鲜。由于这些记忆可以对情绪产生相当大的影响，它们也成为抑郁症研究中越来越热门的话题。
1⃣️非自愿记忆似乎是突然出现的
非自愿记忆在我们的脑海中自发地出现，不需要我们刻意回忆过去的事件。在这方面，它们不同于我们自发或有意识地想起的记忆，比如我们回忆与朋友的假期，或试图回忆去年生日时我们做了什么。二者不同的是，自愿记忆通常是有意和需要努力的，而非自愿记忆通常是突然和意外的。
由于这种突然和意想不到的性质，它经常会凭空出现。然而，如果我们仔细观察它们的内容，我们可能会意识到，非自愿记忆与我们环境中的信息或我们自己的想法或感觉有关。例如，在夏天的某一天，当我们和朋友去海滩的时候，我们可能会不由自主地想到过去的一个阳光明媚的日子。或者，如果我们感到快乐或悲伤，这可能会唤起我们对过去快乐或悲伤时发生的事情的记忆。所以，尽管在感觉上非自愿记忆是凭空出现的，但实际上，它们是由我们当前情境或环境中的线索所引发的。
2⃣️非自愿记忆通常指向特定的事件
非自愿记忆也不同于自愿记忆。自愿记忆通常与特定的事件有关（比如你上周的午餐吃了什么），而不是更宽泛的重复事件的描述（例如在星期一上午上瑜伽课），或在一长段时间内发生的事件（例如去年夏天乘火车穿越欧洲）。此外，一些研究表明，非自愿记忆在清晰度、生动度、与当前生活状况的相关性和个人重要性等方面具有明显特征。研究人员认为，这可能是因为过去的事件与我们当前的环境、想法或感觉有独特的匹配，或者因为生动或重要性等因素而吸引我们的注意力。比起那些不那么引人注意或与我们当前的情况或环境没有明显匹配的记忆，具有上述这些特征的记忆更有可能自发地出现在我们的脑海中。
3⃣️非自愿记忆对情绪有很大的影响
非自愿记忆在影响我们情绪的方式上也不同于自愿记忆。与自愿记忆相比，非自愿记忆更容易引起身体反应，如微笑或哭泣。它们也经常对情绪产生影响，尤其是负面情绪。研究人员认为，其中一个可能的原因可能是，非自愿记忆出现得如此突然，以至于当它们出现时，我们可能很难为此做好准备，也因此很难有效地调节情绪。
节选自酷炫脑文章《非自愿记忆有可能会加重抑郁症》
1⃣️非自愿记忆似乎是突然出现的
非自愿记忆在我们的脑海中自发地出现，不需要我们刻意回忆过去的事件。在这方面，它们不同于我们自发或有意识地想起的记忆，比如我们回忆与朋友的假期，或试图回忆去年生日时我们做了什么。二者不同的是，自愿记忆通常是有意和需要努力的，而非自愿记忆通常是突然和意外的。
由于这种突然和意想不到的性质，它经常会凭空出现。然而，如果我们仔细观察它们的内容，我们可能会意识到，非自愿记忆与我们环境中的信息或我们自己的想法或感觉有关。例如，在夏天的某一天，当我们和朋友去海滩的时候，我们可能会不由自主地想到过去的一个阳光明媚的日子。或者，如果我们感到快乐或悲伤，这可能会唤起我们对过去快乐或悲伤时发生的事情的记忆。所以，尽管在感觉上非自愿记忆是凭空出现的，但实际上，它们是由我们当前情境或环境中的线索所引发的。
2⃣️非自愿记忆通常指向特定的事件
非自愿记忆也不同于自愿记忆。自愿记忆通常与特定的事件有关（比如你上周的午餐吃了什么），而不是更宽泛的重复事件的描述（例如在星期一上午上瑜伽课），或在一长段时间内发生的事件（例如去年夏天乘火车穿越欧洲）。此外，一些研究表明，非自愿记忆在清晰度、生动度、与当前生活状况的相关性和个人重要性等方面具有明显特征。研究人员认为，这可能是因为过去的事件与我们当前的环境、想法或感觉有独特的匹配，或者因为生动或重要性等因素而吸引我们的注意力。比起那些不那么引人注意或与我们当前的情况或环境没有明显匹配的记忆，具有上述这些特征的记忆更有可能自发地出现在我们的脑海中。
3⃣️非自愿记忆对情绪有很大的影响
非自愿记忆在影响我们情绪的方式上也不同于自愿记忆。与自愿记忆相比，非自愿记忆更容易引起身体反应，如微笑或哭泣。它们也经常对情绪产生影响，尤其是负面情绪。研究人员认为，其中一个可能的原因可能是，非自愿记忆出现得如此突然，以至于当它们出现时，我们可能很难为此做好准备，也因此很难有效地调节情绪。
节选自酷炫脑文章《非自愿记忆有可能会加重抑郁症》
忽然起心动念，要去看看街角那株合欢花。
是久违的夏日天气，南风吹过厨房，温润而潮湿。天也压得很低，时不时飘过一大块厚重云彩，随后便落下一阵噼哩啪啦的急雨。
夜雨之中闲闲读孟启，读至李太白初自蜀至京师，舍于逆旅。贺监知章闻其名，首访之，既奇其姿，又请为文，白出蜀道难以示之。读未竟，称叹数次，号为谪仙人。白酷好酒，知章因解金龟换酒，与卿尽醉。
读罢掩卷太息，舍得金龟换酒，是怎样的一种洒脱与知遇。
想起孟浩然登岘山时写：人事有代谢，往来成古今。历史河流虽然浩浩汤汤一往无前，但无论怎样奔涌不息，我们还是能从古人身上看到自己，看到故人，找寻到同样的感动与情绪。
友人最近着手写他的故人们，一日一记，而我也已拜读了三篇。也不由想起那些生命中来来往往而最终停留在身边并且可以并肩走过一段旅程的人。那些盛大如同夏日雨水般充沛，又像田地里成熟的麦子那样沉默而高贵的情感。
与上海友人倾谈许久，不觉月上东山。既有家长里短，亦有水阔山长。他说，珍惜每一次与友人相聚的时光。而我们上一次相见，匆匆已逾五年。
真正的友情，总是沉默而盛大。他们在质地上趋向于彼此融合，如同一滴水渗透到一块土地里，如同双手联弹弹奏出美好的旋律。他们也从不表白，从不依赖，醉笑陪君三千场，也只是郑重相待。
“而那些五彩纷呈的人，过目即忘就可。”
从来不喜交际，因为交际本身，就带有许多需求和目的。
喜欢与之交往的人是：具备独特的个性、思想与才华，善良，热诚，有原则，不屈不挠。世间太多的人，聪明却缺少智慧，善良却并不通透。生命中找寻到肝胆相照的人，并不容易。
一早起床洗米煮饭，做成玉米金枪鱼稻荷寿司送予家人一般相待的人。平常日子，异乡的相逢，人海之中的一点缘。格外令人珍惜。
去看了合欢。知道花期时日无多，如同一位老友，携手走过又一季。依依惜别，不诉离伤。
是久违的夏日天气，南风吹过厨房，温润而潮湿。天也压得很低，时不时飘过一大块厚重云彩，随后便落下一阵噼哩啪啦的急雨。
夜雨之中闲闲读孟启，读至李太白初自蜀至京师，舍于逆旅。贺监知章闻其名，首访之，既奇其姿，又请为文，白出蜀道难以示之。读未竟，称叹数次，号为谪仙人。白酷好酒，知章因解金龟换酒，与卿尽醉。
读罢掩卷太息，舍得金龟换酒，是怎样的一种洒脱与知遇。
想起孟浩然登岘山时写：人事有代谢，往来成古今。历史河流虽然浩浩汤汤一往无前，但无论怎样奔涌不息，我们还是能从古人身上看到自己，看到故人，找寻到同样的感动与情绪。
友人最近着手写他的故人们，一日一记，而我也已拜读了三篇。也不由想起那些生命中来来往往而最终停留在身边并且可以并肩走过一段旅程的人。那些盛大如同夏日雨水般充沛，又像田地里成熟的麦子那样沉默而高贵的情感。
与上海友人倾谈许久，不觉月上东山。既有家长里短，亦有水阔山长。他说，珍惜每一次与友人相聚的时光。而我们上一次相见，匆匆已逾五年。
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“而那些五彩纷呈的人，过目即忘就可。”
从来不喜交际，因为交际本身，就带有许多需求和目的。
喜欢与之交往的人是：具备独特的个性、思想与才华，善良，热诚，有原则，不屈不挠。世间太多的人，聪明却缺少智慧，善良却并不通透。生命中找寻到肝胆相照的人，并不容易。
一早起床洗米煮饭，做成玉米金枪鱼稻荷寿司送予家人一般相待的人。平常日子，异乡的相逢，人海之中的一点缘。格外令人珍惜。
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满印系列｜潮酷穿搭｜夏日必备
本期我很喜欢的一组图案印花系列[嘻嘻]男宝女宝都有~不偏心嘿嘿！【天马行空】图案满印系列 目前呼声挺高 确实好看又洋气 回头率绝对高！
【设计师解读】
衬衫：基础宽松廓形，长度刚刚好；短袖设计清爽舒适，常规衬衫翻领，个性利落，很衬气质。门襟经典纽扣，方便宝宝动手穿脱。
简约背心：经典的圆领穿脱不费力；宽度适中的设计不勒宝宝肩部，袖围的大小也是经过调整的，微宽松版型，整个舒适度和实穿性都考虑到了。
花边背心：这件是专属女宝的心机款式，这款花边领+下摆的造型感就很特别哦；版型微宽松的，下摆微阔，瞬间元气感拉满； https://t.cn/A6azJV5V https://t.cn/A6aAQXwm
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衬衫：基础宽松廓形，长度刚刚好；短袖设计清爽舒适，常规衬衫翻领，个性利落，很衬气质。门襟经典纽扣，方便宝宝动手穿脱。
简约背心：经典的圆领穿脱不费力；宽度适中的设计不勒宝宝肩部，袖围的大小也是经过调整的，微宽松版型，整个舒适度和实穿性都考虑到了。
花边背心：这件是专属女宝的心机款式，这款花边领+下摆的造型感就很特别哦；版型微宽松的，下摆微阔，瞬间元气感拉满； https://t.cn/A6azJV5V https://t.cn/A6aAQXwm
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